Здоровая осанка [bbbayana]

[Bot]

Здоровая осанка [bbbayana]

Вы получите: видеозапись обновлённого онлайн курса по осанке (видео разбор с письменным описанием)
Трёх недельный курс выстроенный по принципу работы с первопричиной.
Поэтапное прорабатывание каждого отдела;
Упражнения курса включают техники кинезиологии и лечебной физкультуры на мышцы:

1. Стоп
2. Голени
3. Ягодниц
4. Поясницы
5. Спины
6. Шеи

Работа направлена на снятие напряжения с укороченных мышц и включения их в работу, посредством мио фасциального релиза и последующего укрепления.
Противопоказания:

1. ️Повышенное давление
2. ️Обострение хронических заболеваний
3. ️Грыжи, протрузии, травмы опорно-двигательного аппарата-требуется консультация с врачом
4. ️При сколиозе III-IV стадии
5. ️Беременность I и III триместр

www.instagram.com/p/CANJAUeFWbl/?igshid=wdhp8xliuz0h