Базовый курс растяжки [Полина Комякова]
Стань пластичной и сексуальной
Что тебе дает растяжка:
ЗДОРОВЬЕ
Правильная осанка, стимуляция кровообращения, снимает психо-эмоциональный стресс.
ГИБКОСТЬ
Развитие максимально возможной амплитуды движения суставов, удлинение мышечных волокон, ощущение легкости в повседневных движениях, обретение уверенности в себе, подчёркивание своей сексуальности.
СТРОЙНОСТЬ
Повышение мышечной силы, ускорение обмена веществ, формирование привлекательных форм, укрепление силовой выносливости.
Растяжка так же важна и нужна каждому человеку, в любом возрасте для его здоровья и прекрасного самочувствия!
Что входит в курс:
Главное помни что важно выполнять тренировку в своём ритме, не допуская болевые ощущения. Не пытайся сразу сесть на шпагат. Курс подходит для любого уровня подготовки.
Спойлер: Об автора
Мастер спорта по акробатике, неоднократный призер чемпионатов России, дипломированный и сертифицированный фитнес тренер-универсал.
Регулярный участник общероссийских и международных фитнес конвенций; действующий спортсмен и тренер по направлению акробатика на пилоне, а также тренер по направлению растяжка.
Суммарный опыт в профессиональном спорте и фитнесе как спортсмена и тренера уже более 20 лет.
Стань пластичной и сексуальной
Что тебе дает растяжка:
ЗДОРОВЬЕ
Правильная осанка, стимуляция кровообращения, снимает психо-эмоциональный стресс.
ГИБКОСТЬ
Развитие максимально возможной амплитуды движения суставов, удлинение мышечных волокон, ощущение легкости в повседневных движениях, обретение уверенности в себе, подчёркивание своей сексуальности.
СТРОЙНОСТЬ
Повышение мышечной силы, ускорение обмена веществ, формирование привлекательных форм, укрепление силовой выносливости.
Растяжка так же важна и нужна каждому человеку, в любом возрасте для его здоровья и прекрасного самочувствия!
Что входит в курс:
- Авторская Программа тренировки от мастера спорта по акробатике.
- 5 эффективных видео уроков с полным пояснением тренера.
- Упражнения которые позволят развить гибкость суставов, тонус тела и подготовить к более сложным упражнениям, такие как шпагат, мостик.
Главное помни что важно выполнять тренировку в своём ритме, не допуская болевые ощущения. Не пытайся сразу сесть на шпагат. Курс подходит для любого уровня подготовки.
Спойлер: Об автора
Мастер спорта по акробатике, неоднократный призер чемпионатов России, дипломированный и сертифицированный фитнес тренер-универсал.
Регулярный участник общероссийских и международных фитнес конвенций; действующий спортсмен и тренер по направлению акробатика на пилоне, а также тренер по направлению растяжка.
Суммарный опыт в профессиональном спорте и фитнесе как спортсмена и тренера уже более 20 лет.