Чувак, я не знаю, что ты включаешь в свои треки, но это определенно работает как шарм!
Я запускаю его 2-4 раза в день утром и вечером, и это похоже на волшебство, я вижу изменения каждый день.
===
Голос стал более глубоким, чем раньше, более спокойным и менее напряженным, практически без импульсивных действий, значительно улучшилась коммуникация и меньше "ам" между словами
Говорю медленнее, с большей силой, без необходимости повышать голос, и слишком много движений - это много придушенности, никаких быстрых судорожных движений руками, головой и т.д.
Гораздо больше зрительного контакта с людьми во время выступления
Пока это все.