Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии [Павел Федоренко, Илья Качай]

[Bot]

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Описание книги
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.

Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.

Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.

Формат книги: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt


Цена: 319 руб

www.litres.ru/ilya-kachay/kak-perestat-trevozhitsya-boyatsya-i-perezhivat-tvoe-buduschee/