Сборник декабрь 2020
+2 подарка
Эксмо, Фантом Пресс, Центрполиграф, МИФ, Альпина, Попурри
1. Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию
Автор:Лайфхакер
Спойлер: Описание
Чтобы найти дорогу к счастливой жизни, нужна карта или совет местного жителя, не так ли? Путеводитель по саморазвитию от интернет-издания «Лайфхакер» – это как раз такая дорожная карта.
Она включает в себя шесть областей жизни и 55 чекпоинтов – самых полезных техник, которые зададут направление и помогут вам привести свою жизнь в порядок. Все они изложены в форме компактных рекомендаций и опираются на первоисточники, будь то бестселлеры по управлению временем и личной продуктивностью или исследования психологов и нейробиологов.
В этом путеводителе собраны техники и методики, которые помогут:
www.litres.ru/layfhaker/55-svetlyh-idey-po-uluchsheniu-sebya-i-svoey-zhizni/
цена 349 р
2. Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится
Автор:Анастасия Рыжина
Спойлер: Описание
Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность.
Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов (#digital_минимализм). Шаг за шагом вы сможете разложить жизнь по папкам – как в гаджетах, так и в информационном пространстве.
Используя принципы digital минимализма вы поймете, от чего можно избавиться, чтобы оставить только самое важное.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/anastasiya-ryzhina/digital-minimalizm-kak-navesti-poryadok-v-cifrovoy-sred/
цена 299 р
3. Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Автор:Би Джей Фогг
Спойлер: Описание
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/bi-fogg/nanoprivychki-malenkie-shagi-kotorye-privedut-k-bolshim-peremenam/
цена 329 р
4. Мозг человека. 50 идей, о которых нужно знать
Автор:Мохеб Костанди
Спойлер: Описание
Эта книга – квинтэссенция из столетних размышлений о мозге. В нее вошли все важнейшие представления нейробиологии. Здесь вы найдете как давно существующие концепции, но рассмотренные в свете последних научных данных, так и новейшие теории о человеческом мозге, возникшие недавно. Книга проливает свет на устройство и работу самого плохо изученного органа человека. Рассмотрены в книге и этические вопросы, связанные с мозгом и разумом. Некоторые верят, что лучшее понимание работы мозга даст нам ответы на главные вопросы жизни. Но наука о мозге не объясняет, что значит – быть человеком. Но она помогает понять, как мы функционируем, дает возможность излечить многочисленные тяжелые расстройства – вредные привычки, болезнь Альцгеймера, инсульты и параличи. «Мозг человека» поможет вам разобраться в том, что творится у вас в голове.
Формат: PDF
www.litres.ru/moheb-kostandi/mozg-cheloveka-50-idey-o-kotoryh-nuzhno-znat-11281437/
цена 249 р
5. Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить
Автор:Роберт Келси
Спойлер: Описание
Миллионам людей не хватает уверенности, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и достичь успеха в карьере и личной жизни. В своей книге, основанной на многочисленных исследованиях и личном опыте, Роберт Келси расскажет, что такое уверенность и как ее можно достичь, а также какие мифы и препятствия заставляют нас терять веру в себя. Вы справитесь со своим страхом, тревогой и стрессом, научитесь легко налаживать отношения с окружающими и достигнете высот в карьере и личной жизни, о которых раньше могли только мечтать.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/robert-kelsi/...yvaut-ne-uvereny-v-sebe-i-kak-eto-ispravit-2/
цена 249 р
6. Свободные родители, свободные дети. Аудиокнига в подарок!
Автор:Элейн Мазлиш, Адель Фабер
Спойлер: Описание
Впервые эта книга была издана в 1974 году. Авторы подробно описали свой опыт внедрения в жизнь главных принципов общения с детьми. И хотя с момента выхода этой работы прошло более сорока лет, приведенные в ней советы все еще не утратили актуальности. Потому что современные родители все также мечтают, чтобы их дети были счастливы, прилежно учились и умели дружить. А еще нынешних мам и пап по-прежнему беспокоят упрямство, неаккуратность и капризность малышей. Многие взрослые и сегодня тоже испытывают гнев по отношению к ребенку, а потом мучаются чувством вины…
Авторы рассказывают о важных вещах. Существуют ли действенные методы для повышения самооценки ребенка? Как избавить сына или дочь от навязанных им ролей? Как научиться бороться с раздражением и вспышками ярости, чтобы ребенок не становился жертвой этих чувств? И почему так важно, чтобы в семье царствовало взаимоуважение? Ответы на эти и многие другие вопросы ждут вас в этой книге.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/adel-faber/svobodnye-roditeli-svobodnye-deti/
цена 199 р
7. Кето-навигатор
Автор:Джозеф Меркола, Джеймс ДиНиколантонио
Спойлер: Описание
В современном мире продукты питания стали приносить не только пользу, но и все более очевидный вред. Большую роль в развитии ряда серьезных заболеваний играет злоупотребление промышленными растительными маслами. Многие полагают, что они полезны. Но на деле такие масла становятся причиной страшных недугов.
