1. Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или дома
Автор: Мари Кондо, Скотт Соненшайн
Спойлер: Описание
Как превратить рабочее место в источник вдохновения? Как успевать многое, но при этом не валиться с ног от усталости? Как наполнить профессиональную деятельность радостью и удовольствием? Ответы на эти вопросы вы найдете на страницах книги «Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или дома».
Ее автор – Мари Кондо, чьи советы помогли огромному количеству читателей избавиться не только от уймы ненужных вещей, но и оставить в прошлом ненужные связи и превратить свои дома в оплоты уюта и спокойствия. А теперь пришло время преобразить свое рабочее место. При этом совершенно не важно, где вы трудитесь – в офисе, дома или в мастерской. Советы, собранные в этой книге, помогут не только навести порядок на рабочем месте и во всех аспектах вашей работы, но и наполнить радостью вашу профессиональную жизнь. После прочтения этой книги вы не захотите возвращаться к захламленности.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mari-kondo/magicheskaya-uborka-na-rabote-sozdayte-idealnuu-atmosferu-dlya/
249р
2. История успеха BTS и как это повторить самостоятельно
Автор: Пак Хёнчжун
Спойлер: Описание
Коммерческий успех любого бизнеса зависит от того, насколько точно выбранная менеджментом стратегия отвечает реалиям рынка. Об этом очень часто забывают менеджеры и владельцы бизнеса, когда на рынке есть преуспевающая компания, чей успех хочется повторить. Поверхностное копирование чужого продукта обязательно обернется для вашего бизнеса катастрофой, если вы не вникаете в суть стратегии конкурентов и не понимаете, на каких принципах она основана.
Эта книга поможет как начинающим, так и опытным бизнесменам и маркетологам избежать ошибок и использовать преимущества эффективных управленческих и маркетинговых стратегий на примере самого успешного бизнес-проекта XX века – южнокорейской группы BTS.
Автор книги Пак Хёнчжун, MBA, – эксперт в области корпоративной стратегии и управления, автор методологии управления, основанной на перфоманс-маркетинге, а также книг о корпоративном управлении, маркетинге и Big Data в бизнесе.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/pak-henchzhun/istoriya-uspeha-bts-i-kak-eto-povtorit-samostoyatelno/
299р
3. Автомобильная династия. История семьи, создавшей империю BMW
Автор: Рюдигер Юнгблут
Спойлер: Описание
Квандты – уникальная семья. Уже четыре поколения они остаются одной из самых богатых и влиятельных семей Германии. Их состояние оценивается в 31 миллиард евро, большую часть из которого составляют суммарные активы BMW.
Эта книга о любви к автомобилям, гениальных управленческих решениях, удачах и трагедиях.
Вы узнаете, как зарождалась финансовая империя Квандтов, как им удалось превратить нишевую марку в крупнейший мировой бренд и какое темное прошлое преследует эту семью до сих пор.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/rudiger-ungblut/avtomobilnaya-dinastiya-istoriya-semi-sozdavshey-imperiu-b/
399р
4. Пиши в блог как бог: как начать и не бросить
Автор: Елена Сахарова
Спойлер: Описание
Я Елена Сахарова, журналист, писатель, автор курса по текстам и автор блога @elsaharova в Инстаграме. Я верю в силу личных историй и персональных блогов. Начать вести блог стало одним из лучших решений, которые я приняла в жизни. Блог помог мне уйти из офиса в личные проекты, переехать из Москвы на Бали, заняться серфингом. И я очень хочу, чтобы блог исполнил и ваши мечты.
Я не знаю, куда приведет блог вас. Найдете ли вы с его помощью работу мечты, влюбитесь в итальянца, переедете на Камчатку, начнете коллекционировать кактусы, откроете книжный клуб? Но что я знаю точно: личный блог стоит того, чтобы его вести. А ваша жизнь стоит того, чтобы о ней писать. Хорошая история может выйти даже из вашего похода на кухню за кофе.
Эта книга поможет вам начать блог и не бросить: вы найдете тему, придумаете рубрики, освоите приемы письма, сделаете блог своей привычкой и узнаете, как справиться со спадами мотивации.
И неважно, какие оценки у вас были за сочинения, что скажут ваши коллеги, верите ли вы в свой талант или есть ли у вас гениальная идея. Потому что школа давно в прошлом, всем не угодишь, талант не измерить, а на одной идее далеко не уедешь.
Уносите эту книгу с собой и начните блог. Ваш блог – ваша вечеринка (из книги вы узнаете, что это значит). Доверьтесь мне и узнайте, какие возможности для вас откроет личный блог.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/elena-n-saharova/pishi-v-blog-kak-bog-kak-nachat-i-ne-brosit/
289р
5. Джонни Депп. Безумец с множеством лиц. Иллюстрированная биография
Автор: Стивен Дэйли
Спойлер: Описание
Несколько лет назад давний соратник Джонни Деппа Тим Бёртон назвал своего друга «характерным актером в теле исполнителя главной мужской роли». Описание настолько точное, что книга о Джонни Деппе, содержащая только эти восемь слов и фотографии его карьерной истории, выглядела бы весьма достойно. Но в этой книге вы найдете намного больше.
Джонни Депп пришел в кинематограф случайно – мечтой всей его жизни было стать известным музыкантом. Волею судеб попав в фильм «Кошмар на улице Вязов», Депп начал ходить на кастинги и в следующие тридцать лет регулярно появлялся на экранах в самых разных образах. Суини Тодд, Вили Вонка, Безумный Шляпник, Одинокий рейнджер, Гриндевальд и, конечно, Капитан Джек Воробей – вряд ли кто-то в мире не знает этих персонажей. Определив свой курс и не боясь экспериментов, Джонни Депп уверенно шел своей дорогой и в результате стал одним из самых уважаемых актеров в Голливуде.
Это подарочное издание, написанное к пятидесятилетию актера, – уникальная хроника творческой жизни актера, рассказывающая его путь от «Кошмара на улице Вязов» до «Мрачных теней». Помимо истории создания фильмов внутри содержится много архивного материала со съемок, комментарии актера и забавные истории из жизни. Отличный подарок для многочисленных поклонников актера!
