Секреты Ротшильдов
Автор: Эли де Ротшильд-мл
Спойлер: Описание
Перед вами история фантастического успеха династии Ротшильдов, чья фамилия давно стала синонимом роскоши, экстравагантности и безупречных манер.
Эта книга наконец-то приоткрывает занавес над жизнью семьи, которая, как и семьи Рокфеллеров, Кеннеди или Виндзоров, до сих пор окутана слухами и теориями заговоров.
Автор книги, Эли де Ротшильд-младший, прямой потомок первого из Ротшильдов, живо и остроумно описывает историю своей семьи, показывая, что своего величия она достигла совсем не заговорщическими методами – а благодаря неписаным правилам, которые неуклонно соблюдали все члены клана.
Как Ротшильдам удалось выстроить свою империю в мире, полном ненависти к евреям? Правда ли, что один из Ротшильдов заработал 20 млн франков на поражении Наполеона? Зачем пять сыновей основателя династии разъехались по разным сторонам света? И какие секреты накопления, сохранения и приумножения денег Ротшильды продолжают передавать из поколения в поколение? Ответы на эти вопросы – в захватывающей книге Эли де Ротшильда-младшего.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/eli-de-rotshild-ml/sekrety-rotshildov-69132184/
749р
No money – no love, или HR без бюджета
Автор: Елена Беляева
Спойлер: Описание
В книге собраны практические инструменты для HR-специалиста, который работает в условиях нехватки бюджета на привлечение опытных специалистов. Благодаря этим инструментам вы гарантированно улучшите показатели личной эффективности в работе. Книга будет полезна как начинающим специалистам, так и тем, у кого большой опыт работы, но нет навыка справляться с кризисными ситуациями.
Комментарий Редакции: Полезное практическое руководство от специалиста. Минимум лишней информации и максимум полезных инструментов.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/elena-belyaeva-32557654/no-money-no-love-ili-hr-bez-budzheta-69175561/
249р
Твой бестселлер
Автор: Алла Агафонова
Спойлер: Описание
Как продать рукопись издательству? Как бороться с плагиатом? Кто такой литагент? Как написать синопсис? Где искать рецензентов? Ответы на эти и многие другие вопросы, пошаговые инструкции по написанию книги, алгоритмы продвижения, юридические аспекты книгоиздания, полезные сервисы и программы – перед вами готовое руководство по созданию и продвижению вашего уникального проекта под названием "КНИГА".
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/alla-agafonova/tvoy-bestseller-69197575/
650р
Швейная фабрика для детей: запуск и масштабирование производства детских товаров
Автор: Виталий Гульчеев, Искусственный Интеллект
Спойлер: Описание
Эта книга является комплексным руководством для начинающих предпринимателей и бизнесменов, которые хотят запустить успешный бизнес в сфере детских товаров. Книга охватывает все ключевые аспекты процесса, начиная с выбора ниши и ассортимента, организации производства и формирования команды, и заканчивая стратегией продаж, маркетингом и управлением рисками. Автор предлагает практические советы по разработке уникального торгового предложения, созданию бренда, налаживанию отношений с партнерами и поставщиками, а также обеспечению устойчивого роста и развития бизнеса в долгосрочной перспективе.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/vitaliy-...dlya-detey-zapusk-i-masshtabirovani-69190405/
199р
INBOX. Полное руководство по доставляемости ваших писем
Автор: Максим Тимощенко
Спойлер: Описание
Книга предлагает читателям глубокое погружение в тонкости и стратегии, которые помогут вам повысить показатели доставляемости, открытия и кликабельности ваших электронных писем. От основ доставки до продвинутых методов преодоления спам-фильтров, данное руководство подробно рассматривает все аспекты успешной доставки email-писем и помогает разобраться в сложных нюансах этой отрасли.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/maksim-t...stvo-po-dostavlyaemosti-vashih-pise-69188455/
200р
Гайд по достижению целей. 60 минут, чтобы поставить и достичь любую цель в своей жизни
Автор: Сергей Якунов
Спойлер: Описание
Всем, кого «бесят уже эти цели». Обходит стороной тренинги личностного роста. А в январе немного грустит, что нечего вспомнить. Из гайда ты узнаешь: о чем ты мечтаешь по-настоящему что важно для тебя здесь и сейчас как оценить удовлетворенность по всем сферам жизни как выбрать сферу своей жизни, в которой необходимы улучшения как выбрать цель как разбить цель на этапы как легко набросать план действий как начать движение и дойти до результата Без воды и рассуждений. Четко, конкретно и понятно.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/sergey-y...y-60-minut-chtoby-postavit-i-dostic-69188305/
160р
Сила внутренней мотивации. Как найти вдохновение внутри себя и добиться желаемых результатов
Автор: Алеся Афанасьева
Спойлер: Описание
Всем нам знакомо ощущение, когда мы начинаем что-то делать с большим энтузиазмом и рвением, но со временем мотивация уменьшается, и мы останавливаемся на полпути. Это чувство отчаяния, когда кажется, что не удастся достичь желаемого, может быть разрушительным для нас. Если вы хотите узнать, как разбудить в себе поток энергии и силы, которые будут поддерживать вас на пути к достижению ваших целей, то эта книга именно то, что вам нужно. Она станет вашим личным тренером по мотивации и успеху!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/alesya-a...cii-kak-nayti-vdohnovenie-vnutri-se-69178462/
199р
Достижения в резюме: 100 примеров
Автор: Вера Игнаткина
Спойлер: Описание
По статистике 9 из 10 соискателей, описывая свой профессиональный опыт в резюме, не указывают полученные результаты или, как еще их называют, – достижения. Они обходятся общими фразами, типа «ориентированность на результат», «достижение целей» и т.п., совершенно забывая о том, что именно эта информация выделяет их среди других кандидатов с похожим функционалом. А потом они сетуют на то, что их отклики остаются непросмотренными, а вакансии перемещены в архив. Некоторые кандидаты среди достижений указывают то, что делали – то есть обязанности, а не то, что получили в итоге этих действий. 11 простых правил помогут научиться презентовать свои достижения в выигрышном для вас свете, даже тем работникам, чьи результаты, как кажется, сложно оцифровать. Для подготовки практикума проанализировано более 2000 резюме с работных порталов – все разбираемые примеры реальные, а не выдуманные. Наиболее удачные можно взять в качестве образца или адаптировать под себя. Желаю удачи!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/vera-ignatkina/dostizheniya-v-rezume-100-primerov/
199р
Суперкурс по рисованию. Волшебный лес
Автор: Мистер Грей
Спойлер: Описание
Благодаря этому суперкурсу вы сможете посетить настоящий Волшебный лес, в котором живут причудливые сказочные существа.