Книга «Кето-нагиватор» написана Джозефом Мерколой для тех, кто заботится о здоровье. В ней гуру медицины делится информацией о том, почему выбор жиров так важен для человека. Эта книга поможет разобраться в том, что представляют собой жирные кислоты омега-3 и омега-6 и чем чреват их дисбаланс. Читатели узнают, как питаться, чтобы избежать многих хронических заболеваний, но при этом не ограничивать себя.
В книге приведены научные данные, которые призваны помочь разобраться в путанице с жирами. Какие жиры полезнее всего для здоровья, а от каких нужно отказаться? Сколько жиров стоит потреблять ежедневно? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге «Кето-навигатор» Джозефа Меркола и Джеймса ДиНиколантонио. Купить, скачать или читать ее онлайн можно в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dzhozef-merkola/keto-navigator/
цена 299 р
8. Наши за границей. Юмористическое описание поездки супругов Николая Ивановича и Глафиры Семеновны Ивановых в Париж и обратно
Автор:Николай Лейкин
Спойлер: Описание
Н.А. Лейкин – русский писатель, издатель петербургского юмористического еженедельника «Осколки», в котором под псевдонимом А.Чехонте печатался А.П. Чехов. Его книга «Наши за границей» – юмористическое описание поездки купеческой четы Николая Ивановича и Глафиры Семеновны Ивановых в Париж и обратно – выдержала до революции 27 изданий и была в свое время очень любима читателями. С течением времени эта история, полная забавных приключений и веселых недоразумений, стала еще смешнее и актуальнее.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/nikolay-leykin/nashi-za-granicey-umoristicheskoe-opisanie-poezdki-suprugov/
цена 229 р
9. Бизнес с Китаем
Автор:Дмитрий Ковпак
Спойлер: Описание
Эксперт по бизнесу с Китаем Дмитрий Ковпак в своей книге детально описывает, как начать бизнес с Поднебесной, на каких товарах можно хорошо зарабатывать, как найти благонадежных партнеров, какие каналы продвижения использовать, с какими трудностями вы можете столкнуться и как их преодолевать.
Сотрудничество с Китаем – это возможность покупать дешево, а продавать дорого. Цены на отдельные категории товаров разнятся в десятки раз. И для многих это один из главных критериев успешного бизнеса.
Если вы давно хотели открыть свое дело, но не знали, как, начните с этой книги. Она даст вам не только правильные установки и советы, но и реальные практические навыки работы. Подходит даже для людей без предпринимательского опыта.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dmitriy-kovpak/biznes-s-kitaem/
цена 429 р
10. Бегущий в потоке
Автор:Михай Чиксентмихайи, Кристин Дурансо, Филип Латтер
Спойлер: Описание
Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.
Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.
На русском языке публикуется впервые.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mihay-chiksentmihayi/beguschiy-v-potoke/
цена 449 р
11. Играем в йогу вечером
Автор:Лорена Паджалунга
Спойлер: Описание
Вечерняя йога – спасение для родителей, чьи неутомимые дети кипят энергией, даже когда уже давным-давно пора спать. Новая книга Лорены Паджалунга, основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу», позволяет освоить 16 простых поз (асан), которые помогут малышам и расслабиться перед сном, и спокойно уснуть.
Книга подарит ребенку ощущение безмятежности, столь необходимое в вечернее время. Теперь укладывать детей спать станет намного проще и гораздо веселее.
Фишки книги
Каждая из представленных асан, включая позы горы, медведя и свечи, позволяет детям расслабиться и подготовиться ко сну.
Пошаговые инструкции от основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу».
Красочные и забавные иллюстрации Анны Ланг.
