Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Автор:Артём Кирмичи
Описание книги
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.
Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений.
Формат: PDF FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё..
Цена: 299 р.
www.litres.ru/book/artem-ki...nat-i-obezvredit-hronicheskiy-stres-69230485/
Одной ногой в США. Сделай шаг к своей мечте
Автор:Станислав Шамаев
Описание книги
Как сделать свою мечту реальностью? Как разрешить себе лучшую жизнь? Смогу ли я стать гражданином другой страны?
Возможно, вы задавали себе такие вопросы, но отмахивались от них, ограничивая свои возможности.
А вот автор книги поверил, что его мечта может сбыться. В увлекательных, местами юмористических, а порой экстремальных историях он делится опытом и перспективами иммиграции в Америку.
«Одной ногой в США» – его история об иммиграции в США, трудностях адаптации, работе и открытии бизнеса, получении виз для бизнесменов и талантливых людей, о семье и счастье. Да, да, о том счастье, которое в мелочах.
Согласитесь, когда мы на примере видим, что у кого-то получилось невозможное, то начинаем верить в это и спрашивать себя: «А вдруг это и есть начало пути к моей мечте?»
Формат: PDF FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё..
Цена: 1888 р.
www.litres.ru/book/stanislav-shamaev/odnoy-nogoy-v-ssha-sdelay-shag-k-svoey-mechte-69220231/
От стажера до СЕО
Автор:Ирина Ефимова
Описание книги
10 лет назад Ирина Ефимова прошла собеседование на должность стажера в коммуникационном агентстве Monstars. Сейчас она — CEO этого агентства; мама маленькой Лизы и Евы, а теперь еще и автор этой книги. В современном мире важно понять, кто ты и какой̆ ты. Но прежде всего необходимо ответить себе на важные вопросы: чего ты хочешь на самом деле и зачем тебе это нужно. Почему кто-то достигает успеха, а кто-то нет? Возможно, секрет в каждодневном труде? В 10 доступных каждому правилах Ирина рассказала, как проделать большой путь и добиться успеха, не потеряв себя. В книге вы найдете историю Ирины и истории других людей, которые начинали с нуля и добились многого, — в издание вошли интервью с другими self made-героями. Почему среди множества книг о пути к успеху вам стоит прочитать именно «От стажера до CEO»? Это честная — и очень личная — история девушки, которая всего за одну декаду добилась высот, не жертвуя ради успеха ни личной жизнью, ни материнством, ни мечтами.
Формат: PDF FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё..
Цена: 349 р.
www.litres.ru/book/irina-efimova-32582437/ot-stazhera-do-seo-69243502/
Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение
Автор:Ирина Семенюк
Описание книги
Вы много умеете, знаете, развиваетесь, изучаете себя, но внутри вас все равно есть скребущее чувство, что что-то не так. Если это про вас, то на страницах этой книги вы найдете ответы на следующие вопросы: Чего я хочу? На что мне следует обратить внимание? Где моя сильная сторона? Что мне поможет? Как быстро дойти до цели? С помощью книги вы определите личную стратегию роста и увидите свою уникальность. От главы к главе будете погружаться в разговор со своим телом, научитесь видеть подсказки внутри себя и найдете легкий, быстрый путь к той жизни, о которой мечтаете. Задача автора донести до читателя идею о том, что тело «говорит». Например, оно может сказать, как и с кем получится разбогатеть, с кем не следует сотрудничать, чем лучше не заниматься и где скрывается ваше богатство. Вы научитесь тестировать любую ситуацию: несет ли она вам энергию денег или она пустая. Вы научитесь выбирать нужного человека, с которым следует иметь дело и обходить тех, с кем лучше не связываться!
Формат: PDF FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё..
Цена: 299 р.
www.litres.ru/book/irina-se...-raskryt-sebya-i-nayti-svoe-prednaz-69257416/
Моя новая привычка за 21 день
Автор:Ольга Жихарева
Описание книги
Этот творческий воркбук про планирование своего времени, распределение приоритетов своих текущих дел и будущих целей
Формат: PDF FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё..
Цена: 690 р.
www.litres.ru/book/olga-zhihareva/moya-novaya-privychka-za-21-den-69256255/
Лучшие среди великих. Почему одни компании адаптируются и процветают, а другие умирают
Авторы:Кейт Феррацци, Киан Гоар, Ноэль Уэйрич
Описание книги
Новая книга Кейта Феррацци, автора бестселлера «Никогда не ешьте в одиночку», – о том, как укрепить стойкость команды и повысить конкурентоспособность бизнеса в современном мире. Бестселлер Wall Street Journal.
