Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса
Автор: Мария Скиданова
Описание книги
Книга "Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса" - это уникальное руководство для тех, кто хочет изменить свои привычки питания и достичь гармонии с телом без необходимости прибегать к диетам.
Автор предлагает читателям путь к здоровому образу жизни, основанный на психологических подходах, которые
помогут управлять аппетитом,
избежать лишнего веса и
наслаждаться пищей без ощущения вины.
Каждая из 11 глав представляет собой отдельную тему.
Здесь описаны не только практические инструменты, но и содержатся истории реальных людей, достигших поставленных целей. Эти истории служат источником мотивации.
Автор предоставляет читателям ценные знания о том, как изменить свой образ мышления. Если вы ищете не только практические инструменты, но и вдохновение, это именно то, что вам нужно. Закажите свой экземпляр прямо сейчас и начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня!
Формат книги: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt
Цена: 349 руб
www.litres.ru/book/mariya-s...kie-podhody-k-zdorovomu-pitaniu-i-k-69131209/