Книга формирует в семье правильные спокойные вечерние ритуалы
Формат: PDF
www.litres.ru/lorena-padzhalunga-18469315/igraem-v-yogu-vecherom-42189915/
цена 299 р
12. Скетч на завтрак: Сотня способов добавить в жизнь творчества, даже если времени нет совсем
Автор:Дэнни Грегори
Спойлер: Описание
Знаете ли вы, что даже 10 минут занятий рисованием в день наполняют жизнь радостью, помогают снять стресс, развивают память, воображение и логику? Вдохновляющее руководство художника Дэнни Грегори сделает творчество частью вашей жизни, даже если вы очень заняты и времени не хватает вообще ни на что. До краев полная стратегий и идей, эта книга учит выкраивать время для творчества в любых обстоятельствах. Не умеете рисовать? Не беда! Оптимистичный подход автора, короткие простые упражнения и практические инструкции по техникам и материалам быстро помогут вам научиться рисовать, даже если вы никогда этого не делали. Ваши навыки будут совершенствоваться, а вы сами – получать огромное удовольствие от процесса и результатов. Сами не заметите, как начнете рисовать буквально везде: в самолете, на совещании или за завтраком, и ежедневное творчество станет вашей хорошей привычкой.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/denni-gregori/sketch-na-zavtrak-sotnya-sposobov-dobavit-v-zhizn-tvorchestv/
цена 299 р
13. Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
Автор:Сьюзен Джефферс
Спойлер: Описание
Вы боитесь принимать решения… попросить босса о надбавке… разорвать не удовлетворяющую вас связь… заглядывать в будущее? Каков бы ни был ваш страх, теперь у вас есть шанс избавиться от него раз и навсегда. В книге даны проверенные временем техники, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти по жизни легко и уверенно. Этот бестселлер Сьюзен Джефферс выдержал 20 изданий только на английском языке и разошелся тиражом более 2 млн экземпляров.
Независимо от того, чего именно боитесь вы, эта книга поможет вам превратить свой страх из врага в союзника.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/suzen-dzheffe...-prevratit-strah-iz-vraga-v-souznika-6740812/
цена 299 р
14. Сделано, чтобы прилипать
Автор:Чип Хиз, Дэн Хиз
Спойлер: Описание
Говорят, что хорошая идея – это основа любого начинания. В жизни, бизнесе, творчестве – где угодно. Но если это так, то почему порой даже самые креативные и яркие идеи теряются, уходят в небытие, так и оставшись нереализованными? А в то же время другие, менее значимые и уникальные, буквально «прилипают», распространяются просто молниеносно. В этом вопросе и попытались разобраться братья Хиз.
Книга «Сделано, чтобы прилипать» – это амбициозный и провокационный труд, который преподносит читателю ряд уникальных кейсов по распространению идей. А еще – несколько эффективных способов, которые повышают шансы идеи на жизнь. Настоятельно рекомендуется к прочтению всем, кто умеет думать, анализировать и создавать что-то новое – журналистам, писателям, учителям, преподавателям, бизнесменам и политикам. И, конечно же, всем, кто хочет изменить себя и свой мир
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/den-hiz/sdelano-chtoby-prilipat/
цена 449 р
15. Французское искусство домашнего уюта
Автор:Даниэлла Постель-Виней
Спойлер: Описание
Автор делится секретами обустройства французского быта, показывает красоту и эффективность, с которыми французы обживают свое личное пространство.
Для широкого круга читателей
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/daniella-postel-viney/francuzskoe-iskusstvo-domashnego-uuta/
цена 231 р
16. Школа литературного и сценарного мастерства: От замысла до результата: рассказы, романы, статьи, нон-фикшн, сценарии, новые медиа
Автор:Юрген Вольф
Спойлер: Описание
Бывало ли у вас желание написать книгу, короткий рассказ или пьесу, но вы не знали, с чего начать? А может быть, вы не уверены, что сможете придумать захватывающий сюжет и ярких персонажей? Что бы ни останавливало вас в стремлении стать писателем, «Школа литературного мастерства» разрешит ваши сомнения.
Классическое пособие Юргена Вольфа рассказывает не только об искусстве повествования, но и о том, как организовать свое время и довести дело до конца, как побороть нерешительность и превратить своего внутреннего критика в конструктивного советчика. Книга представляет собой переработанное и дополненное издание книги «Школа литературного мастерства» и включает актуальную информацию о сценарном мастерстве, социальных медиа и электронных книгах, а также новый раздел с практическими рекомендациями по самым разным литературным проектам.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/urgen-volf/shkola-literaturnogo-masterstva/
цена 379 р
17. Стратегия мышления богатых и бедных людей
Автор:Саидмурод Давлатов
Спойлер: Описание
В книге в увлекательной форме рассказывается о том, что может заинтересовать всех, кто умеет мечтать и готов учиться, чтобы воплотить свою мечту в реальность. Все дело в том, что причины наших успехов и неудач кроются в особенностях нашего мышления. Перестроив его, можно кардинально изменить свою жизнь. Каждый человек способен стать тем, кем мечтает, при условии, что его мышление будет соответствовать намерениям и четко сформулированным целям. О том, как этого добиться, и рассказывается в книге Саидмурода Давлатова, доктора психологических наук, бизнес-тренера и автора серии книг-бестселлеров о самосовершенствовании.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/saidmurod-radzhabovich-davlat/strategiya-myshleniya-bogatyh-i-bednyh-ludey/
цена 399 р
18. Разреши себе быть богатым
Автор:Союн Ли, Чуён Хон
Спойлер: Описание
Быть богатым, не жертвуя настоящим ради будущего, – именно этому учит книга Ли Союн и Хон Чуён. Ее автор, журналистка из Сеула, осваивает «практику обладания», руководствуясь советами корейского эксперта Союн Ли. Она объясняет, что экономить всю жизнь в надежде на состоятельную старость бессмысленно. Это путь в никуда. Благополучие приходит к тем, кто по-особому относится к покупкам, финансовым вложениям, карьерному росту и другим факторам обретения богатства. Так, по словам Союн Ли, чтобы двигаться к увеличению состояния, нужно:
• правильно оценивать то, что имеешь;
• управлять эмоциями, связанными с деньгами;
• искать и находить «точку приложения силы», которая обеспечит вам финансовый рывок;
• менять фокус зрения, что позволит увидеть новые источники дохода;
• быть свободным от «клетки» закостенелых взглядов и мнений.
