Я сам прошёл через всё то, о чём мы с вами будем разговаривать. И к счастью, я нашёл способы с этим справится, а теперь и силы обо всём рассказать. Да, как и ТЫ, я задыхался, не мог найти себе места. Чувствовал будто у меня инфаркт, инсульт, зелёные человечки и регулярно умирал. Ага, мне тоже ставили ВСД. Этот курс для тех, кто столкнулся с той же проблемой и не понимает, что это, куда двигаться, чувствует одиноким в своих страхах и тревогах. Забегая вперёд, ты далеко не один и есть проверенные методы лечения. Я собрал именно точечные рекомендации, описал, что работает, а на что лучше сразу забить. Рассказал и расписал именно механику работы панических атак. Надеюсь этот материал позволит другим людям не проходить мои 15 лет борьбы и поисков. Будте здоровы и БЕЗ ПАНИКИ!
1) Кто я такой?
Я сам прошёл через всё то, о чём мы с вами будем говорить. Да, как и ты, я задыхался, не мог найти себе места. Чувствовал будто у меня инфаркт, инсульт, зелёные человечки и регулярно умирал. И мне тоже ставили ВСД. Но к счастью, я нашёл способы с этим справится, а теперь и силы обо всём рассказать.
2) Первая помощь
- Рассказываю, что делать непосредственно во время панической атаки.
- Пошаговая инструкция для острого состояния.
- Говорю о типичных ошибках и ментальных ловушках.
Есть острое состояние — это когда у вас непосредственно началась паническая атака. И состояние хроническое — это всё, что между паническими атаками. Ваши действия должны соответствовать ситуации!
Паническая атака (ПА)
— состояние внезапно возникающего интенсивного страха, который быстро нарастает до состояния паники с потерей возможности контролировать свои эмоции.
.......
3) Принципы работы панической атаки
- Разбирём, как устроена паническая атака (ПА)
- Почему она появляется, как именно берёт контроль над вами?
4) Психосоматика
- Разбираем с точки зрения анатомии и фактов как может работать психосоматика.
- Что именно происходит с вашим телом и насколько эти ощущения реальны?
- Чёткий инструктаж, что именно делать между паническими атаками.
- Как не допустить их появление вновь?
6) Фобии
- Смотрим, какие фобии развиваются при тревожном расстройстве и как с ними справляться.
- Рассказываю, что вообще бывает и насколько это нормально.
- Учимся идентифицировать у себя якоря
- Разбираемся что это такое, а затем — как избавиться от них
- Разбираемся в том, что такое КПТ
- Как это работает, зачем нужно?
- Рассказываю свой опыт и впечатления
9) За что?
Разбираю глубинные причины возникновения такого явления. Ведь многих беспокоит вопрос «За что?» это им досталось. Может виноваты родители, может современный мир, а может тот случай из детства?
10) Творчество
- Рассказываю как свойства вашей психики могут помочь в творчестве
- Как связана «гениальность» c разнообразными расстройствами
Стоимость:
Lite - 2999₽
Standart - 5999₽
Premium - 9999₽
Продажник: *Ссылка*