1. Ресурс: Сила
Физическая сила и выносливость — фундамент нашего личностного потенциала и реализованных возможностей. При верном целеполагании физическая сила может стать базой для реализации других ресурсов личности.
Результат:
Раскроете физический потенциал, сделаете активность частью жизни, а не временной мерой. Повысите энергию с помощью ежедневных действий: зарядок, прогулок, контрастного душа.
2. Ресурс: Сексуальность
Сексуальность — мощный ресурс, влияющий на самоощущение, притягательность и гармонию с миром. Чем выше уровень энергии (в том числе сексуальной), тем больше сил для улучшения жизни.
Результат:
Научитесь видеть в сексуальности энергию и ресурс, отслеживать её подъёмы и спады — и использовать это знание.
3. Ресурс: Семья
Семья — источник нашей силы, место формирования личности. В семье наши корни, наше прошлое, на котором стоит наше настоящее и строится наше будущее и будущее наших детей.
Результат:
Сформируете или переосмыслите семейные ценности, а если они уже есть — проверите, насколько все их разделяют, и найдете способы гармонично вовлечь каждого.
4. Ресурс: Гармония
Основная цель человеческого существования — достижение гармонии и баланса противоположностей. Умение находиться в гармонии с собой — важный навык для поддержания ресурсного состояния.
Результат:
Сбалансируете свою жизнь, гармонизировав энергии Инь и Ян. Определите перекосы и найдете способы восстановить равновесие. Научитесь жить в моменте «здесь и сейчас» для достижения внутренней гармонии.
5. Ресурс: Опасность
Осознание опасностей наполняет человека смелостью жить и правильно расставлять приоритеты. Только преодолевая страхи, мы развиваемся.
Результат:
Научитесь не табуировать тему смерти, не зацикливаться на ней, но и не отмахиваться, как от чего-то далекого. Осознаете свои страхи и научитесь их преодолевать.
6. Ресурс: Мотивация
Лучший мотив — наполненная счастливая жизнь и возможность заниматься своим делом.
Результат:
Научитесь слышать себя и свои истинные мотивы. Оцените, насколько ваше текущее положение в личной жизни и профессии соответствует вашим желаниям. Определите, что мотивирует вас сейчас, и интегрируете это в свою жизнь.
7. Ресурс: Антихрупкость
Прилаживающее взаимодействие, наблюдение за миром и ошибки — часть процесса познания и принятия решений. Небольшие потрясения и стрессы способствуют развитию и росту.
Результат:
Поймете, что такое антихрупкость, и научитесь расти через стресс. Не просто сопротивляться трудностям, а гибко адаптироваться, извлекая пользу из хаоса.
8. Ресурс: Воля
Силу воли можно натренировать и научиться поддерживать на уровне, необходимом для реализации поставленных целей.
Результат:
Осознаете, что сила воли — это навык, который можно тренировать, как мышцу. Найдете баланс между силой воли и желанием, между «надо» и «хочу». Организуете свою деятельность так, чтобы важные дела выполнялись легко и с удовольствием.
9. Ресурс: Естественность
Прислушиваться к бессознательному — значит осознавать свои потребности и понимать, чего ты действительно хочешь.
Результат модуля:
Настроите контакт с бессознательным: начнете замечать телесные сигналы, эмоциональные отклики и скрытые знаки в повседневных ситуациях. Сможете развить диалог через осознанность, дневник и медитацию — чтобы его подсказки вели вас к лучшим решениям.