Складчина: Правило пяти секунд. Самый простой способ победить прокрастинацию [Светлана Литвинцева] + Психология следующего шага [Мадина Федосова]
Правило пяти секунд. Самый простой способ победить прокрастинациюСветлана Литвинцева
Сколько раз вы откладывали важное «на потом»? Сколько идей так и остались в голове, а не в реальности? Сколько раз вы говорили себе: «соберусь завтра» — и снова ничего не менялось?
Эта книга — не про мотивацию и не про силу воли.
Она про самый короткий путь между мыслью и действием.
Правило пяти секунд — это простой психологический инструмент, который помогает прерывать сомнение, страх и внутреннее сопротивление до того, как они остановят вас. Всего пять секунд — и вы делаете шаг вперёд.
Жизнь без постоянного откладывания.
Решения без мучительных раздумий.
Действия без насилия над собой.
Вы узнаете, почему мозг саботирует важные шаги, как остановить внутренний диалог, который вас тормозит, и как начать действовать даже тогда, когда нет сил, мотивации и уверенности.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 390 руб.
Скрытая ссылка
Психология следующего шага. Искусство принимающего решения
Мадина Федосова
Паралич анализа, страх ошибки, шум чужих мнений — вот что мешает нам действовать. Эта книга предлагает работающую систему. На стыке нейробиологии, психологии и практической философии она раскрывает анатомию момента принятия решения.
Освойте инструменты, которые помогут вам:
- Создать «внутреннюю тишину» и услышать истинные желания.
- Использовать «телесный компас» для оценки вариантов.
- Применять правило 10/10/10 для оценки последствий.
- Проводить сценарное моделирование и делать осознанный выбор.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 349 руб.
Скрытая ссылка
Общая стоимость: 390+349=739 руб.