Урок №1 — Рекомендации для эффективного обучения
После прохождения: вы научились правильно массировать печень, улучшая ее детоксикацию и работу.
- Стимулировали кровообращение в печени, улучшая ее работу и снижая уровень токсинов
- Ощутили тепло в области печени, что свидетельствует о приливе крови и улучшении функций
- Сняли напряжение и улучшили состояние при накоплении негативных эмоций и дискомфорте в области печени
После прохождения: вы научились правильно выполнять массаж живота, поняли его влияние на женское и мужское здоровье, и внешний вид.
- Поддержали здоровье матки и нормализовали цикл
- Облегчили боли при дисменорее
- Улучшили состояние кожи и цвет лица
- Разгладили морщины и устранили желтизну
- Сократили объём живота
- Активировали выведение токсинов и улучшили общее самочувствие
После прохождения: узнали особенности техники упражнений. Осознали, когда их стоит избегать и как адаптировать под свои особенности тела.
- Важность количества повторений и влияние на кровообращение
- Сила надавливания в зависимости от телосложения
- Сигналы желудочно-кишечного тракта
- Ошибки и противопоказания
- Сделали практику комфортной и безопасной
После прохождения: научились выполнять массаж точки Чжун Вань для улучшения работы желудка и пищеварения.
- Уменьшили вздутие, боль и дискомфорт в животе
- Облегчили симптомы гастрита, рефлюкса и замедленного пищеварения
- Стимулировали перистальтику и секрецию желудочного сока
- Повысили уровень энергии и улучшили общее самочувствие
После прохождения: научились выполнять массаж точки Шэнь Цюэ (пупка) для гармонизации энергии и поддержки пищеварения.
- Улучшили пищеварение, снизили вздутие и запоры
- Облегчили боли в животе и менструальные боли
- Стимулировали энергию Ци и восстановили её баланс
- Укрепили иммунитет и повысили уровень энергии
- Поддержали здоровье почек и сняли усталость
- Улучшили циркуляцию и усилили тепло в нижней части живота
После прохождения: научились выполнять массаж точки Гуань-юань и применять его для улучшения работы внутренних органов.
- Облегчили боли внизу живота, в кишечнике и мочевом пузыре
- Положительно повлияли на потенцию и фертильность
- Укрепили иммунитет и повысили устойчивость организма
- Научились справляться с пищеварительным дискомфортом и газообразованием
После прохождения: научились выполнять массаж канала Жэнь — важного энергетического меридиана, влияющего на здоровье всего тела.
- Улучшили циркуляцию энергии Ци и крови в организме
- Повлияли на репродуктивную функцию и гормональный баланс
- Улучшили пищеварение и сняли напряжение в животе и грудной клетке
- Почувствовали приток тепла в нижней части живота и ногах
- Закрепили связь между дыханием, движением и внутренним балансом
После прохождения: научились правильно выполнять массаж меридиана желудка, освоили его траекторию и особенности техники.
- Сняли спазмы, боли и напряжение в области живота
- Стимулировали циркуляцию энергии Ци и крови
- Повлияли на восстановление внутренних органов
- Почувствовали лёгкость, тепло и расслабление в теле
- Научились дышать естественно во время массажа и сохранять мягкость живота
После прохождения: научились выполнять массаж меридиана печени и воздействовать на ключевые точки Чжан Мэнь и Дай Май.
- Активировали точку Дай Май, отвечающую за репродуктивное здоровье
- Стимулировали процессы детоксикации организма
- Сняли стресс, расслабили мышцы и улучшили общее самочувствие
- Почувствовали лёгкость, мягкое тепло и гармонию в теле
После прохождения: научились правильно выполнять круговой массаж живота, стимулируя перистальтику кишечника и улучшая пищеварение.
- Научились активировать перистальтику кишечника, улучшая продвижение пищи
- Стимулировали кровообращение, улучшив снабжение органов кислородом и питательными веществами
- Расслабили мышцы брюшной полости, сняв спазмы и облегчая продвижение содержимого кишечника
- Облегчение от запоров и улучшение общего самочувствия
После прохождения: вы научились правильно массировать печень, улучшая ее детоксикацию и работу.
- Стимулировали кровообращение в печени, улучшая ее работу и снижая уровень токсинов
- Ощутили тепло в области печени, что свидетельствует о приливе крови и улучшении функций
- Сняли напряжение и улучшили состояние при накоплении негативных эмоций и дискомфорте в области печени