Насколько устойчива и адаптивна ваша бизнес-модель? Используете ли вы все возможности виртуальной, удаленной и гибридной командной работы? Способны ли вы мыслить на перспективу и системно исследовать новые возможности?
Если нет, то еще не поздно учиться у лучших.
Кейт Феррацци вместе с соавторами Кианом Гоаром и Ноэлем Уэйричем показывает руководителям, как перестроить свой управленческий стиль и корпоративную стратегию под требования будущего. Книга опирается на глобальное исследование с участием более 2000 руководителей. В ней вы найдете:
– смелое новое видение организации будущего;
– новую модель лидерства на основе радикальной адаптивности;
– советы, как воодушевить команду и повысить вовлеченность сотрудников, чтобы они приносили компании выдающиеся результаты.
Используйте лучшие инновационные практики и уроки кризисного лидерства, чтобы успешно конкурировать и побеждать в новой реальности!
Для кого книга
Для поклонников Кейта Феррацци.
Для лидеров, которые ищут лучшие инновационные практики и уроки кризисного лидерства для эффективной конкуренции в новом мире работы.
Для всех, кто стремится освоиться в изменившихся реалиях и покорить новые рубежи.
Формат: PDF FB2 EPUB MOBI
Цена: 359 р.
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/competing-in-the-new-world-of-work/
Творческий курс по рисованию. Готика
Автор:Мистер Грей
Описание книги
Позвольте себе полностью погрузиться в таинственную и мрачную атмосферу готического стиля. С помощью очень простых и понятных иллюстраций вы легко научитесь рисовать витражи и узоры, старинные замки с горгульями и летучих мышей.
Каждый шаг курса детально продуман, а простые и понятные этапы будет легко повторить благодаря клетчатой бумаге. Вам потребуются только карандаш, ластик и немного стараний.
Придайте своему скетчбуку готический шарм!
Формат: PDF FB2 EPUB MOBI
Цена: 299 р.
www.litres.ru/book/mister-grey/tvorcheskiy-kurs-po-risovaniu-gotika-69226600/
Деньги и пространство-время
Автор:Галина Юрковец
Описание книги
Деньги, как бы к ним не относиться, присутствуют в жизни любого человека. О них написаны тысячи книг и учебников, они занимали умы античных философов и нобелевских лауреатов. Однако главная тайна денег, их сущностная природа так и остается нераскрытой. Они продолжают оставаться цивилизационным феноменом, крепким орешком, о который сломано немало зубов. Отдавая дань уважения гуру экономической мысли, книга всё же в большей степени обращается к физике. Она предлагает пойти иным путем, выйти за границы привычного миропонимания и посмотреть на деньги с необычного ракурса – через призму пространства-времени. Возможно, именно в этих фундаментальных категориях и запрятана самая главная тайна денег? Простой, без формул и тяжелой терминологии, язык книги будет понятен любому читателю, а содержание позволит увидеть в хорошо знакомых, привычных явлениях новую, неизведанную и довольно парадоксальную систему.
Формат: PDF FB2 EPUB MOBI
Цена: 199 р.
www.litres.ru/book/galina-urkovec/dengi-i-prostranstvo-vremya-69246715/
Итальянская пицца: готовим дома как в ресторане
Автор:Ася Орлова
Описание книги
Загляните внутрь настоящей итальянской пиццы с нашей новой книгой. Эта книга предлагает не только уникальные и оригинальные рецепты, но и исторические факты, которые помогут вам понять традиции и секреты приготовления этого мирового блюда. Откройте для себя тонкости приготовления теста, различные варианты соусов, секреты выбора сыра и оригинальные рецепты, которые отражают кулинарное разнообразие Италии. Эта книга подходит как для новичков, так и для опытных поваров, желающих расширить свои кулинарные горизонты. Эта книга станет прекрасным руководством для хозяек, которые хотят удивить домочадцев чем-то интересным и новым. А детки будут просто в восторге.
Формат: PDF FB2 EPUB MOBI
Цена: 176 р.
www.litres.ru/book/asya-orlova/italyanskaya-picca-gotovim-doma-kak-v-restorane-69261868/
Итоговая сумма: 4558 руб.
Автор:Артём Кирмичи
Описание книги
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний.
Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.
Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений.
Формат: PDF FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё..
Цена: 299 р.
www.litres.ru/book/artem-ki...nat-i-obezvredit-hronicheskiy-stres-69230485/
Одной ногой в США. Сделай шаг к своей мечте
Автор:Станислав Шамаев
Описание книги
Как сделать свою мечту реальностью? Как разрешить себе лучшую жизнь? Смогу ли я стать гражданином другой страны?
Возможно, вы задавали себе такие вопросы, но отмахивались от них, ограничивая свои возможности.
А вот автор книги поверил, что его мечта может сбыться. В увлекательных, местами юмористических, а порой экстремальных историях он делится опытом и перспективами иммиграции в Америку.
«Одной ногой в США» – его история об иммиграции в США, трудностях адаптации, работе и открытии бизнеса, получении виз для бизнесменов и талантливых людей, о семье и счастье. Да, да, о том счастье, которое в мелочах.
Согласитесь, когда мы на примере видим, что у кого-то получилось невозможное, то начинаем верить в это и спрашивать себя: «А вдруг это и есть начало пути к моей мечте?»
Формат: PDF FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё..
Цена: 1888 р.
www.litres.ru/book/stanislav-shamaev/odnoy-nogoy-v-ssha-sdelay-shag-k-svoey-mechte-69220231/
От стажера до СЕО
Автор:Ирина Ефимова
Описание книги
10 лет назад Ирина Ефимова прошла собеседование на должность стажера в коммуникационном агентстве Monstars. Сейчас она — CEO этого агентства; мама маленькой Лизы и Евы, а теперь еще и автор этой книги. В современном мире важно понять, кто ты и какой̆ ты. Но прежде всего необходимо ответить себе на важные вопросы: чего ты хочешь на самом деле и зачем тебе это нужно. Почему кто-то достигает успеха, а кто-то нет? Возможно, секрет в каждодневном труде? В 10 доступных каждому правилах Ирина рассказала, как проделать большой путь и добиться успеха, не потеряв себя. В книге вы найдете историю Ирины и истории других людей, которые начинали с нуля и добились многого, — в издание вошли интервью с другими self made-героями. Почему среди множества книг о пути к успеху вам стоит прочитать именно «От стажера до CEO»? Это честная — и очень личная — история девушки, которая всего за одну декаду добилась высот, не жертвуя ради успеха ни личной жизнью, ни материнством, ни мечтами.
Формат: PDF FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё..
Цена: 349 р.
www.litres.ru/book/irina-efimova-32582437/ot-stazhera-do-seo-69243502/
Тело знает все ответы. Как раскрыть себя и найти свое предназначение
Автор:Ирина Семенюк
Описание книги
Вы много умеете, знаете, развиваетесь, изучаете себя, но внутри вас все равно есть скребущее чувство, что что-то не так. Если это про вас, то на страницах этой книги вы найдете ответы на следующие вопросы: Чего я хочу? На что мне следует обратить внимание? Где моя сильная сторона? Что мне поможет? Как быстро дойти до цели? С помощью книги вы определите личную стратегию роста и увидите свою уникальность. От главы к главе будете погружаться в разговор со своим телом, научитесь видеть подсказки внутри себя и найдете легкий, быстрый путь к той жизни, о которой мечтаете. Задача автора донести до читателя идею о том, что тело «говорит». Например, оно может сказать, как и с кем получится разбогатеть, с кем не следует сотрудничать, чем лучше не заниматься и где скрывается ваше богатство. Вы научитесь тестировать любую ситуацию: несет ли она вам энергию денег или она пустая. Вы научитесь выбирать нужного человека, с которым следует иметь дело и обходить тех, с кем лучше не связываться!
Формат: PDF FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё..
Цена: 299 р.
www.litres.ru/book/irina-se...-raskryt-sebya-i-nayti-svoe-prednaz-69257416/
Моя новая привычка за 21 день
Автор:Ольга Жихарева
Описание книги
Этот творческий воркбук про планирование своего времени, распределение приоритетов своих текущих дел и будущих целей
Формат: PDF FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё..
Цена: 690 р.
www.litres.ru/book/olga-zhihareva/moya-novaya-privychka-za-21-den-69256255/
Лучшие среди великих. Почему одни компании адаптируются и процветают, а другие умирают
Авторы:Кейт Феррацци, Киан Гоар, Ноэль Уэйрич
Описание книги
Новая книга Кейта Феррацци, автора бестселлера «Никогда не ешьте в одиночку», – о том, как укрепить стойкость команды и повысить конкурентоспособность бизнеса в современном мире. Бестселлер Wall Street Journal.
