Складчина: Программа тренировок Усиленный рост рук (2026) [Тариф Мужчины. Опытные] [Павел Тулюпа]
- Если ты хочешь полюбить свое отражение
- Если хочешь вернуться после перерыва
- Если ты хочешь тренироваться эффективно и фокусироваться на главном
Объём тренировок рук повышен до максимально стимулирующего уровня, а для остальных мышц – снижен до поддерживающего минимума.
Периодичность тренировок: 3 раза в неделю
Тариф Мужчины. Опытные
Тренировки предоставляются в формате Google Таблиц, с возможностью использования на мобильных устройствах.
Лично я использую именно такой метод фиксации своих тренировок.
Есть возможность редактировать упражнения в программе и предоставлять доступ другим людям.
Цена 3990 руб.
Скрытая ссылка