![[IMG]](https://cdn.book24.ru/v2/ITD000000001134793/COVER/cover13d__w410.jpg "[IMG]")
Аннотация
Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах –"Когда рожать собираешься?", непрошенных советах – "Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!", в желании навязать свою точку зрения – "Поступай на юридический, зачем тебе театральный?" и посягательстве на личное – "Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной".
Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей. Это могут быть самооценка, конфликты с другими людьми, разногласия с начальством, токсичные отношения. Лицензированный консультант, востребованный эксперт по отношениям и один из самых влиятельных терапевтов в Instagram Недра Гловер Тавваб на протяжении 15 лет учит людей определять "очаг возгорания" и подбирать индивидуальные инструменты для отстаивания личных границ. Авторские методы основаны на последних исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии.
Эта книга поможет вам:
• найти подход к токсичным людям
• успешно выражать свои потребности
• говорить "нет" и быть напористым, не обижая других
• получать удовольствие от отношений с партнерами, друзьями и семьей
book24.ru/product/ustanovi-...rovye-otnosheniya-s-okruzhayushchimi-5930194/