С помощью очень простых и понятных иллюстраций всего за 4 шага, вы сможете научиться рисовать драконов, русалок, жар-птиц и даже крохотного грифона. Действуя постепенно, вы поймете, с чего необходимо начинать любой рисунок, и к концу курса сможете нарисовать любое фантастическое существо.
Каждый шаг курса тщательно продуман, простые и понятные этапы будет легко повторить сразу в этом скетчбуке, и вам не придется искать подходящую бумагу.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/mister-grey/superkurs-po-risovaniu-volshebnyy-les-69177079/
449р
Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения
Автор: Мария Ромас
Спойлер: Описание
Воздействие холодом на организм – давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В настоящее время мы так привыкли к комфорту современного мира, что забыли о пользе этих процедур. И хотя купание в проруби на крещенские морозы практикуется по сей день, это в большинстве своем исключительно религиозное действо.
Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную, сердечно-сосудистую системы, а также оказывает омолаживающий эффект. А еще подобная практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, при этом не требует дополнительных денежных затрат. Книга Марии Ромас станет для вас проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на к пути физическому и духовному совершенству.
«Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного, духовного развития и раскрытия своего внутреннего потенциала. И не столь важно, можете вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера».
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/mariya-r...rennego-isceleniya-i-preobrazheniya-69180508/
599р
За столом с Обломовым. Кухня Российской империи. Обеды повседневные и парадные. Для высшего света и бедноты. Русская кухня первой половины XIX века
Автор: Елена Первушина
Спойлер: Описание
Вторая половина XIX века была для России во многом переломным временем. Дворяне стояли на страже традиций старинной русской и высокой французской кухни. Купеческие семьи активно «прорывались» в высший свет, осваивая его меню и стремясь перещеголять дворян в роскоши и мотовстве. Фабричные и заводские рабочие нуждались в простой, дешевой и одновременно сытной пище. Все большее число людей разных сословий ездило за границу, привозя оттуда кулинарные новинки. Открывались фабрики по производству конфет, новые дорогие рестораны, чайные, кофейни и дешевые кухмистерские…
Герой нашей книги Илья Ильич Обломов, как никто другой, умеет ценить простые радости – мягкий диван, покойный сон, удобный халат и конечно – вкусную еду. Мы узнаем, что подавали на завтраки домашние и торжественные, обеды повседневные и парадные, что ели на провинциальных застольях и что хранилось в погребке у «феи домоводства» Агафьи Матвеевны… В книге вы найдете огромное количество уникальных рецептов блюд, которые подавались в то время.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/elena-pe...kuhnya-rossiyskoy-imperii-obedy-pov-69061420/
490р
Как смотреть как художник
Автор: Петля
Спойлер: Описание
«Как смотреть как художник» — книга о том, как сделать свое зрительное восприятие мира более тонким, чутким и глубоким, посмотрев на мир глазами художника, для которого все вокруг — источник идей и вдохновения. Эта книга будет интересна всем, кто хочет развить способности к творчеству и сделать искусство частью своей жизни. Пользуйтесь идеями из этой книги для обогащения своего понимания мира, превращения разглядывания в увлекательное путешествие и знакомства с новыми смыслами и представлениями.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/petlya/kak-smotret-kak-hudozhnik-69148939/
490р
Монастырь и тюрьма. Места заключения в Западной Европе и в России от Средневековья до модерна
Автор: Коллектив авторов
Спойлер: Описание
Много ли общего можно найти между добровольным заточением в монастыре и принудительным пребыванием в тюрьме? Как различные подходы к лишению свободы и системы наказания, характерные для средневековых монашеских общин, были усвоены современными пенитенциарными учреждениями? К каким выводам может привести сравнение опыта Западной и Восточной Европы? Ответы на эти вопросы ищут авторы статей данного немецко-российско-французского сборника. Первая его часть посвящена монастырям как многофункциональным местам заключения, вторая – встраиванию тюрьмы в городское пространство, а третья – дискурсам и практикам лишения свободы в различных хронологических, национальных или институциональных контекстах. Представленные в сборнике работы не складываются в историю прогресса от мрачного Средневековья до просвещенной современности: вместо этого авторы анализируют отдельные пространства и модели поведения, сравнивая российский опыт с западноевропейским и находя между ними неожиданные сходства.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/raznoe-4...aklucheniya-v-zapadnoy-evrope-i-v-r-69164953/
439р
Животное. У каждого есть выбор: стать добычей или хищником
Автор: Лиза Таддео
Спойлер: Описание
Джоан всю жизнь терпела безразличие и жестокость мужчин. Когда любовник застрелился у нее на глазах, она сбежала из Нью-Йорка в поисках Элис, единственного человека, который может помочь ей разобраться в своем прошлом, чтобы понять себя настоящую. В душном Лос-Анджелесе Джоан восстанавливает в памяти то ужасное событие, свидетелем которого она стала в детстве. Именно оно преследовало ее всю жизнь.
