Складчина: Всё в порядке [Тариф Всё сам] [Наталья Степанова, Валерий Огарев, Илья Семеннов]
Люди с СДВГ испытывают трудности при планировании и достижении намеченных целей, им трудно оценить, сколько времени может занять то или иное занятие. Они не могут отдохнуть и расслабиться, даже когда на это есть время и постоянно находятся в огне.
Многие взрослые, у кого СДВГ не был диагностирован в детстве, не осознают, что именно он является причиной множества проблем в их жизни. Курс подходит и людям с диагностированным СДВГ и тем, у кого есть сложности в организации и планировании, но нет выставленного диагноза.
Что вы получите на курсе?
Узнаете, как работает мозг с СДВГ:
- Чем отличается мозг человека с СДВГ, и в чём его супер сила
- Почему возникают трудности, и причём здесь нейромедиаторы
- Можно ли помочь себе без таблеток
- Какие типы СДВГ существуют
- Есть ли разница в проявлениях у мужчин и женщин
- Как планировать и вести списки дел с удовольствием
- Как забыть о прокрастинации и сорванных дедлайнах
- Как научиться тайм-менеджменту и расстановке приоритетов
- Как не выгореть
- Как спать и высыпаться
- Как справляться с интенсивными эмоциями
- Как организовать для себя удобное рабочее место
- Горящие дедлайны и хаос в делах
- Импульсивность и необдуманные поступки
- Нарушения концентрации и отвлекаемость внимания
- Нереализованность, чувство вины и страх ошибиться
- Перфекционизм и бесконечные правки
- Одиночество и ощущение, что со мной «что-то не так»
- Доступ ко всем видеоурокам
- Рабочая тетрадь с практическими заданиями
- Вебинары 28 марта, 11 апреля, 25 апреля
Скрытая ссылка