Складчина: Группа офп для любителей [Сушарешает] [Роман Шурик]
Онлайн-программа для взрослых спортсменов. Подходит тем, кто принимает участие в любительских соревнованиях по плаванию и хочет повысить выносливость ведущих мышечных групп.
Каждую неделю тренер составляет тренировки для группы + разминки и заминки на весь курс. Внутри программы будут видео упражнений и все методические рекомендации. Если останутся вопросы, то тренер в чате поможет!
- 3 месяца
- 2 тренировки в неделю (~60 мин. в удобное время)
- Тренер: Роман Шурик
- Узнаете нюансы техники основных упражнений
- Повысите выносливость ведущих мышечных групп
- Проработаете мышцы корпуса
- Улучшите показатели гибкости
Скрытая ссылка