Лекция вебинар “Как справиться с тревогой”
Лектор: Илья Семеннов
Тревога — чувство, которое хоть раз испытывал каждый. Небольшое беспокойство перед начальником, страх, когда дети не возвращаются домой вовремя или настоящая паника в самолете во время турбулентности. На вебинаре поговорим о том, откуда берется тревога, как самостоятельно с ней справиться и что делать, когда помощь нужна близким.
ПРОГРАММА:
- Разберемся в причинах и механизмах возникновения тревожных расстройств.
- Поймем, как появляется нормальное беспокойство и зачем оно нужно.
- Определим разницу между тревогой и страхом, и сравним разные виды тревожных расстройств.
- Узнаем, когда нужно обращаться за помощью, а с чем можно справиться самостоятельно.
- Рассмотрим взгляды психологических школ и эффективные методы самопомощи.
Продающий сайт: levelvan.ru/lectures/show/894
Стоимость: 720 руб.