Складчина: Здоровый кишечник - здоровый детокс [Анастасия Родионова]
Что входит в программу?- 6 коротких уроков
- 6 подробных методических пособий - презентаций
- Схемы приема нутрицевтиков: Iherb, РФ- аптеки и маркетплейсы
- Подробное детокс питание: таблицы, продукты, примерное меню
- Самая научно обоснованная пищевая стратегия: FMD-diet
- Телеграм канал с полезными постами, советами, поддержка куратора
- БОНУСЫ: лекция по расстройству пищевого поведения от врача - нутрициолога Елизаветы Алешиной, эфир от создателя курса Анастасии Родионовой
- Запись тренировок для улучшения работы ЖКТ, восстановительная тренировка для недавно родивших девушек
1 Урок 1. Здоровый кишечник-здоровая микробиота:
О роли кишечника, бактерий. Поговорим о дисбиозе и его причинах.
2 Урок 2. Как проходит детоксикация:
о процессах детокса, фазах, о роли кишечника и других органов
3 Урок 3. Практика:
Что делаем на интенсиве, схема приема препаратов
4 Урок 4. Питание на интенсиве
Подробный план питания, суперфуды, рекомендации при ГВ
5 Урок 5. Дополнительные способы усиления программы:
Скипидарные ванны, рекомендации по упражнениям, детокс ванны
6 Урок 6. FMD-diet
Научно обоснованная пищевая стратегия: FMD-diet (прочитать подробнее в статье)
Меню на 5 дней, рекомендации по питанию.
Для кого данный интенсив?
Если кратко - для всех!
- Для каждого, кто хочет привести организм в порядок, а тело - в форму!
- Для тех, кто быстро пьянеет, плохо реагирует на алкоголь
- Для тех, кто хочет попробовать диету, имитирующую голодание (прочитать подробнее в статье)
- Для тех, кто хочет привести себя в порядок после родов
- Для тех, у кого проблемная кожа, угри и другие высыпания
- Дискинезия желчного пузыря, т.н. "ленивый желчный".
- Инсулинорезистентность, лишний вес
- Для тех, кого беспокоят сезонные обострение (желчный, холецистит, панкреатит)
- Для тех, кто хочет похудеть, улучшить качество тела, подсушиться
- Для тех, кого беспокоят сезонная аллергия, высокий гистамин
- Для тех, кого беспокоят вздутие, газообразование, беспокоит кишечник, дисбиоз
- Если вы принимаете сильнодействующие лекарственные средства - вам необходима поддержка печени
- Если хотите ввести в жизнь новые полезные привычки
- Если нужна мотивация, толчок и поддержка для начала работы о здоровье
- Если хотите тренироваться вместе
- Дипломированный нутрициолог
- Микробиолог с высшим образованием, исследователь
- Специалист по функциональному питанию
- Преподаватель Университета образовательной медицины (УОМ), Международного университета интегративной медицины (МИИН), лектор «Первой школы биохакинга», спикер конференций
- Автор 40+ вебинаров для нутрициологов и диетологов
- Создатель авторских курсов по восстановлению здоровья через коррекцию микробиоты
- Автор блога о здоровье и биохакинге foodbiochemistry с аудиторией 45000 подписчиков
Цена 7599руб
Скрытая ссылка