4 неделя
"Снижаем напряжение"
-Активируем гормон эндорфин
-Снижаем внутреннее напряжение и приходим к спокойствию и уверенности
-Уходим от неудовлетворенности собой и приходим к радости за себя
-Учимся преодолевать трудности и препятствия с оптимистичным настроем
-Занимаемся Йогой Смеха
5 неделя
"Управляем негативными эмоциями"
-Как перейти из печали и раздражения в радость – конкретные техники и методики
-Как перестать срываться на близких
-Как наладить отношения и перейти в состояние большего доверия и легкости
-Как перестать расстраиваться по пустякам и стать счастливым
-Возвращаем себе душевное равновесие
-Занимаемся Йогой Смеха
6 неделя
"Формирование нового навыка на основе всех 5 шагов"
-Активируем все 4 гормона
-Формируем навык не выходить из себя
-Занимаемся йогой смеха
-Улучшаем взаимоотношения с коллегами, друзьями, членами семьи
-Повторный сравнительный срез индекса счастья