Быть здоровым : век живи – век учись. 12 ступеней долголетия
Автор: Валентина Бокая
Описание книги
В наш век лжи и фейков, размывания здоровых устоев, которые скрепляли общество, появилось новое понятие – информационное разминирование. Именно этим занимается в своей книге доктор медицинских наук, валеолог и нутрициолог Валентина Георгиевна Бокая.
Глядя на эту энергичную, улыбчивую молодую женщину, ни за что не подумаешь, что ей идёт 75-й год. Она своим примером показывает, что значит быть здоровым, и щедро делится знаниями. Не боясь выглядеть смешной или немодной, поднимает в книге серьёзные проблемы нынешней среды, не только экологические; развенчивает популярные заблуждения; объясняет и просвещает.
Книга основана на её собственных научных исследованиях, более чем полувековом опыте врачевания и мировых современных научных данных.
Здесь вы найдёте не только теоретические выкладки, написанные живо и увлекательно, но и практические рецепты здорового питания и здоровой жизни.
Вы узнаете, какая еда целебна и почему, и научитесь её готовить – все рецепты очень просты, ведь кулинарные изыски, отнимая много времени, не несут никакой пользы. Узнаете и сможете сами попробовать, что такое чистая, здоровая жизнь, благодаря рецептам по уходу за собой и домом.
Эта книга для всех, кого волнуют вопросы здорового долголетия, кто хочет жить долгой полноценной жизнью и понимает, что её фундамент закладывается заранее и зиждется вовсе не на таблетках и БАДах, а на тех источниках, что присущи родному для человека миру – природе.
Много ценного найдут здесь кулинары и рестораторы, работающие в сфере здорового питания.
- Объем: 500 стр. 3 иллюстрации
Предел как шанс. Опыт действия
Автор: Ольга Ключарёва
Описание книги
Скромная по объему и формату книжка, даже, скорее, маленький блокнот — не о том, как бороться с онкологией. Она о поиске быть вместе с неотвратимым. О руслах такого поиска.
Не приспособление к болезни и к жизни в реальности случившегося — но сохранение спокойствия в мышлении, в отыскании новых жизненных идей.
Не страх — но собственная история, собственный личный смысл.
Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt
Цена: 299 + 5,99 = 305 руб
www.litres.ru/valentina-bokaya/byt-zdorovym-vek-zhivi-vek-uchis-12-stupeney-dolgoletiya/
www.litres.ru/olga-kluchareva/predel-kak-shans-opyt-deystviya/