Складчина: Биохакинг для обычных людей. Мягкий путь к долголетию [Анабелла Стирз]
Вы просыпаетесь разбитым, несмотря на восемь часов сна. Забываете имена и теряете ключи. Чувствуете, что тело стареет быстрее, чем должно. Знакомо?
Эта книга про то, как небольшие ежедневные изменения превращаются в годы активной жизни.
Вы узнаете:
- почему качество сна важнее его продолжительности;
- как кишечник управляет вашим настроением;
- почему мозг после 40 может работать лучше, чем в 30;
- проверенные научные методы, адаптированные для обычной жизни
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 349 руб.
Скрытая ссылка