Формат: PDF
www.litres.ru/stiven-deyli/dzhonni-depp-bezumec-s-mnozhestvom-lic-illustrirovan-63018612/
599р
6. One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги
Автор: Эдди Штерн
Спойлер: Описание
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему.
Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science». Он практикует и изучает йогу, санскрит и смежные дисциплины с 1987 года.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/eddi-shtern/one-simple-thing-pochemu-yoga-rabotaet-novyy-vzglyad-na-nauku/
349р
7. Владимир Высоцкий. Памятный альбом. Воспоминания. Фотографии. Документы
Спойлер: Описание
Этот уникальный альбом мы представляем в канун 40-летия со дня смерти выдающегося барда, поэта и актера Владимира Высоцкого. В издание, которое полностью охватывает всю его жизнь, начиная с 1938 по 1980 год, вошло более шестисот фотографий, документов, воспоминаний родных и близких, коллег по театральной сцене и съемочной площадке, автографов стихов и песен самого Высоцкого, многие из которых публикуются впервые.
Формат: PDF
www.litres.ru/raznoe-4340152/vladimir-vysockiy-pamyatnyy-albom-vospominaniya-fo-63477162/
439р
8. Любовное косолапие. Как понять свою вторую половину и перестать допускать ошибки в отношениях
Автор: Татьяна Брейн
Спойлер: Описание
«Любовное косолапие» – уникальная авторская система диагностики отношений от популярного семейного психолога и коуча Татьяны Брейн. Проработав 7 важнейших блоков, мы сможем безболезненно пройти все этапы развития отношений, увидеть грань между условной нормой и крайностями и научится использовать полученные знания, не манипулируя партнером.
Эта книга не о готовых формулах, а о том, как научиться мыслить по-новому. О том, что в первую очередь важны не ответы, а правильные вопросы. Она о красоте и многообразии семейных отношений, в которых органично сочетаются на первый взгляд несовместимые вещи: рациональное и иррациональное, измеримое и бескрайнее, математика и поэзия…
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/tatyana-breyn/lubovnoe-kosolapie-kak-ponyat-svou-vtoruu-polovinu-i-peresta/
299р
9. Секс без риска. Вопросы о сексе, которые стрёмно обсуждать с родителями и даже с друзьями
Автор: Дженнифер Лэнг
Спойлер: Описание
Часто родителям бывает неловко говорить на деликатные темы со своими детьми. Серия Sex Education создана, чтобы разрушить стену непонимания между родителями и подростками. Авторы – эксперты в области полового воспитания и здоровья – рассказывают о свиданиях, отношениях, согласии и сексуальной безопасности.
Это практическое руководство даст ответы на все вопросы, касающиеся полового созревания, предохранения от беременности и венерических болезней, развеет мифы о сексе, а также поможет преодолеть подростковые комплексы и выстроить личные границы в отношениях.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dzhennifer-leng/seks-bez-riska-voprosy-o-sekse-kotorye-stremno-obsuzhdat-s/
199р
10. Большая энциклопедия о лошадях
Автор: А. А. Спектор
Спойлер: Описание
Как известно, лошадь – надежный помощник человека с давних времен. На протяжении веков она перевозила тяжелые грузы, ходила под седлом, ее запрягали в боевые колесницы и королевские кареты, она была незаменима и в дни войны, и в мирное время. А что еще вы знаете об этих сильных, но в то же время изящных животных? Что скрывается за взглядом их влажных глаз и гордой статью? Как разобраться во всем многообразии пород? Настоящее издание познакомит вас с самыми известными породами лошадей, позволит узнать больше об особенностях поведения и темпераменте этих животных, научит разбираться в мастях и статях и даже отличать один аллюр от другого. Кроме того, в книге приводятся сведения о пони и миниатюрных лошадках. Каждая страница энциклопедии содержит множество полезной информации и интересных фактов в сопровождении великолепных иллюстраций, что, несомненно, поможет по-новому взглянуть на это красивое и благородное животное как детям, так и взрослым.
Формат: PDF
www.litres.ru/anna-spektor/bolshaya-enciklopediya-o-loshadyah-63404072/
499р
11. Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье
Автор: Елена Тарарина
Спойлер: Описание
По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд.
Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы?
Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился. Но, обижаясь на кого-то, мы прежде всего наносим вред самому себе, тратим жизненную энергию на поддержание негатива в адрес обидчика, а не на радость жизни. А женские обиды на мужчин вообще чреваты тем, что женщина не может построить крепкие длительные отношения.
Чтобы не копить негативные эмоции в организме и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром, необходимо:
• осознать причины обид;
• взять ответственность за свои чувства;
• выйти из позиции жертвы;
• изменить негативные установки на позитивные.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/elena-tararina/obidy-na-muzhchin-kak-nevyskazannye-emocii-vliyaut-na-zhens/
199р
12. Насекомые. Иллюстрированная энциклопедия начинающего энтомолога (240 популярных видов, которые обитают рядом с нами
Автор: Михаил Куценко
Спойлер: Описание
В этой подробной иллюстрированной энциклопедии описаны более 240 видов насекомых, обитающих на территории России: их классификация и систематика, анатомия, физиология, ареал обитания и жизненный цикл. Подробнейшие характеристики каждого вида и великолепные иллюстрации помогут не только научиться отличать один вид от другого, но и узнать все о жизни этих удивительных существ.
Формат: PDF
www.litres.ru/mihail-kucenko/nasekomye-illustrirovannaya-enciklopediya-nachinau-63433161/
599р
13. Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты
Автор: София Малолетова
Спойлер: Описание
София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.
«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/sofiya-maloletova/fabrika-fitonyashek-put-k-telu-i-delu-mechty/
439р
14. НЛП: Самоучитель. Руководство для изменения жизни к лучшему
Автор: Алессио Роберти, Оуэн Фицпатрик, Ричард Бэндлер
Спойлер: Описание
Самоучитель НЛП Ричарда Бэндлера – это изложение основ НЛП в форме простой, но увлекательной истории. Вы сможете окунуться в атмосферу семинаров мастера НЛП и из первых рук узнать о простых техниках, которые он разработал за последние 50 лет.
Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы станете эффективным коммуникатором, сможете легко и быстро производить глубокие и устойчивые личностные изменения, преодолевать любые психологические ограничения, излечивать фобии и психосоматические расстройства, устранять нежелательные привычки и зависимости, нарушения обучения, производить изменения в отношениях с партнерами и близкими вам людьми.
С помощью простых техник НЛП вы станете сильной личностью, счастливым, успешным человеком, способным достигать своих целей.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/alessio-roberti-2437/nlp-samouchitel-rukovodstvo-dlya-izmeneniya-zhizni-k/
219р
15. Одержимый обувью. От багажника автомобиля до международной империи с выручкой в миллиард $
Автор: Стив Мэдден
Спойлер: Описание
Стив Мэдден был одержим обувью и не просто ее производил, а создавал тренды. Несмотря на синдром дефицита внимания, наркотическую зависимость, тюремное заключение и потерю уважения окружающих, он смог взобраться на олимп обувной индустрии! Книга Стива Мэддена – это исповедь предпринимателя, которая вдохновляет и помогает понять, как достичь успеха вопреки всему.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/stiv-medden/oderzhimyy-obuvu-ot-bagazhnika-avtomobilya-do-mezhdunarodnoy-i/
399р
16. Весёлая психология для детей. Дома и в школе
Автор: Лариса Суркова
Спойлер: Описание
Книга Ларисы Сурковой «Веселая психология для детей» знакомит ребят с удивительным миром человеческих взаимоотношений через истории, которые случаются в жизни главного героя – семилетнего мальчика по имени Степа, проживающего со своей семьей в Москве.
На примере Степы ваш ребенок узнает про любовь и дружбу, про домашние обязанности и необходимость обучения в школе, о подготовке к первому классу и о многом другом. Кроме этого автор рассказывает откуда берутся дети, объясняет, как общаться с взрослыми и почему некоторые из них бывают опасными, дает советы, что делать, когда грустно и т. д.
Автор – не только кандидат психологических наук, но и мама пятерых детей. В своих книгах она дает советы по воспитанию детей, а также помогает мамам и папам лучше понять своих чад. Эта книга рекомендована для развития кругозора. Она представляет собой увлекательный диалог между главным героем и читателем, а красочные иллюстрации делают издание привлекательным для ребенка.
Формат: PDF
www.litres.ru/larisa-surkova/veselaya-psihologiya-dlya-detey-doma-i-v-shkole-62992602/
269р
17. На затравку. Моменты моей писательской жизни, после которых все изменилось
Автор: Чак Паланик
Спойлер: Описание
Чак Паланик – автор более двух десятков книг, популярных во всем мире, в том числе – культового романа «Бойцовский клуб». Его карьера началась уже в зрелом возрасте. Он посещал курсы писательского мастерства, которые заложили основы легко узнаваемого минималистического стиля Паланика. Однако большую часть премудростей и тонкостей этого непростого ремесла он осваивал самостоятельно.
Теперь, после двадцати пяти лет успешной карьеры, Паланик делится с читателями богатым опытом, рассказывает о тернистом творческом пути и порой суровых, но необходимых уроках жизни, которые помогли ему сформироваться не только как самобытному писателю, но и как незаурядной личности.
В книге «На затравку» собраны ценнейшие советы, приемы, упражнения в писательском мастерстве, а также воспоминания Паланика о собственных ошибках и успехах, представленные в виде увлекательных «открыток из тура». Автор делится лайфхаками, помогающими качественно улучшить процесс письма, добавить текстуры, установить авторитет, создать напряжение и завоевать любовь читателей. Все это дополнено иллюстрациями художника Тоби Линвуда из портлендской студии «Тату 34» и списком книг, рекомендованных самим Палаником. Эта книга – своеборазная творческая мастерская, в которой под руководством опытного и неравнодушного наставника рождается подлинное искусство слова.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/chak-palanik/na-zatravku-momenty-moey-pisatelskoy-zhizni-posle-kotoryh-vse/
199р
18. Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать
Автор: Марина Травкова
Спойлер: Описание
Громкое и даже слегка пафосное слово «измена» хорошо известно каждому из нас. Одни изменяют сами, другие страдают от того, что изменяют им, третьи просто становятся сторонними наблюдателями того, как изменяют кому-то. И пока кто-то продолжает оправдывать измену природной полигамностью, слабостью, с которой не может совладать, или проблемами в семье, Марина Травкова раскладывает все по полочкам в своей книге «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать».
Какой бывает измена? Что делать, если вам изменили или если ваша измена раскрыта? Какой он – портрет идеального изменника и что им руководит? Есть ли жизнь после измены и как провести «ремонтные работы» в паре? На эти и другие вопросы вы найдете ответы на страницах этой книги. Она рекомендована к прочтению всем участникам любовного треугольника, а также тем, кто интересуется психологией отношений и хочет достичь семейной гармонии.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/marina-travkova/nevernost-pochemu-lubimye-izmenyaut-stoit-li-proschat-mozh/
299р
19. Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Автор: Наталья Щербинина
Спойлер: Описание
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/natalya-scherbinina/psihosomatika-lishnego-vesa-delo-ne-v-ede/
319р
20. Подмосковье с Михаилом Жебраком. Самые интересные места
Автор: Михаил Жебрак
Спойлер: Описание
Автор книги, Михаил Жебрак, – экскурсовод, автор и ведущий программы «Пешком» на телеканале «Культура». Предлагаем вам вместе с Михаилом прогуляться по самым интересным местам Подмосковья.
Для удобства книга разделена на разделы, каждый из которых посвящен основным шоссе, ведущим из Москвы. Вы прочитаете о достопримечательностях и о самих дорогах, ведь без истории трассы часто не до конца понятна история конкретного места. Автор выбрал для описания самые яркие и необычные объекты, то, ради чего стоит свернуть с проторенной дорожки на дачу.
Этот своеобразный прекрасно иллюстрированный авторский путеводитель – отличный подарочный альбом для тех, кто, погружаясь в познавательный рассказ и выразительные фотографии, желает путешествовать, не выходя из дома.
