Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях. Майк Эннесли
Описание книги
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они – часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой.
Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод – автор подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.
Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» – приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Дата выхода на ЛитРес: 03 апреля 2023
Дата написания: 2019
Длительность: 3 ч. 52 мин. 33 сек.
Формат: mp3, m4b
Продажник: www.litres.ru/audiobook/may...i-situaciyami-stress-trevoga-pereme-69022534/
Описание книги
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они – часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой.
Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод – автор подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.
Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» – приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Дата выхода на ЛитРес: 03 апреля 2023
Дата написания: 2019
Длительность: 3 ч. 52 мин. 33 сек.
Формат: mp3, m4b
Продажник: www.litres.ru/audiobook/may...i-situaciyami-stress-trevoga-pereme-69022534/