Провокационный роман о женской ярости в ее самом грубом проявлении, а также исследование последствий общества, в котором доминируют мужчины. Таддео пишет так, что это испепеляет и завораживает, иллюстрируя захватывающее превращение одной женщины из добычи в хищника.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/liza-tad...-vybor-stat-dobychey-ili-hischnikom-69153688/
349р
Чужое имя. Тайна королевского приюта для детей
Автор: Джастин Коуэн
Спойлер: Описание
Джастин выросла в богатой семье. Отец – добропорядочный юрист. Мать – домохозяйка, у которой все всегда идеально. Соседи восхищаются ими. Особенно матерью: ее аристократическими манерами и королевским британским акцентом. Но перед смертью родителей дочь узнает о главной семейной тайне. Тайне Дороти Соме. Кто она такая и как связана с Джастин? Теперь дочь обязана приехать в знаменитый британский приют для детей и расследовать прошлое человека, которого она никогда не знала.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/dzhastin...ayna-korolevskogo-priuta-dlya-detey-69181801/
349р
26 способов проявить любовь к женщине, без траты денег. Инструкция для мужчин
Автор: Мария Минская
Спойлер: Описание
Книга состоит из 26 пунктов раскрывающих аспекты взаимоотношений, на которые стоит обратить внимание мужчине, чтобы отношения с женщиной стали более глубокими и наполненными. Предлагаю сильной половине человечества взять ответственность за любовь и включиться в процесс.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/mariya-m...bov-k-zhenschine-bez-traty-deneg-in-69186103/
109р
Твой ресурс. Практика из 33 шагов для открытия жизненного ресурса. Метафорические ассоциативные карты+уникальная методика
Автор: Татьяна Иванди
Спойлер: Описание
Метафорические ассоциативные карты и методика «Твой ресурс» — уникальная и волшебная практика, состоящая из 33 шагов, в которой вы затронете свои чувства и эмоции. И, как следствие, глубинно проработаете ваши скрытые и потенциальные жизненные ресурсы. Каждый шаг — это психологическое трансформационное упражнение, которое поможет лучше понять себя. Данная практика сформирует позитивное мышление, которое приведет к накоплению внутреннего психологического ресурса, исполнению мечт и достижению всех поставленных целей. Метафорические ассоциативные карты и методика «Твой ресурс» подходят для самостоятельной работы в познании своей личности. А также эта методика абсолютно точно станет незаменимым помощником для психологов, использующих в своей работе метафорические карты. «Твой ресурс» — это уникальная возможность пройти путь мягкой трансформации к счастливой жизни!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/tatyana-...33-shagov-dlya-otkrytiya-zhiznennog-69027385/
199р
Гвоздетерапия. Пошаговая инструкция для внутренней трансформации
Автор: Мария Ромас, Паак Дживан
Спойлер: Описание
Гвоздетерапия – уникальный инструмент для укрепления тела, духа, проработки психических программ. Она оказывает огромное положительное воздействие на иммунную, нервную, эндокринную системы, помогает проживать и исцелять физические блоки и эмоциональные травмы, работать с ментальными установками, менять и расширять сознание. Это важный шаг к трансформации, внутреннему преображению и духовной эволюции.
Книга Паака Дживана и Марии Ромас познакомит вас с историей гвоздетерапии и научным обоснованием ее эффективности. Вы узнаете, какие бывают доски садху и как их правильно выбирать. Авторы подробно и бережно описывают техники выполнения практик гвоздестояния, гвоздехождения, гвоздележания и гвоздесидения, а также предлагают ряд подготовительных дыхательных упражнений. Кроме того, в книге описан личный опыт и путь авторов в практике, а также истории людей, которые кардинально изменили свою жизнь, встав на гвозди.
«Гвоздетерапия помогает выйти за пределы стандартного мышления и мироощущения. Насчитывая много сотен лет развития, эта практика несет не только эзотерический смысл, но и имеет глубокое научное обоснование с точки зрения физиологии, нейробиологии, анатомии. Стояние на гвоздях способно оказать огромное положительное влияние на здоровье, благополучие и жизнь человека, будучи уникальным ключом к внутренней трансформации. Человек, начавший практиковать гвоздетерапию, навсегда становится другим».
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/mariya-r...-instrukciya-dlya-vnutrenney-transf-68972346/
699р
Мокша-йога. Свободная йога для тренировок дома
Автор: София Бенц
Спойлер: Описание
Перед вами самоучитель по авторской методике. Методика названная Мокша-йога адаптирована для простого человека и дополнена упражнениями из лечебной физкультуры и фитнеса.
Здесь вы найдете план знаний и действий по улучшению:
– опорно-двигательного аппарата и веса тела;
– гибкости, выносливости и силы;
– спокойствия и внутренней гармонии;
– механизмов выхода из стресса и сбалансированного высокоресурсного питания, очищения организма.
Пройдя школу домашней Мокша-йоги, вы возвратите себе целостность души, ума и тела.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/sofiya-benc/moksha-yoga-svobodnaya-yoga-dlya-trenirovok-doma-68796138/
693р
Сирень. Уход, обрезка, размножение, сорта
Автор: Ирина Окунева
Спойлер: Описание
Книга «Сирень. Уход, обрезка, размножение, сорта» – полное современное руководство по выращиванию сирени, все рекомендации в котором научно обоснованы и проверены практикой. Несомненное достоинство издания – наличие пошаговых инструкций и подробных объяснений с многочисленными иллюстрациями. Многие сведения по агротехнике пригодятся для выращивания других культур. Фотографии цветущей сирени дают достоверное представление о ее особенностях и разнообразии. Большой иллюстрированный каталог видов и сортов составлен по двум принципам – известности и доступности. Приведены сведения, необходимые для выбора подходящей именно вам сирени.
