Здоровые стопы [Анна Панькина]
Этот марафон необходим всем, кто носит обувь.
Что будет на курсе?
- Расслабление и снятие напряжение со стоп и ног
- Активизация стоп
- Пробуждение каждого пальца
- Мобильность голеностопа
- Стабильность и функциональность голеностопа
- Подвижность тазобедренных суставов и укрепление ягодиц
- Улучшение паттерна шага
Урок 1. Расслабление и снятие напряжения
Урок 2. Снятие напряжения и расслабление
Урок 3. Пробуждение пальцев
Урок 4. Пробуждение пальцев
Урок 5. Активация стоп
Урок 6. Активация стоп
Урок 7. ТБС
Урок 8. Мобильность голеностопа
Урок 9. Работа с голеностопом
Урок 10. Задняя поверхность бедра
Урок 11. Паттерн шага
Урок 12. Ягодицы
Урок 13. Ягодицы
Продажник: pankinafit.ru/zdorovye-stopy