СДВГ [TutorPlace] [Эрика Байрамова]

[Bot]

Складчина: СДВГ [TutorPlace] [Эрика Байрамова]​

Ежедневная борьба с хаосом в мыслях, забывчивость и сложности с концентрацией могут сильно выматывать и мешать полноценной жизни. Этот образовательный материал поможет глубоко разобраться в механизмах работы нервной системы при синдроме дефицита внимания и гиперактивности. Вы узнаете, как выстроить грамотную систему планирования, наладить быт и перестать ругать себя за невыполненные задачи. Внедрение простых и доказательных техник позволит превратить особенности вашего мышления в мощный инструмент для достижения любых целей.

Чему вы научитесь:

• Понимать специфику работы мозга при дефиците внимания и проблемы с дофамином.
• Распознавать основные проявления синдрома и управлять ими в повседневной жизни.
• Использовать грамотное планирование для преодоления жизненного хаоса.
• Применять геймификацию для быстрого выполнения скучных и рутинных задач.

Для кого этот курс:

• Для тех, кто мечтает улучшить концентрацию внимания и стать продуктивнее.
• Для людей, желающих найти здоровый баланс между активностью и полноценным отдыхом.

Программа курса:

• Урок 1-3. Что такое СДВГ, его основные проявления и диагностика.
• Урок 4-5. Как работает мозг: проблемы с дофамином и "программное обеспечение".
• Урок 6-9. Планирование дел, организация работы, геймификация и управление гиперфокусом.
• Урок 10-13. Домашнее пространство, организация здорового сна и качественный отдых.
• Урок 14-16. Контроль импульсивности, планирование будущего и эмоциональная регуляция.
• Урок 17-20. Эмоциональная и сенсорная перегрузка, общение, особенности СДВГ у детей и подведение итогов.

Кто такая Эрика Байрамова:
Профессиональный гипнотерапевт и психологический консультант с более чем пятилетним стажем практической работы. Специализируется на помощи людям с депрессивными состояниями, расстройствами пищевого поведения и вегетососудистой дистонией. В своей практике эксперт успешно комбинирует различные современные терапевтические подходы для достижения максимального результата.

Почему стоит доверять автору:

• Наличие 5-летнего практического опыта консультирования клиентов.
• Глубокая экспертиза в работе со сложными психологическими запросами (ВСД, РПП, депрессия).
• Использование комплексного подхода, включающего эриксоновский гипноз, гештальт-психологию, КПТ и НЛП.

Цена 40 руб.
Скрытая ссылка