Автор книги – Окунева Ирина Борисовна, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Главного ботанического сада имени Н. В. Цицина РАН, куратор коллекции сирени – посвятила ее изучению свыше 30 лет. Свой уникальный богатейший опыт она изложила в этой книге, которая будет одинаково полезна как специалистам, так и садоводам-любителям.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/irina-okuneva/siren-uhod-obrezka-razmnozhenie-sorta-53745593/
439р
Редкие однолетние растения
Автор: О. Н. Дуброва
Спойлер: Описание
Современный ассортимент декоративных однолетних растений чрезвычайно обширен. Однако для выражения национальных черт и особенностей в озеленении почти не используется исторический аспект. В издании рассказывается об однолетних растениях прошлого. Среди них яркие календулы, пышные циннии, душистые левкои. Одновременно на страницах издания рекомендуются новинки, которые выращиваются в Центральном ботаническом саду НАН Беларуси, но мало распространены в озеленении. Даны рекомендации по их выращиванию и многообразному использованию.
Книга адресована специалистам-цветоводам, ландшафтным дизайнерам, студентам профильных учебных заведений, цветоводам-любителям.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/o-n-dubrova/redkie-odnoletnie-rasteniya-40259519/
470р
Дзен Дизайн. Практическое пособие. Сделай себя сам
Автор: Елена Кабсбург
Спойлер: Описание
Уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Как услышать свое подсознание и начать жить в гармонии с собой? Эта книга- ноу-хау самопознания для продвинутых людей. Благодаря ей открывается своя истинная природа, причина поступков, взлетов и падений. Это синтез древней мудрости и современных наук. И научившись ее использовать на практике, сделаем свою жизнь гармоничной и сбалансированной.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/elena-ka...kticheskoe-posobie-sdelay-sebya-sam-69176770/
299р
ПлодороднаЯ. Путь от бесплодия к материнству
Автор: Ольга Фрунзе
Спойлер: Описание
В книге автор рассказывает о своем непростом пути к материнству, призывая других женщин с печальным диагнозом и невозможностью забеременеть не отчаиваться и не сдаваться. Но это не просто призыв и поддержка женщин, а практическое пособие по тому, как преодолеть все трудности и стать матерью. Автор разработала собственную методику познания женщиной себя и избавления от проблем и страхов с помощью простых, но в то же время интересных медитаций и практик с элементами творчества и арт-терапии. Эта книга может помочь многим отчаявшимся женщинам обрести душевное равновесие и тем самым облегчить путь к достижению долгожданной беременности. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/olga-frunze/plodorodnaya-put-ot-besplodiya-k-materinstvu-69196804/
299р
Воронка продаж в соцсетях. Часть 1. Получи генератор конверсии в свой бизнес
Автор: Дмитрий Захаров
Спойлер: Описание
Жизненная необходимость любого бизнеса — продажи. Соцсети с этим отлично справляются. Однако нужно не просто быть в социальных сетях, но и уметь правильно взаимодействовать с аудиторией. Вы получите ответ на вопрос: почему классическая воронка не работает в соцсетях так, как хочется. Узнаете секреты построения грамотной воронки, которая приносит продажи. Поймете, когда и зачем нужна автоматизация, а когда нет. Как можно надолго удержать внимание аудитории и показать, что ваши продукты лучшие.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/dmitriy-...socsetyah-chast-1-poluchi-generator-69187399/
488р
Скрытая цивилизация. О сексе, культуре, чувствах и зависимостях животных в дикой природе
Автор: Карстен Бренсинг
Спойлер: Описание
В головы всех представителей рода человеческого глубоко вбито убеждение, что homo sapiens – венец творения и царь природы.
Но эта, несомненно, приятная мысль в корне неверна: ведь горбатые киты сочиняют песни, орангутаны мастерят игрушки, культура косаток насчитывает более 700 000 лет, а собаки обижаются на ложь, но могут простить, если перед ними извинятся.
Карстен Бренсинг, доктор наук и морской биолог, раскрывает удивительные тайны мира животных, рассказывая, что же творится в их головах.
Эта книга изменит ваш взгляд на природу.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/elena-na...skie-istorii-s-privkusom-schastya-i-69132106/
349р
365 блюд для аэрогриля
Спойлер: Описание
Если плиты и микроволновые печи стали уже привычным явлением в наших кухнях, то достоинства аэрогриля известны еще не всем. А этот прибор незаменим для тех, кто любит не только вкусную, но и полезную пищу. Пожалуй, ни одно приспособление для приготовления пищи не способно в полной мере сохранить витамины и полезные вещества так, как аэрогриль. В книге можно найти самые разнообразные рецепты с указанием времени и температуры приготовления блюд.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/m-mescharinova/365-blud-dlya-aerogrilya-69173839/
149р
365 рецептов блюд из рыбы
Спойлер: Описание
Большинство людей считают рыбу идеальным продуктом, и это неудивительно, ведь она очень питательна, полезна и вкусна. Рыбные лакомства можно есть, не боясь потерять стройность фигуры, они очень полезны как для детей, так и для взрослых.
На страницах этого издания собраны 365 рецептов рыбных блюд. Сюда вошли как традиционные рецепты, известные нам с детства, так и самые новые блюда. Прочитав эту книгу, вы сможете каждый день баловать рыбными деликатесами себя и своих близких.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/sbornik-receptov/365-receptov-blud-iz-ryby-69173848/
149р
10112р
Автор: Эли де Ротшильд-мл
Спойлер: Описание
Перед вами история фантастического успеха династии Ротшильдов, чья фамилия давно стала синонимом роскоши, экстравагантности и безупречных манер.