Книга выходит также под названием «Магия обладания деньгами. Корейское искусство превращения мыслей в денежный поток».
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/soun-li/razreshi-sebe-byt-bogatym/
цена 299 р
19. Мужчина и женщина в эпоху динозавров
Автор:Маргарет Этвуд
Спойлер: Описание
Леся, Нат, Элизабет. Казалось бы, что может быть обыденнее, банальнее любовного треугольника? Но когда речь идет о романе Этвуд, об обыденностях и банальностях надо забыть. Ее взгляд на семью, на отношения между людьми – особенный, не похожий ни на какой другой.
Природа человеческая по большому счету не изменилась с доисторических времен, и зло никогда не станет добром, любовь нельзя заменить привязанностью, и все мы, как и герои Этвуд, хотим знать, ради чего живем.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/margaret-etvud/muzhchina-i-zhenschina-v-epohu-dinozavrov/
цена 289 р
20. Путеводитель по лжи
Автор:Дэниел Левитин
Спойлер: Описание
Информацию сегодня можно получить практически мгновенно, но стоит ли ей доверять? Как определить, не содержатся ли в новостях псевдофакты, искажения данных или откровенная ложь? Чтобы найти истину, нужно мыслить критически. Именно этому – критическому мышлению – и учит Дэниел Левитин. Он дает набор инструментов, овладев которыми, вы сможете обрабатывать входящую информацию и выявлять ложь.
Это книга для всех, кто хочет отличать правду от лжи и свести к минимуму вероятность неверных решений и ошибочных выводов.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/deniel-levitin/putevoditel-po-lzhi/
цена 449 р
21. Подарок!
Искусство побеждать. В переводе и с комментариями Бронислава Виногродского
Автор:Сунь-цзы
Спойлер: Описание
«Искусство побеждать» Сунь-Цзы, китайского мыслителя и военачальника VI века до н.э., является в мировой культуре наиболее актуальным и проработанным руководством по стратегии ведения боевых действий в любых сферах применения силового метода при решении противоречий.
Огромное количество людей, которым по роду их деятельности необходимо принимать решения, изучают его с таким же вниманием и тщательностью, как древнекитайские военачальники и полководцы.
В Японии и Китае, где в течение последних нескольких десятков лет произошел стремительный переход к корпоративной и деловой культуре, современные почитатели этого текста успешно применяют его в бизнесе и политике. По сути, в этой книге описаны универсальные методы решения задач, так же как и в других даосских текстах китайской традиции.
Являясь пособием по применению силовых действий в разрешении любого рода разногласий, «Искусство побеждать» может помочь и выручить в любой сфере человеческого общения, начиная с противоречий в пространстве сознания одной личности и заканчивая столкновением интересов на межгосударственном уровне.
Книга «Искусство побеждать. Сунь-Цзы в переводе и с комментариями Бронислава Виногродского» продолжает серию «Искусство управления миром». Книги серии всесторонне и на лучших образцах знакомят читателей с вершинами китайской мудрости. Практическое применение этих знаний позволит последовательно развить в себе способность управлять собой, своим разумом, а затем и всем осознаваемым миром вокруг. Книги Виногродского востребованы как успешными бизнесменами и чиновниками, так и ценителями восточной мудрости. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/sun-czy/iskusstvo-pobezhdat-v-perevode-i-s-kommentariyami-bronislava-vinog/
цена 439 0 р
Общая цена: 349+299+329+249+249+199+299+229+429+449+299+299+299+449+231+379+399+299+289+449=6472-25%=4854 руб
+2 подарка
Эксмо, Фантом Пресс, Центрполиграф, МИФ, Альпина, Попурри
1. Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию
Автор:Лайфхакер
Спойлер: Описание
Чтобы найти дорогу к счастливой жизни, нужна карта или совет местного жителя, не так ли? Путеводитель по саморазвитию от интернет-издания «Лайфхакер» – это как раз такая дорожная карта.