Насколько устойчива и адаптивна ваша бизнес-модель? Используете ли вы все возможности виртуальной, удаленной и гибридной командной работы? Способны ли вы мыслить на перспективу и системно исследовать новые возможности?
Если нет, то еще не поздно учиться у лучших.
Кейт Феррацци вместе с соавторами Кианом Гоаром и Ноэлем Уэйричем показывает руководителям, как перестроить свой управленческий стиль и корпоративную стратегию под требования будущего. Книга опирается на глобальное исследование с участием более 2000 руководителей. В ней вы найдете:
– смелое новое видение организации будущего;
– новую модель лидерства на основе радикальной адаптивности;
– советы, как воодушевить команду и повысить вовлеченность сотрудников, чтобы они приносили компании выдающиеся результаты.
Используйте лучшие инновационные практики и уроки кризисного лидерства, чтобы успешно конкурировать и побеждать в новой реальности!
Для кого книга
Для поклонников Кейта Феррацци.
Для лидеров, которые ищут лучшие инновационные практики и уроки кризисного лидерства для эффективной конкуренции в новом мире работы.
Для всех, кто стремится освоиться в изменившихся реалиях и покорить новые рубежи.
Формат: PDF FB2 EPUB MOBI
Цена: 359 р.
www.mann-ivanov-ferber.ru/books/competing-in-the-new-world-of-work/
Творческий курс по рисованию. Готика
Автор:Мистер Грей
Описание книги
Позвольте себе полностью погрузиться в таинственную и мрачную атмосферу готического стиля. С помощью очень простых и понятных иллюстраций вы легко научитесь рисовать витражи и узоры, старинные замки с горгульями и летучих мышей.
Каждый шаг курса детально продуман, а простые и понятные этапы будет легко повторить благодаря клетчатой бумаге. Вам потребуются только карандаш, ластик и немного стараний.
Придайте своему скетчбуку готический шарм!
Формат: PDF FB2 EPUB MOBI
Цена: 299 р.
www.litres.ru/book/mister-grey/tvorcheskiy-kurs-po-risovaniu-gotika-69226600/
Деньги и пространство-время
Автор:Галина Юрковец
Описание книги
Деньги, как бы к ним не относиться, присутствуют в жизни любого человека. О них написаны тысячи книг и учебников, они занимали умы античных философов и нобелевских лауреатов. Однако главная тайна денег, их сущностная природа так и остается нераскрытой. Они продолжают оставаться цивилизационным феноменом, крепким орешком, о который сломано немало зубов. Отдавая дань уважения гуру экономической мысли, книга всё же в большей степени обращается к физике. Она предлагает пойти иным путем, выйти за границы привычного миропонимания и посмотреть на деньги с необычного ракурса – через призму пространства-времени. Возможно, именно в этих фундаментальных категориях и запрятана самая главная тайна денег? Простой, без формул и тяжелой терминологии, язык книги будет понятен любому читателю, а содержание позволит увидеть в хорошо знакомых, привычных явлениях новую, неизведанную и довольно парадоксальную систему.
Формат: PDF FB2 EPUB MOBI
Цена: 199 р.
www.litres.ru/book/galina-urkovec/dengi-i-prostranstvo-vremya-69246715/
Итальянская пицца: готовим дома как в ресторане
Автор:Ася Орлова
Описание книги
Загляните внутрь настоящей итальянской пиццы с нашей новой книгой. Эта книга предлагает не только уникальные и оригинальные рецепты, но и исторические факты, которые помогут вам понять традиции и секреты приготовления этого мирового блюда. Откройте для себя тонкости приготовления теста, различные варианты соусов, секреты выбора сыра и оригинальные рецепты, которые отражают кулинарное разнообразие Италии. Эта книга подходит как для новичков, так и для опытных поваров, желающих расширить свои кулинарные горизонты. Эта книга станет прекрасным руководством для хозяек, которые хотят удивить домочадцев чем-то интересным и новым. А детки будут просто в восторге.
Формат: PDF FB2 EPUB MOBI
Цена: 176 р.
www.litres.ru/book/asya-orlova/italyanskaya-picca-gotovim-doma-kak-v-restorane-69261868/
Итоговая сумма: 4558 руб.