Online-тренировки [Анастасия Вегерова]

[Bot]

Автор: Анастасия Вегерова
Страница в Инстаграмм: nastya_vegerova


Я - фитнес-тренер по Пилатесу и Функциональному тренингу, который преподносит вам грамотный, осознанный фитнес. Как бы пафосно это не было сказано, но это:

• не качалка;
• не жиротопка;
• не похудей за 2 недели;
• не втяни, не зажми;
• не ешь, не пей;
• и не всё сразу!

Мой подход деликатный и длительный, зато он не ломает ваш опорно-двигательный аппарат и развивает вас функционально.
Моя задача показать вам, как будет лучше для вашего организма, долголетия.
Я не за краткосрочные результаты и долгосрочные проблемы, болячки в перспективе.
Моя цель своими тренировками, материалом дать вам направление, понимание движения и ощущение своего тела, как единое целое.
Занятия направлены на:

• восстановление опорно-двигательного аппарата
• осанку
• шею и плечи
• ноги и стопы
• гибкость и мобильность

Занятия длятся полноценный час. Вас ждут направления: функциональный тренинг, пилатес, мфр с добавлением стретчинга (самомассаж с помощью пенного ролла и мячиков). Один раз в неделю - лекция. Это может быть разбор сложных упражнений, ответы на часто задаваемые вопросы или про здоровье.
Вы получите:

• гибкий позвоночник
• легкую шею
• свободные и сильные руки
• подтянутый живот
• заряд энергии

Кому подходит: Всем!
В особенности тем, кто давно хотел попробовать Пилатес в стиле Polestar. Это совершенно иной подход к движению и вашему телу.

Абонемент на неделю - 700 руб.
Абонемент на месяц - 2500 руб.






Инстаграмм-страница автора https://www.instagram.com/nastya_vegerova/
Подробная информация о курсе: https://www.instagram.com/vegerovainfo.online/
Тренировки проходят в закрытом аккаунте https://www.instagram.com/nastya_vegerova_online/