В этой книге вы обязательно узнаете много нового о Подмосковье, найдете объект, который давно собирались посетить или прочитаете любопытную историю о знакомом городе. Надеемся, это издание побудит вас совершить путешествие по удивительным местам Подмосковья.
Формат: PDF
www.litres.ru/mihail-zhebrak/podmoskove-s-mihailom-zhebrakom-samye-interesnye-m-63477028/
680р
21. Мосты Петербурга. В прошлом, настоящем и будущем
Автор: Елена Первушина
Спойлер: Описание
Мост – очень важное инженерное сооружение, особенно для города, расположенного на островах. Но, одновременно, петербургские мосты – это символы города, герои литературных произведений и воплощение души Северной столицы…
На протяжении нескольких веков они скрепляют острова, архитектурные ансамбли и судьбы петербуржцев, ведь главная задача мостов – соединять людей. Плашкоутные и постоянные, каменные и деревянные, цепные, чугунные, разводные. Мосты – неотъемлемая часть города на Неве вчера, сегодня и завтра.
О роли мостов в градостроительстве и истории Петербурга, в экономической и культурной жизни города рассказано в этой удивительно интересной книге.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/elena-pervushina/mosty-peterburga-v-proshlom-nastoyaschem-i-buduschem/
249р
22. Невероятные лошади. Все о самых грациозных и сильных существах на планете
Автор: Наталья Франк
Спойлер: Описание
В этой книге представлены самые известные лошади всех мастей, возрастов и пород – орловские рысаки и итальянские тяжеловозы, арабские скакуны, перуанские пасо, пони и русские верховые. Любой поклонник лошадей оценит великолепные фотографии и интересные факты из истории пород. Вы узнаете об особенностях того климата и местности, в которых формировались популярные и редкие породы, о том, какие преимущества у крохотных пони и гигантов весом более полутора тонн, а также о том, какую роль играли самые яркие представители пород во взаимоотношениях с людьми.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/natalya-frank/neveroyatnye-loshadi-vse-o-samyh-gracioznyh-i-silny-63431346/
599р
23. Большая энциклопедия малыша. От двух до пяти лет. Всё, что нужно знать родителям, в одной книге
Автор: Ирина Чеснова
Спойлер: Описание
Эта книга – яркое, красочное пособие для занятий с детьми от 2 до 5 лет. Здесь вы найдете стихи и потешки для пальчиковой гимнастики и логоритмики, игры на развитие крупной и мелкой моторики, мышления, внимания, памяти, речи, игровые задачки на основы математики, список интереснейших детских книг, идеи для творчества, а также тщательно подобранные иллюстрации для освоения ребенком окружающего мира. Книга создана специально для того, чтобы вы могли предложить своему любимому малышу игры и упражнения, которые подходят ему по возрасту, доставят удовольствие, наполнят открытиями каждый день и одновременно будут способствовать его всестороннему, гармоничному развитию.
Формат: PDF
www.litres.ru/irina-chesnova/bolshaya-enciklopediya-malysha-ot-dvuh-do-pyati-le-62984003/
349р
24. Источник здоровья. Полезные практики для души и тела
Автор: Олег Торсунов
Спойлер: Описание
«Будьте здоровы!» – это одно из самых популярных пожеланий. Но как «быть здоровыми»? В современных условиях, увы, ни хорошей наследственности, ни современных лекарств, ни крепкого иммунитета может быть недостаточно. Эта книга о том, как пробудить резервы нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие и за нормальное функционирование всех систем. А чтобы сделать ее еще более содержательной, ее автор, Олег Торсунов, пригласил на ее страницы своих коллег и учеников со своими практическими советами из области здорового образа жизни.
Формат: PDF
www.litres.ru/oleg-gennadevich-tor/istochnik-zdorovya-poleznye-praktiki-dlya-dushi-i-tel/
199р
25. Ешь искусство
Автор: Анна Цуканова-Котт
Спойлер: Описание
Анна Цуканова-Котт – российская актриса театра и кино, блогер (@anna_tsukanova_kott), режиссер и создатель арт-проекта (@e.a.t.a.r.t.), в котором кулинарные рецепты представлены в формате коротких видео уникального стиля. Более 22 роликов проекта уже получили международные награды на фестивалях видео-арта в Европе, Азии и Америки.
Книга «Ешь искусство» – не просто книга удивительных фактов о привычных продуктах, не просто книга о том, чего вы не знали до сих пор. Это – новый арт-проект от Анны Цукановой-Котт, созданный совместно с невероятно талантливыми фотографами, близнецами Полиной и Софией Набока.
«Ешь искусство» – это новый мир вдохновения, новые грани творчества, новый ракурс во взгляде на привычное. Эта книга – настоящий «секс для глаз». Убедитесь в этом сами…
Формат: PDF
www.litres.ru/anna-cukanova-kott/esh-iskusstvo-62985066/
480р
26. Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
Автор: Татьяна Забалуева
Спойлер: Описание
Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала.
Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000 человек попробовали эту методику и смогли обрести фигуру мечты! Сначала вы узнаете принципы работы организма – это необходимо, чтобы контролировать процесс похудения. Потом вы узнаете, что, оказывается, можно есть вкусно и худеть, при этом не считая калории и не мучая себя постоянными тренировками!
Бонус внутри! Готовые разнообразные рационы на день, рецепты блюд, которые можно приготовить за 15–20 минут! Забота о вашем теле никогда не была еще такой вкусной!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/tatyana-zabalueva-26864417/marafon-stroynosti-esh-mnogo-hudey-bystro/
299р
27. Время урожая. Ягодные пироги и кексы, простые заготовки и десерты с дарами природы
Автор: Наташа Сеченова
Спойлер: Описание
Хотите сохранить лето на весь год? Тогда эта книга создана для вас! Популярный фуд-блогер Наташа Сеченова делится любимыми рецептами тарталеток со сливой и ягодных тостов, пончиков с ежевикой, смородиновых пирогов и «Птичьего молока» с черникой. Попробуйте лимонное мороженое и фруктовый сорбет, удивите домашних витаминными напитками, оригинальными заготовками и малиновым печеньем. Добро пожаловать в уютный дом, наполненный ароматами корицы, сдобы, горячих вафель и шоколада. Малиновый или вишневый соус с миндальным ликером, облепиховый морс и еще много невероятно вкусных рецептов сохранят вкус и тепло лета надолго.
