Интенсив "Плоский живот и осанка"
[Евгения Потапенко]
Для кого интенсив?
ЧТО ВХОДИТ В ИНТЕНСИВ?
ТРЕНИРОВКИ
ОБУЧАЮЩИЙ УРОК
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА
РАСТЯЖКА
ПРЯМОЙ ЭФИР ПО ПИТАНИЮ
- как питаться, чтобы худеть или набирать вес?
- нужно ли постоянно считать калории и взвешивать еду?
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
- дыхательная гимнастика
- самомассаж, снимающий боль в шее и снижающий головные боли
- самомассаж грудного отдела, против сутулости и болей в грудном отделе
potapenko-evgenia.com/intensive
Инстаграм автора
instagram.com/potapenko_evgenia
[Евгения Потапенко]
Для кого интенсив?
- Вы годами не можете убрать выпирающий живот!
- Усиленно качаете пресс, а результата так и нет
- У вас остался после родов живот и мышцы не вернулись в тонус
- Вы не знаете, как качать пресс с диастазом и кесарево?
- У вас плохая осанка и ваше тело сковано и зажато
- Замечаете за собой, что часто сутулитесь
- Частые боли в пояснице, грудном отделе и шее
ЧТО ВХОДИТ В ИНТЕНСИВ?
ТРЕНИРОВКИ
- 7 записанных тренировок по 30 минут
ОБУЧАЮЩИЙ УРОК
- Как правильно качать мышцы живота, чтобы живот был плоским?
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА
- Самомассаж против отечности, целлюлита, рыхлости в области живота
РАСТЯЖКА
- Полноценная тренировка по растяжке, мобильности и подвижности всего тела
ПРЯМОЙ ЭФИР ПО ПИТАНИЮ
- Прямой эфир по питанию:
- как питаться, чтобы худеть или набирать вес?
- нужно ли постоянно считать калории и взвешивать еду?
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
- дыхательная гимнастика
- самомассаж, снимающий боль в шее и снижающий головные боли
- самомассаж грудного отдела, против сутулости и болей в грудном отделе
potapenko-evgenia.com/intensive
Инстаграм автора
instagram.com/potapenko_evgenia