Интимные мышцы и женская сексуальная энергия:
Теоретические факты, но только те, что по делу и для интимного здоровья
Практические наработки, рекомендации и разборы упражнений при заболеваниях
Упражнения для усиления сексуальной притягательности и оргазма
Энергетические практики для расслабления и гармонии
Удобное для Вас время онлайн-практик с автором
Кому подойдет программа:
Кто хочет продлить интимную молодость;
Кто хочет получить яркие ощущения в сексе;
Если рожали хотя бы раз (даже 30 лет назад);
Женщины, которым только предстоит рожать;
Если нет вагинального оргазма;
Если есть опущение органов таза (стенок влагалища, цистоцеле);
Страдаете стрессовым недержанием мочи;
Важно удержать мужчину и наладить отношения;
Хочется быть лучшей любовницей.
Спойлер: Программа второй ступени:
Тренажер и интимные мышцы. Рекомендации по выбору вагинального тренажера при аноргазмии, пролапсе тазового дна, атрофии влагалища и др. Разбор различных видов тренажеров (вагинальные шарики, конусы, яйца, тренажер Кегеля, электромиостимулятор).
Освоение тренажера. Способы ввода и извлечения тренажера, особенности занятий при нарушениях тазового дна и других заболеваниях.
Медитативная практика для раскрытия сексуальности.
Интимные мышцы и физические упражнения. Применение тренажеров в фитнесе, йоге, танцах.
Классификация стадий пролапса (опущения) органов таза и принципы проведения упражнений.
Секс и интимные мышцы. Уроки владения интимными мышцами в вагинальном сексе. Позы для стимуляции партнера.
Медитативная практика раскрытия чувственности.
Усиление оргазма. Позы для усиления оргазмичности. Точки оргазма.
Как выполнять физические упражнения в соответствии с фазами луны? Взаимосвязь менструального цикла и построения комплекса упражнений.
Практика для снятия блоков в общении и взаимоотношениях.
Упражнения усиления ощущений в вагинальном и здоровья органов брюшной полости. Упражнения на выталкивание (продвинутый уровень).
Комплекс упражнений от варикоза (в т.ч. малого таза)
Медитативные практики для развития интуиции.
Практика “Овариальное дыхание”. Упражнения “Танцы и хлопки” с вагинальным тренажером и без.
Основы стрессоустойчивости в жизни для здоровой сексуальной жизни.
Понятие симпатической и парасимпатической нервной системы во взаимосвязи с сексуальной жизнью и интимным здоровьем. Приведение в баланс нервной системы.
Медитативная практика соединения всех центров тела.
Систематизация полученных знаний и практик. Комплекс для развития интимных мышц на ближайшие 6 месяцев
zdorova.net/gympro/
.
Теоретические факты, но только те, что по делу и для интимного здоровья
Практические наработки, рекомендации и разборы упражнений при заболеваниях
Упражнения для усиления сексуальной притягательности и оргазма
Энергетические практики для расслабления и гармонии
Удобное для Вас время онлайн-практик с автором
Кому подойдет программа:
Кто хочет продлить интимную молодость;
Кто хочет получить яркие ощущения в сексе;
Если рожали хотя бы раз (даже 30 лет назад);
Женщины, которым только предстоит рожать;
Если нет вагинального оргазма;
Если есть опущение органов таза (стенок влагалища, цистоцеле);
Страдаете стрессовым недержанием мочи;
Важно удержать мужчину и наладить отношения;
Хочется быть лучшей любовницей.
Спойлер: Программа второй ступени:
Тренажер и интимные мышцы. Рекомендации по выбору вагинального тренажера при аноргазмии, пролапсе тазового дна, атрофии влагалища и др. Разбор различных видов тренажеров (вагинальные шарики, конусы, яйца, тренажер Кегеля, электромиостимулятор).
Освоение тренажера. Способы ввода и извлечения тренажера, особенности занятий при нарушениях тазового дна и других заболеваниях.
Медитативная практика для раскрытия сексуальности.
Интимные мышцы и физические упражнения. Применение тренажеров в фитнесе, йоге, танцах.
Классификация стадий пролапса (опущения) органов таза и принципы проведения упражнений.
Секс и интимные мышцы. Уроки владения интимными мышцами в вагинальном сексе. Позы для стимуляции партнера.
Медитативная практика раскрытия чувственности.
Усиление оргазма. Позы для усиления оргазмичности. Точки оргазма.
Как выполнять физические упражнения в соответствии с фазами луны? Взаимосвязь менструального цикла и построения комплекса упражнений.
Практика для снятия блоков в общении и взаимоотношениях.
Упражнения усиления ощущений в вагинальном и здоровья органов брюшной полости. Упражнения на выталкивание (продвинутый уровень).
Комплекс упражнений от варикоза (в т.ч. малого таза)
Медитативные практики для развития интуиции.
Практика “Овариальное дыхание”. Упражнения “Танцы и хлопки” с вагинальным тренажером и без.
Основы стрессоустойчивости в жизни для здоровой сексуальной жизни.
Понятие симпатической и парасимпатической нервной системы во взаимосвязи с сексуальной жизнью и интимным здоровьем. Приведение в баланс нервной системы.
Медитативная практика соединения всех центров тела.
Систематизация полученных знаний и практик. Комплекс для развития интимных мышц на ближайшие 6 месяцев
zdorova.net/gympro/
.