Складчина: Диабет: завтраки для стабильной энергии без скачков сахара [Андрей Попов]
Книга для людей с диабетом о правильных завтраках.
25 простых рецептов, которые не поднимают сахар:
- яичные (омлет, маффины, шакшука);
- зерновые (овсянка, гречка);
- творожные, низкоуглеводные и быстрые (за 1-2 минуты).
Ты узнаешь, что можно есть, а что нельзя (система светофора);
- Как проверять сахар глюкометром;
- 4 готовых плана на неделю;
- Списки покупок;
- Что делать в поездке, ресторане, если проспал;
- Как работать с врачом.
Цель: сахар в норме, HbA1c меньше 7%. Результат через 30 дней. Просто, вкусно, безопасно.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.
Скрытая ссылка