Поясница без боли, Здоровая шея + Женское здоровье [Наталья Андерсон]
Комплексные упражнения при:
-боли после физической нагрузки и сидячей работы
-хронической боли поясничного и тазового регионов / -тугоподвижности и боли в шее⠀
-слабости мышц тазового дна и влагалища, / -провисах органов малого таза
-недержание мочи при смехе, беге, прыжках и тд
Здоровые тазобедренные суставы + женское здоровье [Наталья Андерсон]
➦провисы органов малого таза
➪застойные явления,
➦мышечные спазмы диафрагмы,
➪слабость тазового дна
Омоложение шеи и зоны декольте. Нормализация структуры кожи, фасций и поверхностных мышц шеи. Модуль 1 [Людмила Малышева]
Фасции шеи. Пластинки шейной фасции: поверхностная, предтрахеальная, предпозвоночная. Собственная фасция груди
Фасциальное влагалище сонной артерии, яремной вены и блуждающего нерва
Капсула подъязычной слюнной железы, капсула околоушной слюнной железы
Фасциальные влагалища грудино-ключично-сосцевидных и трапециевидных мышц.