Тебя ждёт глубокая работа над своим телом и душой:
- 12 коротких йога-практик, снятых в живописной природе Турции,
- 3 познавательных лекции (философия йоги, правила эффективных медитаций, важность дыхательных техник),
- 2 дыхательные техники,
- 3 авторские медитации,
- 1 вебинар с психологом,
- 3 уникальных прямых эфира с йога-практиками и ответами на вопросы по ретриту лично от Александры Посновой
- Модуль 0. «Вводный модуль»
- Модуль 1. «Пробуждаем ум и тело»
- Модуль 2. «Приводим тело в тонус
и гармонизируем внутреннее состояние»
- Модуль 3. «Закрепляем новый образ жизни и мышления»
- Секретный модуль
- Конкурс среди йогинь
- Помощник: Телеграм-бот Опоры с метафорическими картами, полезными материалами и напоминаниями об уроках
- Доступ к метафорическим картам «Точка Опоры»
- Доступ к материалам ретрита после окончания на 1 месяц
- Чат единомышленниц/йогинь
- Дополнительные подарки, подкасты, полезности от Александры Посновой
- Обратная связь от куратора
posnovaalexandra.ru/