Складчина: Ассертивность: искусство общаться с уверенностью и отстаивать личные границы [Диалектика] [Джейн Гарсия]
Эта книга открывает путь к развитию внутренней силы и мастерству эффективной коммуникации. Вы узнаете, как четко излагать мысли, озвучивать просьбы без страха и отказывать без сожалений, уверенно отстаивая границы как в профессиональной сфере, так и в личных отношениях. Автор детально рассматривает различные стили общения, дает понятные психологические объяснения существующих страхов и предлагает практики для развития ассертивности — от дыхательных упражнений до моделей ведения диалога в сложных ситуациях. Шаг за шагом читатель пройдет путь от теоретической концептуализации до уверенного применения навыков в реальной жизни.
Книга адресована всем, кто стремится совершенствовать навыки общения. Представленный здесь материал идеально подойдет как для индивидуального изучения, так и для групповых занятий. Кроме того, книга послужит ценным ресурсом для специалистов, проводящих тренинги по развитию ассертивного поведения.
Основные темы книги
- Понимание ассертивности, ее отличие от агрессии и пассивности
- Формирование навыков уверенного общения: язык тела, умение выражать поддержку, искусство ассертивной критики
- Применение ассертивности в сложных ситуациях: просьбы, отказы, конфликты
- Осознанность и защита личных границ через ассертивное поведение
Артикул: 978-5-907705-98-2
Издательство Диалектика
Кол-во страниц 192
Формат скан PDF
Цена 1340 руб.
Скрытая ссылка