Она включает в себя шесть областей жизни и 55 чекпоинтов – самых полезных техник, которые зададут направление и помогут вам привести свою жизнь в порядок. Все они изложены в форме компактных рекомендаций и опираются на первоисточники, будь то бестселлеры по управлению временем и личной продуктивностью или исследования психологов и нейробиологов.
В этом путеводителе собраны техники и методики, которые помогут:
- все успевать;
- мотивировать себя на новые свершения;
- ставить цели и добиваться их;
- прокачать силу воли;
- легко запоминать новую информацию;
- справиться с прокрастинацией и вредными привычками;
- спланировать бюджет и обрести финансовую стабильность;
- найти свое предназначение;
- обрести равновесие между всеми сферами жизни;
- и, наконец, стать лучшей версией самого себя.
www.litres.ru/layfhaker/55-svetlyh-idey-po-uluchsheniu-sebya-i-svoey-zhizni/
цена 349 р
2. Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится
Автор:Анастасия Рыжина
Спойлер: Описание
Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность.
Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов (#digital_минимализм). Шаг за шагом вы сможете разложить жизнь по папкам – как в гаджетах, так и в информационном пространстве.
Используя принципы digital минимализма вы поймете, от чего можно избавиться, чтобы оставить только самое важное.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/anastasiya-ryzhina/digital-minimalizm-kak-navesti-poryadok-v-cifrovoy-sred/
цена 299 р
3. Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Автор:Би Джей Фогг
Спойлер: Описание
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/bi-fogg/nanoprivychki-malenkie-shagi-kotorye-privedut-k-bolshim-peremenam/
цена 329 р
4. Мозг человека. 50 идей, о которых нужно знать
Автор:Мохеб Костанди
Спойлер: Описание
Эта книга – квинтэссенция из столетних размышлений о мозге. В нее вошли все важнейшие представления нейробиологии. Здесь вы найдете как давно существующие концепции, но рассмотренные в свете последних научных данных, так и новейшие теории о человеческом мозге, возникшие недавно. Книга проливает свет на устройство и работу самого плохо изученного органа человека. Рассмотрены в книге и этические вопросы, связанные с мозгом и разумом. Некоторые верят, что лучшее понимание работы мозга даст нам ответы на главные вопросы жизни. Но наука о мозге не объясняет, что значит – быть человеком. Но она помогает понять, как мы функционируем, дает возможность излечить многочисленные тяжелые расстройства – вредные привычки, болезнь Альцгеймера, инсульты и параличи. «Мозг человека» поможет вам разобраться в том, что творится у вас в голове.
Формат: PDF
www.litres.ru/moheb-kostandi/mozg-cheloveka-50-idey-o-kotoryh-nuzhno-znat-11281437/
цена 249 р
5. Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить
Автор:Роберт Келси
Спойлер: Описание
Миллионам людей не хватает уверенности, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и достичь успеха в карьере и личной жизни. В своей книге, основанной на многочисленных исследованиях и личном опыте, Роберт Келси расскажет, что такое уверенность и как ее можно достичь, а также какие мифы и препятствия заставляют нас терять веру в себя. Вы справитесь со своим страхом, тревогой и стрессом, научитесь легко налаживать отношения с окружающими и достигнете высот в карьере и личной жизни, о которых раньше могли только мечтать.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/robert-kelsi/...yvaut-ne-uvereny-v-sebe-i-kak-eto-ispravit-2/
цена 249 р
6. Свободные родители, свободные дети. Аудиокнига в подарок!
Автор:Элейн Мазлиш, Адель Фабер
Спойлер: Описание
Впервые эта книга была издана в 1974 году. Авторы подробно описали свой опыт внедрения в жизнь главных принципов общения с детьми. И хотя с момента выхода этой работы прошло более сорока лет, приведенные в ней советы все еще не утратили актуальности. Потому что современные родители все также мечтают, чтобы их дети были счастливы, прилежно учились и умели дружить. А еще нынешних мам и пап по-прежнему беспокоят упрямство, неаккуратность и капризность малышей. Многие взрослые и сегодня тоже испытывают гнев по отношению к ребенку, а потом мучаются чувством вины…
Авторы рассказывают о важных вещах. Существуют ли действенные методы для повышения самооценки ребенка? Как избавить сына или дочь от навязанных им ролей? Как научиться бороться с раздражением и вспышками ярости, чтобы ребенок не становился жертвой этих чувств? И почему так важно, чтобы в семье царствовало взаимоуважение? Ответы на эти и многие другие вопросы ждут вас в этой книге.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/adel-faber/svobodnye-roditeli-svobodnye-deti/
цена 199 р
7. Кето-навигатор
Автор:Джозеф Меркола, Джеймс ДиНиколантонио
Спойлер: Описание
В современном мире продукты питания стали приносить не только пользу, но и все более очевидный вред. Большую роль в развитии ряда серьезных заболеваний играет злоупотребление промышленными растительными маслами. Многие полагают, что они полезны. Но на деле такие масла становятся причиной страшных недугов.