Эта книга наконец-то приоткрывает занавес над жизнью семьи, которая, как и семьи Рокфеллеров, Кеннеди или Виндзоров, до сих пор окутана слухами и теориями заговоров.
Автор книги, Эли де Ротшильд-младший, прямой потомок первого из Ротшильдов, живо и остроумно описывает историю своей семьи, показывая, что своего величия она достигла совсем не заговорщическими методами – а благодаря неписаным правилам, которые неуклонно соблюдали все члены клана.
Как Ротшильдам удалось выстроить свою империю в мире, полном ненависти к евреям? Правда ли, что один из Ротшильдов заработал 20 млн франков на поражении Наполеона? Зачем пять сыновей основателя династии разъехались по разным сторонам света? И какие секреты накопления, сохранения и приумножения денег Ротшильды продолжают передавать из поколения в поколение? Ответы на эти вопросы – в захватывающей книге Эли де Ротшильда-младшего.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/eli-de-rotshild-ml/sekrety-rotshildov-69132184/
749р
No money – no love, или HR без бюджета
Автор: Елена Беляева
Спойлер: Описание
В книге собраны практические инструменты для HR-специалиста, который работает в условиях нехватки бюджета на привлечение опытных специалистов. Благодаря этим инструментам вы гарантированно улучшите показатели личной эффективности в работе. Книга будет полезна как начинающим специалистам, так и тем, у кого большой опыт работы, но нет навыка справляться с кризисными ситуациями.
Комментарий Редакции: Полезное практическое руководство от специалиста. Минимум лишней информации и максимум полезных инструментов.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/elena-belyaeva-32557654/no-money-no-love-ili-hr-bez-budzheta-69175561/
249р
Твой бестселлер
Автор: Алла Агафонова
Спойлер: Описание
Как продать рукопись издательству? Как бороться с плагиатом? Кто такой литагент? Как написать синопсис? Где искать рецензентов? Ответы на эти и многие другие вопросы, пошаговые инструкции по написанию книги, алгоритмы продвижения, юридические аспекты книгоиздания, полезные сервисы и программы – перед вами готовое руководство по созданию и продвижению вашего уникального проекта под названием "КНИГА".
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/alla-agafonova/tvoy-bestseller-69197575/
650р
Швейная фабрика для детей: запуск и масштабирование производства детских товаров
Автор: Виталий Гульчеев, Искусственный Интеллект
Спойлер: Описание
Эта книга является комплексным руководством для начинающих предпринимателей и бизнесменов, которые хотят запустить успешный бизнес в сфере детских товаров. Книга охватывает все ключевые аспекты процесса, начиная с выбора ниши и ассортимента, организации производства и формирования команды, и заканчивая стратегией продаж, маркетингом и управлением рисками. Автор предлагает практические советы по разработке уникального торгового предложения, созданию бренда, налаживанию отношений с партнерами и поставщиками, а также обеспечению устойчивого роста и развития бизнеса в долгосрочной перспективе.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/vitaliy-...dlya-detey-zapusk-i-masshtabirovani-69190405/
199р
INBOX. Полное руководство по доставляемости ваших писем
Автор: Максим Тимощенко
Спойлер: Описание
Книга предлагает читателям глубокое погружение в тонкости и стратегии, которые помогут вам повысить показатели доставляемости, открытия и кликабельности ваших электронных писем. От основ доставки до продвинутых методов преодоления спам-фильтров, данное руководство подробно рассматривает все аспекты успешной доставки email-писем и помогает разобраться в сложных нюансах этой отрасли.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/maksim-t...stvo-po-dostavlyaemosti-vashih-pise-69188455/
200р
Гайд по достижению целей. 60 минут, чтобы поставить и достичь любую цель в своей жизни
Автор: Сергей Якунов
Спойлер: Описание
Всем, кого «бесят уже эти цели». Обходит стороной тренинги личностного роста. А в январе немного грустит, что нечего вспомнить. Из гайда ты узнаешь: о чем ты мечтаешь по-настоящему что важно для тебя здесь и сейчас как оценить удовлетворенность по всем сферам жизни как выбрать сферу своей жизни, в которой необходимы улучшения как выбрать цель как разбить цель на этапы как легко набросать план действий как начать движение и дойти до результата Без воды и рассуждений. Четко, конкретно и понятно.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/sergey-y...y-60-minut-chtoby-postavit-i-dostic-69188305/
160р
Сила внутренней мотивации. Как найти вдохновение внутри себя и добиться желаемых результатов
Автор: Алеся Афанасьева
Спойлер: Описание
Всем нам знакомо ощущение, когда мы начинаем что-то делать с большим энтузиазмом и рвением, но со временем мотивация уменьшается, и мы останавливаемся на полпути. Это чувство отчаяния, когда кажется, что не удастся достичь желаемого, может быть разрушительным для нас. Если вы хотите узнать, как разбудить в себе поток энергии и силы, которые будут поддерживать вас на пути к достижению ваших целей, то эта книга именно то, что вам нужно. Она станет вашим личным тренером по мотивации и успеху!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/alesya-a...cii-kak-nayti-vdohnovenie-vnutri-se-69178462/
199р
Достижения в резюме: 100 примеров
Автор: Вера Игнаткина
Спойлер: Описание
По статистике 9 из 10 соискателей, описывая свой профессиональный опыт в резюме, не указывают полученные результаты или, как еще их называют, – достижения. Они обходятся общими фразами, типа «ориентированность на результат», «достижение целей» и т.п., совершенно забывая о том, что именно эта информация выделяет их среди других кандидатов с похожим функционалом. А потом они сетуют на то, что их отклики остаются непросмотренными, а вакансии перемещены в архив. Некоторые кандидаты среди достижений указывают то, что делали – то есть обязанности, а не то, что получили в итоге этих действий. 11 простых правил помогут научиться презентовать свои достижения в выигрышном для вас свете, даже тем работникам, чьи результаты, как кажется, сложно оцифровать. Для подготовки практикума проанализировано более 2000 резюме с работных порталов – все разбираемые примеры реальные, а не выдуманные. Наиболее удачные можно взять в качестве образца или адаптировать под себя. Желаю удачи!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/vera-ignatkina/dostizheniya-v-rezume-100-primerov/
199р
Суперкурс по рисованию. Волшебный лес
Автор: Мистер Грей
Спойлер: Описание
Благодаря этому суперкурсу вы сможете посетить настоящий Волшебный лес, в котором живут причудливые сказочные существа.
