Неделя 1. Оптимальная посадка. Баланс при езде на мотоцикле.
- Вступление
- Как правильно подготовить упражнение
- Первая неделя целиком
- Баланс мотоцикла
- Устойчивость мотоцикла
- Оптимальная посадка при езде на мотоцикле
- Потеря и восстановление равновесия
- «Серая зона сцепления»
- Серая зона сцепления и задний тормоз
- Шпаргалка упражнений на первую неделю
- Упражнение: Обход мотоцикла
- Упражнение: Медленная езда
- Упражнение: Stop&Go
- Упражнение: Коробочка*
- Упражнение: Отдача*
- Вторая неделя целиком
- Маневренность
- Скорость и радиус поворота
- Руль до упора
- Шпаргалка упражнений на вторую неделю
- Упражнение: Круг
- Упражнение: Узкий круг
- Упражнение: Круг с рулем в упоре
- Упражнение: Медленный круг в упоре*
- Третья неделя целиком
- Контрруление
- Что такое контрруление?
- Пошаговый процесс контрруления
- Контрруление во время наклона
- Почему мы не можем использовать обычное руление?
- Разве мы не должны наклонять мотоцикл с помощью веса тела?
- Суммируем контрруление
- Шпаргалка упражнений на третью неделю
- Упражнение: Большой разворот
- Упражнение: Медленная змейка
- Упражнение: Разворот
- Упражнение: Разворот с рулем в упоре
- Упражнения: уход от удара сзади
- Упражнение: Разворот с места с рулем в упоре*
- Четвертая неделя целиком
- Работа со взглядом.
- Правило 12 секунд
- Удочка
- Едем куда смотрим
- Фиксация
- Траектория
- Шпаргалка упражнений на четвертую неделю
- Упражнение: Круг
- Упражнение: Восьмерка
- Упражнения: Слалом
- Упражнение: Перекресток*
- Пятая неделя целиком
- Полный контроль на низкой скорости
- Контрсвешивание
- Контрсвешивание на высокой скорости
- Шпаргалка упражнений на пятую неделю
- Упражнение: Снеговик
- Упражнение: Леденец
- Упражнение: Замочная скважина*
- Упражнение: Разворот японской полиции с остановки*
- Шестая неделя целиком
- Торможение и объезд препятствия.
- Руки
- Задний тормоз
- Торможение с объездом
- Шпаргалка упражнений на шестую неделю
- Упражнение: Движение с остановками
- Упражнение: Отдача*
- Упражнение: Экстренное торможение
- Упражнение: Торможение с объездом препятствия.
- Упражнение: Отдача и стоппи*
- Седьмая неделя целиком
- Контроль газа
- Шпаргалка упражнений на седьмую неделю
- Упражнение: Медленный газ
- Упражнение: Быстрый круг
- Упражнение: Быстрый круг + торможение
- Упражнение: Касание подножкой*
- Восьмая и девятая недели целиком
- Вступление
- Почему мотоцикл дергается на малом газу?
- Устранение рывков газа
- Что такое трейлбрейкинг?
- Трейлбрейкинг на треке
- Трейлбрейкинг при езде по дорогам общего пользования
- Круг трения
- Где мы можем использовать трейлбрейкинг
- Шпаргалка упражнений на восьмую и девятую неделю
- Упражнение: Сопротивление переднего тормоза
- Упражнение: поворот на 90 градусов
- Упражнение: поворот на 180 градусов
- Упражнение: Быстрая восьмерка
- Упражнение: Фрирайд*