Книга «Кето-нагиватор» написана Джозефом Мерколой для тех, кто заботится о здоровье. В ней гуру медицины делится информацией о том, почему выбор жиров так важен для человека. Эта книга поможет разобраться в том, что представляют собой жирные кислоты омега-3 и омега-6 и чем чреват их дисбаланс. Читатели узнают, как питаться, чтобы избежать многих хронических заболеваний, но при этом не ограничивать себя.
В книге приведены научные данные, которые призваны помочь разобраться в путанице с жирами. Какие жиры полезнее всего для здоровья, а от каких нужно отказаться? Сколько жиров стоит потреблять ежедневно? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге «Кето-навигатор» Джозефа Меркола и Джеймса ДиНиколантонио. Купить, скачать или читать ее онлайн можно в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dzhozef-merkola/keto-navigator/
цена 299 р
8. Наши за границей. Юмористическое описание поездки супругов Николая Ивановича и Глафиры Семеновны Ивановых в Париж и обратно
Автор:Николай Лейкин
Спойлер: Описание
Н.А. Лейкин – русский писатель, издатель петербургского юмористического еженедельника «Осколки», в котором под псевдонимом А.Чехонте печатался А.П. Чехов. Его книга «Наши за границей» – юмористическое описание поездки купеческой четы Николая Ивановича и Глафиры Семеновны Ивановых в Париж и обратно – выдержала до революции 27 изданий и была в свое время очень любима читателями. С течением времени эта история, полная забавных приключений и веселых недоразумений, стала еще смешнее и актуальнее.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/nikolay-leykin/nashi-za-granicey-umoristicheskoe-opisanie-poezdki-suprugov/
цена 229 р
9. Бизнес с Китаем
Автор:Дмитрий Ковпак
Спойлер: Описание
Эксперт по бизнесу с Китаем Дмитрий Ковпак в своей книге детально описывает, как начать бизнес с Поднебесной, на каких товарах можно хорошо зарабатывать, как найти благонадежных партнеров, какие каналы продвижения использовать, с какими трудностями вы можете столкнуться и как их преодолевать.
Сотрудничество с Китаем – это возможность покупать дешево, а продавать дорого. Цены на отдельные категории товаров разнятся в десятки раз. И для многих это один из главных критериев успешного бизнеса.
Если вы давно хотели открыть свое дело, но не знали, как, начните с этой книги. Она даст вам не только правильные установки и советы, но и реальные практические навыки работы. Подходит даже для людей без предпринимательского опыта.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dmitriy-kovpak/biznes-s-kitaem/
цена 429 р
10. Бегущий в потоке
Автор:Михай Чиксентмихайи, Кристин Дурансо, Филип Латтер
Спойлер: Описание
Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.
Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.
На русском языке публикуется впервые.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mihay-chiksentmihayi/beguschiy-v-potoke/
цена 449 р
11. Играем в йогу вечером
Автор:Лорена Паджалунга
Спойлер: Описание
Вечерняя йога – спасение для родителей, чьи неутомимые дети кипят энергией, даже когда уже давным-давно пора спать. Новая книга Лорены Паджалунга, основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу», позволяет освоить 16 простых поз (асан), которые помогут малышам и расслабиться перед сном, и спокойно уснуть.
Книга подарит ребенку ощущение безмятежности, столь необходимое в вечернее время. Теперь укладывать детей спать станет намного проще и гораздо веселее.
Фишки книги
Каждая из представленных асан, включая позы горы, медведя и свечи, позволяет детям расслабиться и подготовиться ко сну.
Пошаговые инструкции от основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера «Играем в йогу».
Красочные и забавные иллюстрации Анны Ланг.
