Складчина: Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 2 [Вадим Мишин]
Пройди наш обучающий курс по Гипопрессивной Системе Тренировок HTS, занимайся сам и применяй для других!
Что такое HTS?
Hypopressive Training System - инновационная система тренировок, основанная на постуральных и дыхательных упражнениях. HTS сочетает в себе миофасциальный стретчинг, гипопрессивные и нейродинамические техники. Гипопрессивные Тренировки HTS позволяют поддерживать функциональное состояние мышц центра тела, таких как мышц брюшного пресса, диафрагмы и тазового дна.
Получи замечательные результаты от занятий HTS!
- Улучшение осанки
Уменьшение мышечного напряжения и дисбаланса, формирование привычки держать спину прямой, уменьшение болей в спине, улучшение проблем с грыжами и их профилактика - Уменьшение талии
Уменьшение талии без вреда для внутренних органов, увеличение тонуса живота в расслабленном состоянии, улучшение проблемы диастаза - Улучшение дыхания
Увеличение емкости легких, улучшение тонуса диафрагмы, улучшение транспорта кислорода, улучшение железодефицитной анемии, уменьшение одышки, увеличение силы мышц дыхательной системы - Улучшение проблем тазового дна
Профилактика и решение дисфункций тазового дна: недержание мочи, опущение органов малого таза, улучшение проблемы геморроя - Улучшение сексуальной функции
Увеличение чувствительности и желания - Улучшение спортивных результатов
Уменьшение мышечного напряжения и дисбаланса, увеличение выносливости, улучшение проблем с грыжами, профилактика травм
Теоретическая часть:
Организация тренировки HTS (построение упражнений, нагрузка, частота дыхания),
Первоначальная оценка: анкетирование и анамнез,
Функциональное тестирование: оценка дыхательных показателей,
Методы обучения и коммуникационные навыки.
Практическая часть:
Упражнения на тренировку мышц дыхательной системы,
Упражнения HTS - Уровень 2,
Переходы и прогресс последовательности упражнений,
Методы адаптации упражнений 2 Уровня,
Методология и способы организации тренировок для малых и больших групп.
Для кого подойдет курс?
Наше обучение подходит для специалистов в области здоровья и физической активности, а так же для всех, кто хочет улучшить свое здоровье:
- Реабилитация
Акушерам-гинекологам, специалистам по восстановлению после родов, врачам ЛФК, спортивным врачам, физиотерапевтам, остеопатам, мануальным терапевтам, массажистам, психологам. - Спорт и фитнес
Тренерам в сфере фитнеса и спорта высших достижений, специалистам пилатеса и йоги, учителям физической культуры, тренерам тренажерного зала и персональным тренерам. - Любой человек
Обучение могут посетить люди без какого-либо специального образования, так как мы объясняем на простом и понятном языке. Этого достаточно, чтобы научиться заниматься самостоятельно. А в будущем стать сертифицированным специалистом.
Вице-президент международной Ассоциации Гипопрессивных Тренировок IHC, директор обучающей компании "Hypopressive Russian Training Company", главный эксперт в России по Гипопрессивным Тренировкам.
Цена: 36600 руб
Скрытая ссылка