Складчина: Выход из позиции жертвы [TutorPlace] [Алена Ефремова]
Часто чувствуете, что обстоятельства сильнее вас, а жизнь проходит мимо из-за страха перемен? Постоянная потребность угождать окружающим и ожидание одобрения лишают возможности принимать самостоятельные решения. Этот курс поможет осознать глубинные причины вашей беспомощности и разорвать замкнутый круг ограничивающих убеждений. Вы пройдете путь от внутреннего дискомфорта к обретению контроля над собственной жизнью и построению крепких личных границ.
Чему вы научитесь:
- Распознавать признаки позиции жертвы и дефицитарного нарциссизма.
- Разбираться в том, как детские травмы влияют на ваше взрослое поведение.
- Прорабатывать эмоциональную зависимость от мнения других людей.
- Говорить «нет» и выстраивать личные границы в общении.
- Принимать самостоятельные решения без оглядки на чужие ожидания.
- Для тех, кто хочет перестать воспринимать себя как безвольного участника обстоятельств.
- Для людей, которые стремятся перестать угождать окружающим в ущерб себе.
- Для всех, кто готов осознанно работать над своей уверенностью и личной свободой.
- Позиция жертвы: что это такое и как ее распознать.
- Внутренний ребенок и дефицитарный нарциссизм.
- Агрессия в жизни жертвы и убеждения, ограничивающие успех.
- Техники выхода из позиции жертвы и практика личных границ.
- Итоговая сертификация навыков.
Профессиональный гештальт-терапевт с частной практикой с 2019 года. Специализируется на работе с тревожностью, проблемами в отношениях и вопросами неуверенности в себе.
Почему стоит доверять автору:
- Интегративный подход: использование техник гештальт-терапии, арт-терапии и КПТ.
- Практический опыт работы с реальными клиентскими кейсами.
- Четкая методология, направленная на проработку эмоциональных паттернов.
Скрытая ссылка