✓ Теория
Легкая, понятная подача информации, доступные и краткие объяснения важных процессов, активация осознанности, поддержка.
✓ Кинотерапия
Это потрясающий, эффективный и увлекательный инструмент.
Каждый день мы предлагаем фильм для просмотра. Картины подобраны таким образом, чтобы мягко, ненавязчиво помогать тебе и партнеру осознавать важные вещи, видеть новые сценарии взаимодействия, вдохновляться, смотреть на некоторые моменты со стороны.
Важный плюс кинотерапии — отсутствие сопротивления. Вы просто смотрите фильмы, а не «работаете над отношениями».
К каждому фильму прилагается список специальных вопросов для анализа и обсуждения с партнером.
Внимание! В курсе ты найдешь названия фильмов и все рекомендации для просмотра, но сами фильмы в нашем приложении недоступны, они все опубликованы в открытых источниках.
✓ Практика
Практические задания, упражнения, рекомендации. Способствуют улучшению и укреплению отношений.
✓ Медитации
Наши авторские медитации для эмоционального баланса. Личный эмоциональный баланс — основа стабильности в отношениях.
✓ Телесные практики
Комплексы упражнений, снимающие стресс и улучшающие настроение.