Сохраняйте свой мозг острым и молодым — в любом возрасте Очищайте мозговой туман и улучшайте концентрацию за считанные минуты Улучшайте память и ясность ума естественным образом Чувствуйте себя энергичным и бодрым каждый день Укрепляйте свой мозг, чтобы предотвратить снижение когнитивных способностейВам не нужны сложные тренировки или скучные игры для мозга. Neuro Dance — это веселый, научно обоснованный способ активировать мозг и защитить его от старения, все это с помощью нежных, увлекательных движений.
Не ждите, пока потеря памяти станет проблемой — начните укреплять свой мозг уже сегодня! Присоединяйтесь к Neuro Dance и сохраняйте свой ум острым, сосредоточенным и ярким на долгие годы.
Как мы это сделаем?
Neuro Dance разработан так, чтобы быть простым, веселым и невероятно эффективным, используя научно обоснованные двигательные упражнения. Никаких сложных рутин — только простые движения, которые активируют ваш мозг и поддерживают его в тонусе.
Шаг 1: Разбудите свой мозгПоймите, как движение и координация стимулируют нейронные пути, улучшают память и борются с когнитивным упадком. Узнайте, как простые физические упражнения могут перезарядить ваш мозг и повысить остроту ума.
Шаг 2: Очистите мозг от тумана и улучшите концентрациюПрактикуйте целенаправленные движения, стимулирующие работу мозга, которые улучшают концентрацию внимания, уменьшают забывчивость и помогают вам чувствовать себя более бодрым — всего за несколько минут в день.
Шаг 3: Укрепляйте и защищайте свой мозгУзнайте, как определенные модели движений могут улучшить гибкость мозга, предотвратить потерю памяти и замедлить когнитивное старение, сохраняя ваш разум сильным на долгие годы.
Шаг 4: Оставайтесь в тонусе, энергичными и умственно активнымиЗавершите курс эффективными ежедневными упражнениями, которые сохранят ваш мозг активным, ясным и молодым, чтобы вы могли просыпаться отдохнувшими, оставаться продуктивными и процветать в любом возрасте.
Начните сегодня и сохраните свой мозг молодым, сосредоточенным и полным энергии!
Почему стоит выбрать этот курс?
Забудьте о скучных интеллектуальных играх или сложных тренировках. Neuro Dance — это проверенный подход, основанный на движении, разработанный для женщин 45-65 лет , которые хотят сохранить свой ум острым, ясным и сильным — без стресса или смятения.
В ходе этого курса вы узнаете:
Танцевальные программы для улучшения работы мозга — мягкие, контролируемые упражнения, которые сочетают движение и тренировку мозга для улучшения памяти и улучшения концентрации. Ежедневные упражнения для активации мозга — быстрые, легкие движения, предназначенные для устранения затуманенности мозга, улучшения памяти и снижения умственной усталости всего за несколько минут в день.Это не просто очередная тренировка — это веселый и эффективный способ защитить свой мозг и чувствовать себя умственно энергичным каждый день. Независимо от того, хотите ли вы предотвратить потерю памяти, уменьшить стресс или просто оставаться в тонусе с возрастом, Neuro Dance — лучший союзник вашего мозга.
Начните сегодня и возьмите под контроль здоровье своего мозга, пока не стало слишком поздно!
Академический план
23 видеоурока
Модуль 1. Нейро-танец
Урок 1. Введение в курс
Урок 2. Секреты асинхронного движения
Урок 3. Асинхронные движения шаг за шагом
Урок 4. Асинхронный танцевальный сеанс
Урок 5. Секреты координации
Урок 6. Упражнения на координацию шаг за шагом
Урок 7. Сессия координационного танца
Урок 8. Секреты баланса
Урок 9. Упражнения на равновесие шаг за шагом
Урок 10. Сессия танца на равновесие
Урок 11. Как танец влияет на ваш мозг
Урок 12. Танцевальные упражнения шаг за шагом
Урок 13. Танцевальная комбинированная сессия
Урок 14. Секреты ритма
Урок 15. Упражнения на ритм шаг за шагом
Урок 16. Сессия ритм-танца
Модуль 2. Ежедневные упражнения для активации мозга
Урок 1. Подробнее о ежедневных нейроупражнениях
Урок 2. Утренняя программа активации мозга
Урок 3. Взгляд на свечу
Урок 4. Задуй свечу
Урок 5. Дыхание ежа
Урок 6. Квадратное дыхание
Урок 7. Крючки Денисона
Познакомьтесь с автором курса
Александра Брайт — выдающийся нейропсихолог и тренер мозга. Ее опыт имеет решающее значение для помощи клиентам в удовлетворении их потребностей в развитии, предотвращении профессионального выгорания и смягчении последствий когнитивного старения. Она играет важную роль когнитивного тренера в государственной программе поддержки здравоохранения.
Арина Челышева выделяется как хореограф, продюсер и преподаватель различных танцевальных стилей, включая хип-хоп, джаз-фанк и высокие каблуки. Ее танцевальный путь начался в детстве, и у нее более десяти лет опыта обучения как групп, так и отдельных лиц.
Елена Новохатская, клинический психолог и нейропсихолог, специализируется на тренировке мозга и памяти. Она посвящает свои навыки улучшению психологического и когнитивного благополучия групп и отдельных лиц. Елена также является влиятельным когнитивным тренером в государственной программе поддержки когнитивного здоровья.