Формат: PDF
www.litres.ru/natasha-sechenova/vremya-urozhaya-yagodnye-pirogi-i-keksy-prostye-57133154/
450р
28. Большая энциклопедия рыболова. 317 основных рыболовных навыков
Автор: Джо Сермел
Спойлер: Описание
Когда дело доходит до рыбной ловли, никто не знает больше, чем авторы и редакторы известного журнала Field&Stream. В этой книге они поделились многолетним опытом и знаниями, собрав 317 основных рыболовных навыков на каждый случай. «Большая энциклопедия» станет надежным путеводителем в мире рыбалки, где вы найдете подробно проиллюстрированную информацию, инструкции и наблюдения лучших рыболовов, чей многолетний опыт, результаты и награды на всевозможных турнирах не позволят усомниться в их правоте.
Энциклопедия содержит актуальные и полезные советы о каждом аспекте рыбалки, которые пригодятся как новичкам, так и уже опытным рыболовам. Вы узнаете обо всех основных техниках и тактиках, приманках и необходимых инструментах, освоите тонкости и премудрости даже самой изощренной рыбалки. Все эти советы помогут вам приятно провести время и поймать прекрасный трофей.
Формат: PDF
www.litres.ru/dzho-sermel/bolshaya-enciklopediya-rybolova-317-osnovnyh-rybolovn-63117751/
599р
29. Фотография. Правильно позируй, правильно снимай – получай лучшие снимки
Автор: Мехмет Эйги
Спойлер: Описание
Здесь вы найдете позы практически на все случаи жизни и с первого взгляда поймете, что важно для успеха каждой из них. Независимо от того, стоите ли вы перед или за камерой, вы получите твердое понимание, что такое правильная и удачная поза, и сможете действовать уверенно с обеих сторон камеры. Эта книга поможет в реализации ваших замыслов, если вы:
● фотограф или модель, – и у вас уже есть намеченная цель либо вы еще находитесь в творческом поиске,
● хотите стать моделью или научиться грамотно фотографировать позы,
● просто любите «фоткать» и хотите порадовать друзей и близких впечатляющими снимками или выложить их в Интернет,
● хотите сделать незабываемые семейные фотографии,
● даже не хотите фотографироваться, а просто желаете предстать в лучшем виде перед вашими друзьями, близкими или коллегами по работе.
Книга – ваш тренер, но единственным хозяином воплощения собственной идеи, остаетесь вы!
Формат: PDF
www.litres.ru/mehmet-eygi/fotografiya-pravilno-poziruy-pravilno-snimay-poluchay-62967388/
399р
30. Мамочка, не кричи! Воспитание без крика и маминых истерик
Автор: Надежда Махмутова
Спойлер: Описание
Из каждого утюга мамы слышат: «Крик травмирует психику ребенка!», «Нормально, что ребенок не слушается», «Уставшая мама – беда для всех». Вроде дельные слова, правильные. Но что с ними делать, как перестать кричать на ребенка, адекватно воспринимать его непослушание и найти время на себя? Что делать, когда накрывает так, что теряешь контроль?
Книга Надежды Махмутовой, практикующего детского психолога и мамы двоих детей, поможет вам определить истинную причину крика и научит работать именно с ней. Вы узнаете, чем заменить крик. Научитесь выражать свои эмоции безопасно для себя и окружающих.
Вы найдете ответы на важные вопросы:
• Что происходит с ребенком, когда мама кричит?
• Как вернуть ребенку чувство безопасности?
• Что делать, когда мама устала от детей? Нормально ли это?
• Что такое эмоциональное выгорание и как его проработать?
• Как установки влияют на нашу жизнь и отношения с детьми?
• Что делать, если разрушена эмоциональная связь с ребенком?
• Какие упражнения эффективны для профилактики срывов?
• Что сделать, если все-таки накрывает?
Просто читать теорию не эффективно. Надежда дает четкий план действий, программу с практическими упражнениями.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/nadezhda-mahmutova/mamochka-ne-krichi-vospitanie-bez-krika-i-maminyh-ister/
239р
31. Детские истерики, гнев, обиды. Как научить ребенка справляться с сильными эмоциями
Автор: Морин Хили
Спойлер: Описание
Чтобы эффективно развиваться, современному ребенку важно быть здоровым не только физически, но и эмоционально. Можно быть прекрасным футболистом, но поссориться с тренером из-за неумения контролировать гнев и в итоге оказаться выгнанным из команды. Истерики из-за плохих оценок не позволят стать успешным в учебе. А неуверенность в себе помешает завести друзей.
Морин Хили, детский психолог с 15-летним опытом и автор этой книги, описывает сложные эмоции, которые может испытывать ребенок, и предлагает упражнения, которые помогут справиться с ними, а также делится примерами из практики. Развивая эмоциональный интеллект и необходимые социальные навыки, и дети, и родители смогут сохранить здоровье и стать спокойнее, увереннее и счастливее.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/morin-hili/detskie-isteriki-gnev-obidy-kak-nauchit-rebenka-spravlyatsya-s/
249р
32. Мама рядом! Главный секрет первого года жизни
Автор: Марина Мелия
Спойлер: Описание
Первые двенадцать месяцев – одни из самых важных в жизни ребенка. Именно в этот период родители могут задать направление развития малыша, а также восполнить то, чего ему недодала природа. На страницах книги «Мама рядом! Главный секрет первого года жизни» вы найдете подробные ответы на основные вопросы, которые волнуют молодых родителей. Здесь собран весь личный и консультационный опыт Марины Мелии – психолога с сорокалетним стажем практической работы, которая точно знает, как вырастить малыша развитым и счастливым.