С помощью очень простых и понятных иллюстраций всего за 4 шага, вы сможете научиться рисовать драконов, русалок, жар-птиц и даже крохотного грифона. Действуя постепенно, вы поймете, с чего необходимо начинать любой рисунок, и к концу курса сможете нарисовать любое фантастическое существо.
Каждый шаг курса тщательно продуман, простые и понятные этапы будет легко повторить сразу в этом скетчбуке, и вам не придется искать подходящую бумагу.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/mister-grey/superkurs-po-risovaniu-volshebnyy-les-69177079/
449р
Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения
Автор: Мария Ромас
Спойлер: Описание
Воздействие холодом на организм – давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В настоящее время мы так привыкли к комфорту современного мира, что забыли о пользе этих процедур. И хотя купание в проруби на крещенские морозы практикуется по сей день, это в большинстве своем исключительно религиозное действо.
Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную, сердечно-сосудистую системы, а также оказывает омолаживающий эффект. А еще подобная практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, при этом не требует дополнительных денежных затрат. Книга Марии Ромас станет для вас проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на к пути физическому и духовному совершенству.
«Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного, духовного развития и раскрытия своего внутреннего потенциала. И не столь важно, можете вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера».
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/mariya-r...rennego-isceleniya-i-preobrazheniya-69180508/
599р
За столом с Обломовым. Кухня Российской империи. Обеды повседневные и парадные. Для высшего света и бедноты. Русская кухня первой половины XIX века
Автор: Елена Первушина
Спойлер: Описание
Вторая половина XIX века была для России во многом переломным временем. Дворяне стояли на страже традиций старинной русской и высокой французской кухни. Купеческие семьи активно «прорывались» в высший свет, осваивая его меню и стремясь перещеголять дворян в роскоши и мотовстве. Фабричные и заводские рабочие нуждались в простой, дешевой и одновременно сытной пище. Все большее число людей разных сословий ездило за границу, привозя оттуда кулинарные новинки. Открывались фабрики по производству конфет, новые дорогие рестораны, чайные, кофейни и дешевые кухмистерские…
Герой нашей книги Илья Ильич Обломов, как никто другой, умеет ценить простые радости – мягкий диван, покойный сон, удобный халат и конечно – вкусную еду. Мы узнаем, что подавали на завтраки домашние и торжественные, обеды повседневные и парадные, что ели на провинциальных застольях и что хранилось в погребке у «феи домоводства» Агафьи Матвеевны… В книге вы найдете огромное количество уникальных рецептов блюд, которые подавались в то время.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/elena-pe...kuhnya-rossiyskoy-imperii-obedy-pov-69061420/
490р
Как смотреть как художник
Автор: Петля
Спойлер: Описание
«Как смотреть как художник» — книга о том, как сделать свое зрительное восприятие мира более тонким, чутким и глубоким, посмотрев на мир глазами художника, для которого все вокруг — источник идей и вдохновения. Эта книга будет интересна всем, кто хочет развить способности к творчеству и сделать искусство частью своей жизни. Пользуйтесь идеями из этой книги для обогащения своего понимания мира, превращения разглядывания в увлекательное путешествие и знакомства с новыми смыслами и представлениями.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/petlya/kak-smotret-kak-hudozhnik-69148939/
490р
Монастырь и тюрьма. Места заключения в Западной Европе и в России от Средневековья до модерна
Автор: Коллектив авторов
Спойлер: Описание
Много ли общего можно найти между добровольным заточением в монастыре и принудительным пребыванием в тюрьме? Как различные подходы к лишению свободы и системы наказания, характерные для средневековых монашеских общин, были усвоены современными пенитенциарными учреждениями? К каким выводам может привести сравнение опыта Западной и Восточной Европы? Ответы на эти вопросы ищут авторы статей данного немецко-российско-французского сборника. Первая его часть посвящена монастырям как многофункциональным местам заключения, вторая – встраиванию тюрьмы в городское пространство, а третья – дискурсам и практикам лишения свободы в различных хронологических, национальных или институциональных контекстах. Представленные в сборнике работы не складываются в историю прогресса от мрачного Средневековья до просвещенной современности: вместо этого авторы анализируют отдельные пространства и модели поведения, сравнивая российский опыт с западноевропейским и находя между ними неожиданные сходства.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/raznoe-4...aklucheniya-v-zapadnoy-evrope-i-v-r-69164953/
439р
Животное. У каждого есть выбор: стать добычей или хищником
Автор: Лиза Таддео
Спойлер: Описание
Джоан всю жизнь терпела безразличие и жестокость мужчин. Когда любовник застрелился у нее на глазах, она сбежала из Нью-Йорка в поисках Элис, единственного человека, который может помочь ей разобраться в своем прошлом, чтобы понять себя настоящую. В душном Лос-Анджелесе Джоан восстанавливает в памяти то ужасное событие, свидетелем которого она стала в детстве. Именно оно преследовало ее всю жизнь.