Книга формирует в семье правильные спокойные вечерние ритуалы
Формат: PDF
www.litres.ru/lorena-padzhalunga-18469315/igraem-v-yogu-vecherom-42189915/
цена 299 р
12. Скетч на завтрак: Сотня способов добавить в жизнь творчества, даже если времени нет совсем
Автор:Дэнни Грегори
Спойлер: Описание
Знаете ли вы, что даже 10 минут занятий рисованием в день наполняют жизнь радостью, помогают снять стресс, развивают память, воображение и логику? Вдохновляющее руководство художника Дэнни Грегори сделает творчество частью вашей жизни, даже если вы очень заняты и времени не хватает вообще ни на что. До краев полная стратегий и идей, эта книга учит выкраивать время для творчества в любых обстоятельствах. Не умеете рисовать? Не беда! Оптимистичный подход автора, короткие простые упражнения и практические инструкции по техникам и материалам быстро помогут вам научиться рисовать, даже если вы никогда этого не делали. Ваши навыки будут совершенствоваться, а вы сами – получать огромное удовольствие от процесса и результатов. Сами не заметите, как начнете рисовать буквально везде: в самолете, на совещании или за завтраком, и ежедневное творчество станет вашей хорошей привычкой.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/denni-gregori/sketch-na-zavtrak-sotnya-sposobov-dobavit-v-zhizn-tvorchestv/
цена 299 р
13. Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
Автор:Сьюзен Джефферс
Спойлер: Описание
Вы боитесь принимать решения… попросить босса о надбавке… разорвать не удовлетворяющую вас связь… заглядывать в будущее? Каков бы ни был ваш страх, теперь у вас есть шанс избавиться от него раз и навсегда. В книге даны проверенные временем техники, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти по жизни легко и уверенно. Этот бестселлер Сьюзен Джефферс выдержал 20 изданий только на английском языке и разошелся тиражом более 2 млн экземпляров.
Независимо от того, чего именно боитесь вы, эта книга поможет вам превратить свой страх из врага в союзника.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/suzen-dzheffe...-prevratit-strah-iz-vraga-v-souznika-6740812/
цена 299 р
14. Сделано, чтобы прилипать
Автор:Чип Хиз, Дэн Хиз
Спойлер: Описание
Говорят, что хорошая идея – это основа любого начинания. В жизни, бизнесе, творчестве – где угодно. Но если это так, то почему порой даже самые креативные и яркие идеи теряются, уходят в небытие, так и оставшись нереализованными? А в то же время другие, менее значимые и уникальные, буквально «прилипают», распространяются просто молниеносно. В этом вопросе и попытались разобраться братья Хиз.
Книга «Сделано, чтобы прилипать» – это амбициозный и провокационный труд, который преподносит читателю ряд уникальных кейсов по распространению идей. А еще – несколько эффективных способов, которые повышают шансы идеи на жизнь. Настоятельно рекомендуется к прочтению всем, кто умеет думать, анализировать и создавать что-то новое – журналистам, писателям, учителям, преподавателям, бизнесменам и политикам. И, конечно же, всем, кто хочет изменить себя и свой мир
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/den-hiz/sdelano-chtoby-prilipat/
цена 449 р
15. Французское искусство домашнего уюта
Автор:Даниэлла Постель-Виней
Спойлер: Описание
Автор делится секретами обустройства французского быта, показывает красоту и эффективность, с которыми французы обживают свое личное пространство.
Для широкого круга читателей
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/daniella-postel-viney/francuzskoe-iskusstvo-domashnego-uuta/
цена 231 р
16. Школа литературного и сценарного мастерства: От замысла до результата: рассказы, романы, статьи, нон-фикшн, сценарии, новые медиа
Автор:Юрген Вольф
Спойлер: Описание
Бывало ли у вас желание написать книгу, короткий рассказ или пьесу, но вы не знали, с чего начать? А может быть, вы не уверены, что сможете придумать захватывающий сюжет и ярких персонажей? Что бы ни останавливало вас в стремлении стать писателем, «Школа литературного мастерства» разрешит ваши сомнения.
Классическое пособие Юргена Вольфа рассказывает не только об искусстве повествования, но и о том, как организовать свое время и довести дело до конца, как побороть нерешительность и превратить своего внутреннего критика в конструктивного советчика. Книга представляет собой переработанное и дополненное издание книги «Школа литературного мастерства» и включает актуальную информацию о сценарном мастерстве, социальных медиа и электронных книгах, а также новый раздел с практическими рекомендациями по самым разным литературным проектам.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/urgen-volf/shkola-literaturnogo-masterstva/
цена 379 р
17. Стратегия мышления богатых и бедных людей
Автор:Саидмурод Давлатов
Спойлер: Описание
В книге в увлекательной форме рассказывается о том, что может заинтересовать всех, кто умеет мечтать и готов учиться, чтобы воплотить свою мечту в реальность. Все дело в том, что причины наших успехов и неудач кроются в особенностях нашего мышления. Перестроив его, можно кардинально изменить свою жизнь. Каждый человек способен стать тем, кем мечтает, при условии, что его мышление будет соответствовать намерениям и четко сформулированным целям. О том, как этого добиться, и рассказывается в книге Саидмурода Давлатова, доктора психологических наук, бизнес-тренера и автора серии книг-бестселлеров о самосовершенствовании.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/saidmurod-radzhabovich-davlat/strategiya-myshleniya-bogatyh-i-bednyh-ludey/
цена 399 р
18. Разреши себе быть богатым
Автор:Союн Ли, Чуён Хон
Спойлер: Описание
Быть богатым, не жертвуя настоящим ради будущего, – именно этому учит книга Ли Союн и Хон Чуён. Ее автор, журналистка из Сеула, осваивает «практику обладания», руководствуясь советами корейского эксперта Союн Ли. Она объясняет, что экономить всю жизнь в надежде на состоятельную старость бессмысленно. Это путь в никуда. Благополучие приходит к тем, кто по-особому относится к покупкам, финансовым вложениям, карьерному росту и другим факторам обретения богатства. Так, по словам Союн Ли, чтобы двигаться к увеличению состояния, нужно:
• правильно оценивать то, что имеешь;
• управлять эмоциями, связанными с деньгами;
• искать и находить «точку приложения силы», которая обеспечит вам финансовый рывок;
• менять фокус зрения, что позволит увидеть новые источники дохода;
• быть свободным от «клетки» закостенелых взглядов и мнений.
