[Аудиокнига] Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства [Лорна Гарано, Эдмунд Борн]

[Bot]

• Авторы: Лорна Гарано, Эдмунд Борн
• Чтец: Анастасия Владимировна Ковалева
• Дата выхода на ЛитРес: 09 августа 2021
• Длительность: 2 ч. 13 мин. 16 сек.
• Формат: MP3, M4B
• Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.
"Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги, фобий и других связанных со стрессом расстройств. Его книги по самопомощи помогли более чем миллиону человек и были переведены на множество языков. В настоящее время он проживает во Флориде и Калифорнии и консультирует по проблемам, связанным с паническими атаками, фобиями и другими тревожными расстройствами.

Лорна Гарано – независимый писатель и публицист.

Продажник:
www.litres.ru/lorna-garano/trevozhnost-10-shagov-kotorye-pomogut-izbavitsya-ot-66058721/