Автор книги рассказывает, с чем не стоит торопиться, а что ни в коем случае нельзя упускать в первый год после рождения, поясняет, что в силах изменить родители, а над чем они не властны. Информация подкреплена последними научными достижениями. Как укрепить здоровье малыша? Как сформировать надежную привязанность к родителям? Какова роль папы в жизни ребенка? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/marina-meliya/mama-ryadom-glavnyy-sekret-pervogo-goda-zhizni/
349р
33. Жизнь среди цветов. Букеты и композиции для вашего дома
Автор: Лидия Пархитько
Спойлер: Описание
Мамы бывают разные: взрослые, молодые, ответственные и беспечные, замужние и разведенные, карьеристки и домоседки. Но к чему точно не готова ни одна из них – так это к злости на своего ребенка. Их жизнь принадлежит детям, и они не имеют права быть уставшими, грустными и раздраженными. Все негативные эмоции должны быть спрятаны в дальние закоулки души, а все силы направлены на удовлетворение потребностей малыша. Но что делать, когда силы заканчиваются, а собственные слабость и беззащитность выходят на сцену? Ответы на этот вопрос и многие другие ищите в книге Лидии Пархитько!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/lidiya-parhitko/ya-zlus-i-imeu-pravo-kak-mame-prinyat-svoi-chuvstva-i-nayt/
229р
34. Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты
Автор: Алёна Макеева
Спойлер: Описание
Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины. Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов – известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами. Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений!
Формат: PDF
www.litres.ru/alena-makeeva-236103/vkusnyy-zozh-50-poleznyh-privychek-na-kazhdy-55826130/
299р
35. Новый год. От истории елочных игрушек до традиций разных стран
Автор: Юлия Комольцева
Спойлер: Описание
Эта книга познакомит вас с историей елки и елочных игрушек, празднования Нового года в России и других странах, с блюдами-долгожителями, которые остались в современном новогоднем меню, и другими интересными фактами, связанными с главным праздником страны. Как наряжали дома в царские времена? Какие сюжеты были отображены на елочных игрушках разных исторических эпох? Какие традиции соблюдаются в разных странах в канун Нового года? Для всех, кто хочет погрузиться в необыкновенную атмосферу зимнего праздника и изучить его историю с давних времен, эта энциклопедия станет прекрасным подарком.
Формат: PDF
www.litres.ru/uliya-komolceva-2686/novyy-god-ot-istorii-elochnyh-igrushek-do-tr-63353682/
599р
36. Санкт-Петербург
Автор: Юрий Нежинский
Спойлер: Описание
Эта книга своеобразный прекрасно иллюстрированный авторский путеводитель по культурной столице России.
Величественный Санкт-Петербург поражает путешественников памятниками архитектуры и искусства, обилием водных пространств и неповторимой атмосферой, роскошными дворцами и императорскими резиденциями. Загляните в тихие улочки, поднимитесь на смотровые площадки, узнайте историю жителей города, и Санкт-Петербург откроет вам свои секреты и поделится потаенными мыслями. Каждая глава книги – это отдельная экскурсия по самым знаковым районам города на Неве.
Книга будет интересна и полезна жителям и гостям Санкт-Петербурга, тем, кто любит путешествовать виртуально, погружаясь в познавательный рассказ и выразительные фотографии.
Формат: PDF
www.litres.ru/uriy-nezhinskiy/sankt-peterburg-bolshoy-putevoditel-po-gorodam-i-48745862/
579р
37. Все в сад! О том, как превратить дачный участок в райский уголок
Автор: Ирина Чадеева
Спойлер: Описание
Как сделать свою дачу такой, чтобы хотелось приезжать туда снова и снова? Как подчеркнуть красивые точки, а не самые удачные – скрыть? Как оформить участок на зависть всем соседям? Ответом на все эти вопросы станет простое слово: сад. Что, как не сад, задает настроение, украшает дом и просто радует своей красотой?
Однако на пути к созданию своего идеального сада попадается множество вопросов и проблем: что посадить в тень, почему на влажных участках ничего не растет, нужны ли дорожки и как бы поменьше отвлекаться на сорняки (отдыхать ведь приехали!).
Чтобы вам не пришлось набивать шишки с нуля, Ирина Чадеева написала эту книгу.
Формат: PDF
www.litres.ru/irina-chadeeva/vse-v-sad-o-tom-kak-prevratit-dachnyy-uchastok-v-r-48472372/
349р
38. Самые красивые места России. Большой путеводитель по городам и времени
Спойлер: Описание
Наша книга – своеобразный прекрасно иллюстрированный путеводитель по огромной территории России. В книге вы найдете описания самых красивых и наиболее посещаемых мест от Калининграда до Дальнего Востока. Прочитаете о знаменитых культурно-исторических памятниках и архитектурных шедеврах, природных парках и заповедниках. Найдете не только красочные фотографии и увлекательные тексты, но и практическую информацию – что обязательно стоит увидеть своими глазами, где и чем можно заняться (экскурсии, базы отдыха, зимние курорты), когда и как удобнее добраться до того или иного места.
Книга будет интересна и полезна не только тем, кто планирует поездку, но и тем, кто любит путешествовать виртуально, погружаясь в познавательный рассказ и выразительные фотографии.
Формат: PDF
www.litres.ru/e-perfileva/samye-krasivye-mesta-rossii-bolshoy-putevoditel-po-go-29192549/
469р
39. В ожидании новогоднего чуда. Готовим, печем, мастерим
Автор: Эльвира Веселкова
Спойлер: Описание
Все ожидают Новый год по-своему. Мы – в преддверии наступающего Рождества, Европа и Америка уже отпраздновав Christmas. Тем не менее подготовить дом, придумать подарки и узнать блюда, которые приготовишь на праздник, – это веселые задачи, которые объединяют людей, где бы они ни жили. Поэтому мы предлагаем вам познакомиться с чудесной предновогодне-рождественской книгой с большим количеством сладких рецептов (в том числе штоллена и пряничного домика) и праздничных горячих блюд, вариантов подарков, украшений и пожеланий. И адвент-календарем!