Провокационный роман о женской ярости в ее самом грубом проявлении, а также исследование последствий общества, в котором доминируют мужчины. Таддео пишет так, что это испепеляет и завораживает, иллюстрируя захватывающее превращение одной женщины из добычи в хищника.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/liza-tad...-vybor-stat-dobychey-ili-hischnikom-69153688/
349р
Чужое имя. Тайна королевского приюта для детей
Автор: Джастин Коуэн
Спойлер: Описание
Джастин выросла в богатой семье. Отец – добропорядочный юрист. Мать – домохозяйка, у которой все всегда идеально. Соседи восхищаются ими. Особенно матерью: ее аристократическими манерами и королевским британским акцентом. Но перед смертью родителей дочь узнает о главной семейной тайне. Тайне Дороти Соме. Кто она такая и как связана с Джастин? Теперь дочь обязана приехать в знаменитый британский приют для детей и расследовать прошлое человека, которого она никогда не знала.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/dzhastin...ayna-korolevskogo-priuta-dlya-detey-69181801/
349р
26 способов проявить любовь к женщине, без траты денег. Инструкция для мужчин
Автор: Мария Минская
Спойлер: Описание
Книга состоит из 26 пунктов раскрывающих аспекты взаимоотношений, на которые стоит обратить внимание мужчине, чтобы отношения с женщиной стали более глубокими и наполненными. Предлагаю сильной половине человечества взять ответственность за любовь и включиться в процесс.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/mariya-m...bov-k-zhenschine-bez-traty-deneg-in-69186103/
109р
Твой ресурс. Практика из 33 шагов для открытия жизненного ресурса. Метафорические ассоциативные карты+уникальная методика
Автор: Татьяна Иванди
Спойлер: Описание
Метафорические ассоциативные карты и методика «Твой ресурс» — уникальная и волшебная практика, состоящая из 33 шагов, в которой вы затронете свои чувства и эмоции. И, как следствие, глубинно проработаете ваши скрытые и потенциальные жизненные ресурсы. Каждый шаг — это психологическое трансформационное упражнение, которое поможет лучше понять себя. Данная практика сформирует позитивное мышление, которое приведет к накоплению внутреннего психологического ресурса, исполнению мечт и достижению всех поставленных целей. Метафорические ассоциативные карты и методика «Твой ресурс» подходят для самостоятельной работы в познании своей личности. А также эта методика абсолютно точно станет незаменимым помощником для психологов, использующих в своей работе метафорические карты. «Твой ресурс» — это уникальная возможность пройти путь мягкой трансформации к счастливой жизни!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/tatyana-...33-shagov-dlya-otkrytiya-zhiznennog-69027385/
199р
Гвоздетерапия. Пошаговая инструкция для внутренней трансформации
Автор: Мария Ромас, Паак Дживан
Спойлер: Описание
Гвоздетерапия – уникальный инструмент для укрепления тела, духа, проработки психических программ. Она оказывает огромное положительное воздействие на иммунную, нервную, эндокринную системы, помогает проживать и исцелять физические блоки и эмоциональные травмы, работать с ментальными установками, менять и расширять сознание. Это важный шаг к трансформации, внутреннему преображению и духовной эволюции.
Книга Паака Дживана и Марии Ромас познакомит вас с историей гвоздетерапии и научным обоснованием ее эффективности. Вы узнаете, какие бывают доски садху и как их правильно выбирать. Авторы подробно и бережно описывают техники выполнения практик гвоздестояния, гвоздехождения, гвоздележания и гвоздесидения, а также предлагают ряд подготовительных дыхательных упражнений. Кроме того, в книге описан личный опыт и путь авторов в практике, а также истории людей, которые кардинально изменили свою жизнь, встав на гвозди.
«Гвоздетерапия помогает выйти за пределы стандартного мышления и мироощущения. Насчитывая много сотен лет развития, эта практика несет не только эзотерический смысл, но и имеет глубокое научное обоснование с точки зрения физиологии, нейробиологии, анатомии. Стояние на гвоздях способно оказать огромное положительное влияние на здоровье, благополучие и жизнь человека, будучи уникальным ключом к внутренней трансформации. Человек, начавший практиковать гвоздетерапию, навсегда становится другим».
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/mariya-r...-instrukciya-dlya-vnutrenney-transf-68972346/
699р
Мокша-йога. Свободная йога для тренировок дома
Автор: София Бенц
Спойлер: Описание
Перед вами самоучитель по авторской методике. Методика названная Мокша-йога адаптирована для простого человека и дополнена упражнениями из лечебной физкультуры и фитнеса.
Здесь вы найдете план знаний и действий по улучшению:
– опорно-двигательного аппарата и веса тела;
– гибкости, выносливости и силы;
– спокойствия и внутренней гармонии;
– механизмов выхода из стресса и сбалансированного высокоресурсного питания, очищения организма.
Пройдя школу домашней Мокша-йоги, вы возвратите себе целостность души, ума и тела.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/sofiya-benc/moksha-yoga-svobodnaya-yoga-dlya-trenirovok-doma-68796138/
693р
Сирень. Уход, обрезка, размножение, сорта
Автор: Ирина Окунева
Спойлер: Описание
Книга «Сирень. Уход, обрезка, размножение, сорта» – полное современное руководство по выращиванию сирени, все рекомендации в котором научно обоснованы и проверены практикой. Несомненное достоинство издания – наличие пошаговых инструкций и подробных объяснений с многочисленными иллюстрациями. Многие сведения по агротехнике пригодятся для выращивания других культур. Фотографии цветущей сирени дают достоверное представление о ее особенностях и разнообразии. Большой иллюстрированный каталог видов и сортов составлен по двум принципам – известности и доступности. Приведены сведения, необходимые для выбора подходящей именно вам сирени.