Книга выходит также под названием «Магия обладания деньгами. Корейское искусство превращения мыслей в денежный поток».
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/soun-li/razreshi-sebe-byt-bogatym/
цена 299 р
19. Мужчина и женщина в эпоху динозавров
Автор:Маргарет Этвуд
Спойлер: Описание
Леся, Нат, Элизабет. Казалось бы, что может быть обыденнее, банальнее любовного треугольника? Но когда речь идет о романе Этвуд, об обыденностях и банальностях надо забыть. Ее взгляд на семью, на отношения между людьми – особенный, не похожий ни на какой другой.
Природа человеческая по большому счету не изменилась с доисторических времен, и зло никогда не станет добром, любовь нельзя заменить привязанностью, и все мы, как и герои Этвуд, хотим знать, ради чего живем.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/margaret-etvud/muzhchina-i-zhenschina-v-epohu-dinozavrov/
цена 289 р
20. Путеводитель по лжи
Автор:Дэниел Левитин
Спойлер: Описание
Информацию сегодня можно получить практически мгновенно, но стоит ли ей доверять? Как определить, не содержатся ли в новостях псевдофакты, искажения данных или откровенная ложь? Чтобы найти истину, нужно мыслить критически. Именно этому – критическому мышлению – и учит Дэниел Левитин. Он дает набор инструментов, овладев которыми, вы сможете обрабатывать входящую информацию и выявлять ложь.
Это книга для всех, кто хочет отличать правду от лжи и свести к минимуму вероятность неверных решений и ошибочных выводов.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/deniel-levitin/putevoditel-po-lzhi/
цена 449 р
21. Подарок!
Искусство побеждать. В переводе и с комментариями Бронислава Виногродского
Автор:Сунь-цзы
Спойлер: Описание
«Искусство побеждать» Сунь-Цзы, китайского мыслителя и военачальника VI века до н.э., является в мировой культуре наиболее актуальным и проработанным руководством по стратегии ведения боевых действий в любых сферах применения силового метода при решении противоречий.
Огромное количество людей, которым по роду их деятельности необходимо принимать решения, изучают его с таким же вниманием и тщательностью, как древнекитайские военачальники и полководцы.
В Японии и Китае, где в течение последних нескольких десятков лет произошел стремительный переход к корпоративной и деловой культуре, современные почитатели этого текста успешно применяют его в бизнесе и политике. По сути, в этой книге описаны универсальные методы решения задач, так же как и в других даосских текстах китайской традиции.
Являясь пособием по применению силовых действий в разрешении любого рода разногласий, «Искусство побеждать» может помочь и выручить в любой сфере человеческого общения, начиная с противоречий в пространстве сознания одной личности и заканчивая столкновением интересов на межгосударственном уровне.
Книга «Искусство побеждать. Сунь-Цзы в переводе и с комментариями Бронислава Виногродского» продолжает серию «Искусство управления миром». Книги серии всесторонне и на лучших образцах знакомят читателей с вершинами китайской мудрости. Практическое применение этих знаний позволит последовательно развить в себе способность управлять собой, своим разумом, а затем и всем осознаваемым миром вокруг. Книги Виногродского востребованы как успешными бизнесменами и чиновниками, так и ценителями восточной мудрости. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/sun-czy/iskusstvo-pobezhdat-v-perevode-i-s-kommentariyami-bronislava-vinog/
цена 439 0 р
Общая цена: 349+299+329+249+249+199+299+229+429+449+299+299+299+449+231+379+399+299+289+449=6472-25%=4854 руб