Складчина: Здоровая Спина [Artofmotion] [автор - Карин Гуртнер, читает - Лидия Лаврукович]
Семинар функциональной миофасциальной анатомии, направленный на изучение причин возникновения боли в спине и методов её профилактики и восстановления.
Вебинар «Здоровая спина» от академии art-of-motion объединяет теоретическую базу (анатомия, физиология, психология боли) и практику (методика миофасциального тренинга Слинги в Движении).
Мы предлагаем научно обоснованный подход и практические инструменты для работы с людьми, испытывающими боль в спине, а также для профилактики её возникновения.
О семинаре
Чтобы понять, почему мы используем именно методику Слинги в Движении, мы:
- Переосмыслим устаревшие представления о боли в спине
- Глубоко изучим миофасциальную анатомию живота и спины
- Сосредоточимся на грудопоясничной фасции — ключевой структуре для здоровья спины
- Разберём стратегии работы, направленные на самовосстановление и устойчивое здоровье
- глубоких знаниях анатомии
- актуальных научных исследованиях
- многолетнем опыте преподавателей AOM International
Хотя боль в спине редко угрожает жизни, но может серьёзно ограничивать физическую и психоэмоциональную активность.
Ситуацию усугубляют устойчивые мифы:
- «Боль в спине — это нормально с возрастом»
- «Дегенеративные изменения в позвоночнике = боль»
- «Если спина болит, нужно меньше двигаться»
- медицинские патологии спины
- клинические протоколы реабилитации
- замену врачебной консультации
Программа и результаты обучения
После прохождения семинара вы сможете:
- Понимать функциональную миофасциальную анатомию живота и её связь со спиной
- Изучить строение и функции грудопоясничной фасции — и почувствовать, как это работает в собственном теле
- Познакомитесь с современной практической 3-слойной моделью грудопоясничной фасции и узнаете, как ее применять в работе с клиентами
- Ориентироваться в миофасциальных связях грудопоясничной фасции с другими зонами тела
- Освоить фасциальные качества движения и принципы тренировки для этой области
- Рассматривать боль как целостный, многофакторный опыт
- Различать стадии боли в спине и понимать их практическое значение
- Применять 6 ключевых целей тренировки для восстановления силы и функциональности спины
- Использовать 3-зонную модель Слингов в Движении в практике преподавания
Обучение через игру и радость
Исследования подтверждают: лёгкость и позитивный настрой улучшают усвоение сложных тем. Мы сочетаем теорию с практикой, чтобы знания не только понимались, но и «воплощались» в теле.
Практическая направленность
Каждый теоретический блок подкрепляется упражнениями, которые вы сможете сразу использовать с клиентами или в личной практике.
Формат:
Вебинар - онлайн — в реальном времени через Zoom (интерактивные демонстрации, обратная связь)
Для кого этот семинар
Семинар самодостаточен и открыт для:
- инструкторов пилатеса, йоги, функционального тренинга
- специалистов по движению и велнесу
- массажистов и телесных терапевтов
- тренеров, работающих с клиентами разного уровня подготовки
Автор методики
Карин Гуртнер (Karin Gurtner)
Сертифицированный тренер РМА (Pilates Method Alliance) по студийному пилатесу и пилатесу на мате, сертифицированный специалист по Анатомическим Поездам и терапевт по методу KMI (Кинезио-Миофасциальной Интеграции), преподаватель Йоги и Гирокинезиса, персональный тренер и специалист по здоровому образу жизни, фитнес-лидер, сертифицированный тренер и специалист по диагностике
Преподаватель вебинара
Лидия Лаврукович