Автор книги – Окунева Ирина Борисовна, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Главного ботанического сада имени Н. В. Цицина РАН, куратор коллекции сирени – посвятила ее изучению свыше 30 лет. Свой уникальный богатейший опыт она изложила в этой книге, которая будет одинаково полезна как специалистам, так и садоводам-любителям.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/irina-okuneva/siren-uhod-obrezka-razmnozhenie-sorta-53745593/
439р
Редкие однолетние растения
Автор: О. Н. Дуброва
Спойлер: Описание
Современный ассортимент декоративных однолетних растений чрезвычайно обширен. Однако для выражения национальных черт и особенностей в озеленении почти не используется исторический аспект. В издании рассказывается об однолетних растениях прошлого. Среди них яркие календулы, пышные циннии, душистые левкои. Одновременно на страницах издания рекомендуются новинки, которые выращиваются в Центральном ботаническом саду НАН Беларуси, но мало распространены в озеленении. Даны рекомендации по их выращиванию и многообразному использованию.
Книга адресована специалистам-цветоводам, ландшафтным дизайнерам, студентам профильных учебных заведений, цветоводам-любителям.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/o-n-dubrova/redkie-odnoletnie-rasteniya-40259519/
470р
Дзен Дизайн. Практическое пособие. Сделай себя сам
Автор: Елена Кабсбург
Спойлер: Описание
Уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Как услышать свое подсознание и начать жить в гармонии с собой? Эта книга- ноу-хау самопознания для продвинутых людей. Благодаря ей открывается своя истинная природа, причина поступков, взлетов и падений. Это синтез древней мудрости и современных наук. И научившись ее использовать на практике, сделаем свою жизнь гармоничной и сбалансированной.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/elena-ka...kticheskoe-posobie-sdelay-sebya-sam-69176770/
299р
ПлодороднаЯ. Путь от бесплодия к материнству
Автор: Ольга Фрунзе
Спойлер: Описание
В книге автор рассказывает о своем непростом пути к материнству, призывая других женщин с печальным диагнозом и невозможностью забеременеть не отчаиваться и не сдаваться. Но это не просто призыв и поддержка женщин, а практическое пособие по тому, как преодолеть все трудности и стать матерью. Автор разработала собственную методику познания женщиной себя и избавления от проблем и страхов с помощью простых, но в то же время интересных медитаций и практик с элементами творчества и арт-терапии. Эта книга может помочь многим отчаявшимся женщинам обрести душевное равновесие и тем самым облегчить путь к достижению долгожданной беременности. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/olga-frunze/plodorodnaya-put-ot-besplodiya-k-materinstvu-69196804/
299р
Воронка продаж в соцсетях. Часть 1. Получи генератор конверсии в свой бизнес
Автор: Дмитрий Захаров
Спойлер: Описание
Жизненная необходимость любого бизнеса — продажи. Соцсети с этим отлично справляются. Однако нужно не просто быть в социальных сетях, но и уметь правильно взаимодействовать с аудиторией. Вы получите ответ на вопрос: почему классическая воронка не работает в соцсетях так, как хочется. Узнаете секреты построения грамотной воронки, которая приносит продажи. Поймете, когда и зачем нужна автоматизация, а когда нет. Как можно надолго удержать внимание аудитории и показать, что ваши продукты лучшие.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/dmitriy-...socsetyah-chast-1-poluchi-generator-69187399/
488р
Скрытая цивилизация. О сексе, культуре, чувствах и зависимостях животных в дикой природе
Автор: Карстен Бренсинг
Спойлер: Описание
В головы всех представителей рода человеческого глубоко вбито убеждение, что homo sapiens – венец творения и царь природы.
Но эта, несомненно, приятная мысль в корне неверна: ведь горбатые киты сочиняют песни, орангутаны мастерят игрушки, культура косаток насчитывает более 700 000 лет, а собаки обижаются на ложь, но могут простить, если перед ними извинятся.
Карстен Бренсинг, доктор наук и морской биолог, раскрывает удивительные тайны мира животных, рассказывая, что же творится в их головах.
Эта книга изменит ваш взгляд на природу.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/book/elena-na...skie-istorii-s-privkusom-schastya-i-69132106/
349р
365 блюд для аэрогриля
Спойлер: Описание
Если плиты и микроволновые печи стали уже привычным явлением в наших кухнях, то достоинства аэрогриля известны еще не всем. А этот прибор незаменим для тех, кто любит не только вкусную, но и полезную пищу. Пожалуй, ни одно приспособление для приготовления пищи не способно в полной мере сохранить витамины и полезные вещества так, как аэрогриль. В книге можно найти самые разнообразные рецепты с указанием времени и температуры приготовления блюд.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/m-mescharinova/365-blud-dlya-aerogrilya-69173839/
149р
365 рецептов блюд из рыбы
Спойлер: Описание
Большинство людей считают рыбу идеальным продуктом, и это неудивительно, ведь она очень питательна, полезна и вкусна. Рыбные лакомства можно есть, не боясь потерять стройность фигуры, они очень полезны как для детей, так и для взрослых.
На страницах этого издания собраны 365 рецептов рыбных блюд. Сюда вошли как традиционные рецепты, известные нам с детства, так и самые новые блюда. Прочитав эту книгу, вы сможете каждый день баловать рыбными деликатесами себя и своих близких.
Формат: PDF
www.litres.ru/book/sbornik-receptov/365-receptov-blud-iz-ryby-69173848/
149р
10112р