Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями [Павел Федоренко, Илья Качай]

[Bot]

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Авторы:Павел Федоренко, Илья Качай
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Описание книги
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…

Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!

Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.

Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

Формат: PDF скан

Цена: 392 руб

book24.ru/product/vzyat-pod...gramma-upravleniya-svoimi-emotsiyami-5934777/