Складчина: Блиц-пранаяма. 2.0 [Тариф Базовый] [Андрей Ткаченко]
Мы попробовали и нам понравилось!
В 2024 году формат коротких тренировок пользовался большим успехом. Всем участникам понравилась возможность тренироваться с фокусом на конкретных задачах, достаточно интенсивно, но компактно. Без истощения и "воды".
Продолжим и в наступающем 2025! Надышим энергии на год вперёд!
На этот раз в фокусе внимания: полная разминка, чтобы после занятия чувствовать себя, как после массажа.
Упражнения на развитие и укрепление дыхательной системы, чтобы когда ты выдыхаешь, зима становилась чуть теплее и было чем защититься от разных респираторных зараз.
Корректные задержки дыхания - свежий акцент для тех, кто хочет добавить новые элементы в свою дыхательную практику и сделать это под руководством опытного преподавателя.
Правильный ритм умножает возможности - интенсивные классы 30 минут 3 раза в неделю.
Если заниматься в таком ритме, дыхательные последовательности укрепят и очистят дыхательную систему, станут отличной подготовкой для любых практик — от аштанга-йоги до бега — настроят на продуктивный день. Попробуйте!
Что вы получите?
- 12 уроков, выстроенных по принципу плавного усложнения
- Короткие динамичные занятия — без теории, только практика с удобным таймингом на 30 минут
- Отличные и разнообразные варианты зарядки: каждое занятие — микс движения и дыхания. Активная часть составлена так, чтобы повысить эффективность дыхательных техник
- При регулярных занятиях вы точно почувствуете результат: укрепление дыхательных мышц, легкость дыхания, ощущение очищения дыхательных путей, бодрость, стабильность внимания
Тариф Базовый
Цена 6 900 руб.
Скрытая ссылка