Шпакметод — тренировка души, мозгов и попы . Это целая вселенная стройности и лучшей жизни, легкого тела и светлой головы . В чем конкрет- но она может тебе помочь?
- улучшить здоровье и общее самочувствие
- нормализовать эмоциональный фон и почистить голову • избавиться от целлюлита, убрать отеки, подтянуть тело • укрепить мышцы тела
- укрепить интимные мышцы, сделать секс качественнее • уменьшить желудок без медицинского вмешательства
- И еще много всего-то
Как проходит онлайн-марафон?Оплата происходит только через Robokassa на сайте ilovebodyflex.com
Внимательно указывайте свои личные данные в анкете на сайте - Имяпользователя в Instagram и номер телефона- В день оплаты вам необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО САМОСТОЯТЕЛЬНО подписаться нагруппу в Instagram @shpakmethod_zaryadka
- Вы можете смотреть их в удобное для вас время.
- Доступ к информации сохраняется на 2 недели со дня начала марафона.
Что нужно подготовить для марафона:- Коврик или большое полотенце, свободную стенку
- Антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи пожеланию
Мой марафон - мои правила! Что говорить, как рассуждать, темы лекции и все остальное на марафоне я так же определяю сама. Ваши советы и рекомендации просьба оставить при себе.Д - ДисциплинаПротивопоказания:
- Проблемы позвоночника;
- Гипертония
- Пупочная или паховая грыжа;
- Послеоперационный период до трех месяцев;
- Обязательна консультация врача при тренировках во время беременности,втягивать живот запрещено. После родов можно начинать зарядку спустя 4–6недель после консультации с врачом;
- При любом дискомфорте прекрати тренировку!
- Легкое головокружение во время первых нескольких дней нормально.
- Доступ к закрытой группе в instagram@shpakmethod_zaryadka в которой проходит марафон
- 4 видео уроков, с доступом на 14 дней
- Без обратной связи и проверки домашнего задания
- Без обратной связи и проверки домашнего задания Для прохождения марафона обязательна подписка на @shpakmethod_zaryadka
Старт - 20 октября
ilovebodyflex.online/marathon4