Теория асан №2 | бакасана, бабочка, скручивание, позы верблюда и павлина
Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
Данный видеоматериал является сборником из 5-ти видео подробного разбора Андреем Сидерским 5-ти асан:
yoga-masters.com
Цена 1656р
Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
Данный видеоматериал является сборником из 5-ти видео подробного разбора Андреем Сидерским 5-ти асан:
- Маюрасана (павлин)
- Баддха-конасана (бабочка)
- Бакасана (поза журавля)
- Уштрасана (поза верблюда)
- Скручивание сидя
Asana Theory #2: Bakasana, Butterfly, Mayurasana by Andrey Sidersky
Master the fundamental yoga poses with Andrey Sidersky. Detailed guide on Bakasana, Baddha Konasana, Mayurasana, Ushtrasana, and Seated Twists. Learn the geometry and internal logic of asanas.
yoga-masters.com