Вебинар "Про Границы". Как выстраивать и защищать свои границы
Инна Есина
Зачем приходить на вебинар?
Иногда мы не понимаем, почему какой-то человек сильно раздражает. Вроде бы он хочет помочь. Из лучших побуждений он дает советы, принимает за нас решения. Иначе говоря, он нарушает границы. Бывает, что мы чувствуем это, но не можем ничего поделать. Однако формировать свои личные границы и уметь защищать их – важно и нужно! Как это делать вы узнаете на вебинаре.
Границы – это основа здоровых отношений между людьми.
Обретая личные границы, вы:
psiholog.msk.ru/bounds
Инна Есина
Зачем приходить на вебинар?
Иногда мы не понимаем, почему какой-то человек сильно раздражает. Вроде бы он хочет помочь. Из лучших побуждений он дает советы, принимает за нас решения. Иначе говоря, он нарушает границы. Бывает, что мы чувствуем это, но не можем ничего поделать. Однако формировать свои личные границы и уметь защищать их – важно и нужно! Как это делать вы узнаете на вебинаре.
Границы – это основа здоровых отношений между людьми.
Обретая личные границы, вы:
- становитесь более устойчивы к критике
- открыто высказываете свое мнение
- четко заявляете о своих потребностях
- не испытываете трудностей, когда нужно попросить о помощи
- не позволяете другим вмешиваться в свои дела
- Для тех, кто хочет научиться выстраивать границы в любых отношениях.
- Для тех, кто хочет чувствовать свои границы и границы других людей.
- Для тех, кто хочет отделить свое Я от желаний других людей.
- Для тех, кто стремится доверять себе при выстраивании границ.
- Для желающих научиться дипломатично защищать свои границы.
- Виды границ
- Как определить свои границы
- Выстраивание границ. Пошаговая инструкция
- Как понять, что границы нарушены
- Способы защиты границ
- Плюсы и минусы каждого способа
- Выбор подходящего способа
- Практические упражнения на построение границ
psiholog.msk.ru/bounds