Формат: PDF
www.litres.ru/elvira-veselkova/v-ozhidanii-novogodnego-chuda-gotovim-pechem-mas-48472352/
499р
40. Я твой десерт. «Безгрешные» сладости на каждый день
Автор: Нина Финаева
Спойлер: Описание
Веганские конфеты и печенье известного фуд-блогера Нины Финаевой уже давно в ассортименте магазинов здорового питания. Теперь же читателям ее книги «Я твой десерт» выпала счастливая возможность приготовить эти профессиональные вкусности дома. Нина называет свои сладости безгрешными. И это справедливо: полезные и абсолютно веганские десерты не погрешат ни против нашей фигуры, ни против кармы, ни против блага живых существ. А удовольствие и взрослым, и детям доставят огромное. Наверняка почти все ингредиенты уже привычны для адептов ЗОЖ: и зеленая гречка, и финики, и сироп топинамбура, и кокосовое молоко найдутся на кухне у многих. А вот как сотворить из них шедевры вроде воздушных глазированных сырков, тающего во рту шербета или нежнейшего печенья с кокосовым кремом, легко научит Нина. Тем более что ничего варить или печь не потребуется.
Формат: PDF
www.litres.ru/nina-finaeva/ya-tvoy-desert-51192523/
299р
41. Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов
Автор: Анна Смит
Спойлер: Описание
Хотите прожить долгую жизнь в гармонии со своей природой? Забыть про болезни и не думать о диетах? Тогда книга Анны Смит «Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов» для вас!
Эта книга – доступное руководство по составлению оптимального меню и выбору продуктов.
Прочитав ее, вы без труда:
определите свои особенности пищеварения и индивидуальные потребности в питании;
придете к оптимальному для вас весу, уровню энергии и балансу элементов;
научитесь готовить простые и полезные блюда для всей семьи;
сможете самостоятельно и безопасно проводить домашнее аюрведическое очищение;
освоите 7 шагов в формировании здоровых привычек и сделаете свою жизнь осознаннее и счастливее;
а также значительно улучшите свое самочувствие и внешний вид.
Формат: PDF
www.litres.ru/anna-smit/recepty-aurvedy-garmoniya-pyati-elementov-51410782/
241р
42. Волшебство растительной кухни. Как готовить любовь
Автор: Алена Злобина
Спойлер: Описание
Алёна Злобина – основательница экопроекта «Вкус и цвет», где собраны йога, саморазвитие и веганская еда; создательница вег-корнера «Holy Vegan», владелица одной из самых ярких страниц в Инстаграм про саморазвитие и ЗОЖ.
В этой книге рассказывается о пройденном пути, о энергии, которая нужна всем нам и о веганских экспериментах в кулинарии.
Тут живут рецепты, которые можно легко и просто приготовить дома.
Прекрасная, стильная и легкая книга!
Это больше чем кулинарные рецепты – тут философия жизни, отраженная в питании и отношении к пище.
Сати Казанова, певица и актриса
Я очень люблю красивую еду и смысл во всем, люблю готовить для семьи в первую очередь, поэтому когда увидела книгу Алёны, была в восторге. Удивительное необычное сочетание не просто полезных простых рецептов, но ещё и философской части: как готовить с любовью и сохранять семейный очаг.
Марика Кравцова, автор бестселлера «Книга красивых рецептов»
Очень люблю кулинарный канал Алены, так что книга стала приятным подарком всем зрителям! Яркая, красивая, со множеством небанальных рецептов, книга – мечта на кухне любого ЗОЖника!
Юлия Рэй, автор бестселлера «Вдохновляющая книга смузи»
Формат: PDF
www.litres.ru/alena-zlobina/volshebstvo-rastitelnoy-kuhni-kak-gotovit-lubov-54120341/
399р
43. Всё, что должны знать все образованные дети
Автор: А. А. Спектор, И. В. Блохина, Л. Д. Вайткене, Е. С. Шибко, М. В. Тараканова
Спойлер: Описание
Образованных людей отличает высокий уровень эрудиции, неординарное мышление и, конечно же, чувство юмора. Но при современном напряженном ритме жизни стать образованным не так-то просто, хотя возможностей для этого очень много. Здесь самое главное – желание. И в этом полезном деле надежным подспорьем может стать данная книга, в которой собрано огромное количество важных фактов буквально из всех областей знания. Человек, его анатомия и физиология, культура и искусство, техника и научные достижения, мир животных и растений, природные явления, чудеса света, страны, народы и традиции – всего и не перечислить. Информация, содержащаяся на страницах книги, повысит интеллект, что поможет и ответ на уроке разнообразить, и позволит чувствовать себя гораздо увереннее во время любой беседы. Ведь не каждый может быстро найти ответы, к примеру, на такие вопросы: сколько островов входит в состав Японии, в какой стране нет государственного языка, чем ведута отличается от натюрморта и пейзажа, а черная дыра от белой. Книга предназначена для тех мальчиков и девочек, которые хотят знать больше, а главное – понимают, насколько важно быть образованным человеком.
Для среднего и старшего школьного возраста.
Формат: PDF
www.litres.ru/anna-spektor/vse-chto-dolzhny-znat-vse-obrazovannye-deti-57387168/
459р
44. Пастель. Полное руководство для художников
Автор: Ольга Абрамова
Спойлер: Описание
В мире есть множество материалов для рисования, которые способны сделать творческий процесс воистину незабываемым. Однако что может быть нежнее пастели? Рисовать руками, дотрагиваясь подушечками пальцев до фактурной поверхности, организовав переход формы, лишь проведя пальцем по краю предмета. Представили?
Станьте специалистом в области пастельной живописи вместе с Ольгой Абрамовой, по-настоящему влюбленной в пастель и искусство.
Из книги вы узнаете, какими бывают виды пастели, как подобрать палитру, бумагу и какие еще материалы нужны при работе с пастелью. Как создавать необычные элементы и работать над фактурами. Все, что вы хотели знать о пастели, теперь доступно в подарочном формате.
