Складчина: Гормональное здоровье [Тариф Базовый] [Школа здоровья] [Екатерина Новикова]
НА КУРСЕ МЫ РАССМОТРИМ
Последствия игнорирования гормональных нарушений
Влияние нарушения на менструальный цикл
Как должен проходить нормальный здоровый период
Как подготовить себя к менопаузе, поддержать здоровье во время и после менопаузы
ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ГОРМОНАЛЬНЫМ ЗДОРОВЬЕМ
СИНДРОМ ПОЛИКИСТОЗНЫХ
ЯИЧНИКОВ (СПКЯ)
СПКЯ - это гормональное расстройство, которое может привести к различным симптомам, включая:
• Нерегулярные менструации или их отсутствие
• Избыточный рост волос на лице и теле
• Ожирение, особенно в области живота
• Акне или очень жирная кожа
• Бесплодие или трудности с зачатием
• Темные участки кожи, особенно в области шеи, паха и подмышек
• Кисты на яичниках
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
(ИР)
Инсулинорезистентность
- это состояние, при котором клетки организма не реагируют должным образом на инсулин, что может привести к симптомам, таким как:
• Усталость, особенно после еды
• Чрезмерный голод
• Трудности с похудением
• Повышенные уровни глюкозы в крови
• Темные участки кожи (акантоз)
• Частые инфекции или долгое заживление ран
МЕНОПАУЗА
Менопауза - это нормальный этап в жизни женщины, когда прекращаются менструации. Но он может сопровождаться неприятными симптомами:
• Горячие приливы и потливость
• Бессонница или нарушения сна
• Сухость влагалища
• Частая смена настроения
• Сниженное либидо
• Утончение кожи и волос
• Слабость мышц и суставов
ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ (ПМС)
ПМС включает симптомы, которые проявляются перед началом менструации и могут включать:
• Набухание молочных желез и их болезненность
• Изменение аппетита
• Раздражительность или колебание настроения
• Постоянная усталость
• Головные боли
• Мышечные или суставные боли
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ
Отсутствие овуляции
Задержка цикла
Отсутствие менструального периода или его нерегулярность
Раннее наступление цикла
Вагинальные выделения
Тяжелый период или менструальное кровотечение
Кровотечение между циклами
Инсулинорезистентность (ИР)
ПМС
Синдром Поликистозных Яичников (СПКЯ).
Пременопауза и Менопауза
Тариф Базовый
- обучение в общем потоке
- Группа в telegram для учеников с ежедневным сопровождением и поддержкой куратора
- Еженедельные zoom встречи с куратором
Скрытая ссылка