Формат: PDF
www.litres.ru/olga-abramova/pastel-polnoe-rukovodstvo-dlya-hudozhnikov-51889314/
549р
45. Правила дорожного движения 2021 с фотографиями в 3D, картинками и комментариями
Спойлер: Описание
В издании приведен текст действующих Правил дорожного движения Российской Федерации на 2021 год с примерами, иллюстрациями, комментариями и разъяснениями основных терминов и понятий дорожной безопасности, таблица административных штрафов и другая полезная информация, включая требования ГОСТов Р 51256-2018, Р 58398-2019 и Р 52289-2019. ГИБДД обращает внимание, что нововведения будут появляться постепенно, после изменения национальных стандартов, регламентирующих установку дорожных знаков и нанесение дорожной разметки.
В качестве иллюстраций в книге используются фотографии и современная 3D-графика с реалистичным изображением дорожных ситуаций и обстановки.
Для специалистов, практиков, водителей транспортных средств и тех, кто еще только собирается ими стать.
Формат: PDF
www.litres.ru/raznoe/pravila-dorozhnogo-dvizheniya-2021-s-fotografiyami-v-3d-ka-63404028/
199р
249+299+399+289+599+349+439+299+199+499+199+599+439+219+399+269+199+299+319+680+249+599+349+199+480+299+450+599+399+239+249+349+229+299+599+579+349+469+499+299+241+399+459+549+199=16870р
Автор: Мари Кондо, Скотт Соненшайн
Спойлер: Описание
Как превратить рабочее место в источник вдохновения? Как успевать многое, но при этом не валиться с ног от усталости? Как наполнить профессиональную деятельность радостью и удовольствием? Ответы на эти вопросы вы найдете на страницах книги «Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или дома».
Ее автор – Мари Кондо, чьи советы помогли огромному количеству читателей избавиться не только от уймы ненужных вещей, но и оставить в прошлом ненужные связи и превратить свои дома в оплоты уюта и спокойствия. А теперь пришло время преобразить свое рабочее место. При этом совершенно не важно, где вы трудитесь – в офисе, дома или в мастерской. Советы, собранные в этой книге, помогут не только навести порядок на рабочем месте и во всех аспектах вашей работы, но и наполнить радостью вашу профессиональную жизнь. После прочтения этой книги вы не захотите возвращаться к захламленности.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/mari-kondo/magicheskaya-uborka-na-rabote-sozdayte-idealnuu-atmosferu-dlya/
249р
2. История успеха BTS и как это повторить самостоятельно
Автор: Пак Хёнчжун
Спойлер: Описание
Коммерческий успех любого бизнеса зависит от того, насколько точно выбранная менеджментом стратегия отвечает реалиям рынка. Об этом очень часто забывают менеджеры и владельцы бизнеса, когда на рынке есть преуспевающая компания, чей успех хочется повторить. Поверхностное копирование чужого продукта обязательно обернется для вашего бизнеса катастрофой, если вы не вникаете в суть стратегии конкурентов и не понимаете, на каких принципах она основана.
Эта книга поможет как начинающим, так и опытным бизнесменам и маркетологам избежать ошибок и использовать преимущества эффективных управленческих и маркетинговых стратегий на примере самого успешного бизнес-проекта XX века – южнокорейской группы BTS.
Автор книги Пак Хёнчжун, MBA, – эксперт в области корпоративной стратегии и управления, автор методологии управления, основанной на перфоманс-маркетинге, а также книг о корпоративном управлении, маркетинге и Big Data в бизнесе.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/pak-henchzhun/istoriya-uspeha-bts-i-kak-eto-povtorit-samostoyatelno/
299р
3. Автомобильная династия. История семьи, создавшей империю BMW
Автор: Рюдигер Юнгблут
Спойлер: Описание
Квандты – уникальная семья. Уже четыре поколения они остаются одной из самых богатых и влиятельных семей Германии. Их состояние оценивается в 31 миллиард евро, большую часть из которого составляют суммарные активы BMW.
Эта книга о любви к автомобилям, гениальных управленческих решениях, удачах и трагедиях.
Вы узнаете, как зарождалась финансовая империя Квандтов, как им удалось превратить нишевую марку в крупнейший мировой бренд и какое темное прошлое преследует эту семью до сих пор.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/rudiger-ungblut/avtomobilnaya-dinastiya-istoriya-semi-sozdavshey-imperiu-b/
399р
4. Пиши в блог как бог: как начать и не бросить
Автор: Елена Сахарова
Спойлер: Описание
Я Елена Сахарова, журналист, писатель, автор курса по текстам и автор блога @elsaharova в Инстаграме. Я верю в силу личных историй и персональных блогов. Начать вести блог стало одним из лучших решений, которые я приняла в жизни. Блог помог мне уйти из офиса в личные проекты, переехать из Москвы на Бали, заняться серфингом. И я очень хочу, чтобы блог исполнил и ваши мечты.
Я не знаю, куда приведет блог вас. Найдете ли вы с его помощью работу мечты, влюбитесь в итальянца, переедете на Камчатку, начнете коллекционировать кактусы, откроете книжный клуб? Но что я знаю точно: личный блог стоит того, чтобы его вести. А ваша жизнь стоит того, чтобы о ней писать. Хорошая история может выйти даже из вашего похода на кухню за кофе.
Эта книга поможет вам начать блог и не бросить: вы найдете тему, придумаете рубрики, освоите приемы письма, сделаете блог своей привычкой и узнаете, как справиться со спадами мотивации.
И неважно, какие оценки у вас были за сочинения, что скажут ваши коллеги, верите ли вы в свой талант или есть ли у вас гениальная идея. Потому что школа давно в прошлом, всем не угодишь, талант не измерить, а на одной идее далеко не уедешь.
Уносите эту книгу с собой и начните блог. Ваш блог – ваша вечеринка (из книги вы узнаете, что это значит). Доверьтесь мне и узнайте, какие возможности для вас откроет личный блог.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/elena-n-saharova/pishi-v-blog-kak-bog-kak-nachat-i-ne-brosit/
289р
5. Джонни Депп. Безумец с множеством лиц. Иллюстрированная биография
Автор: Стивен Дэйли
Спойлер: Описание
Несколько лет назад давний соратник Джонни Деппа Тим Бёртон назвал своего друга «характерным актером в теле исполнителя главной мужской роли». Описание настолько точное, что книга о Джонни Деппе, содержащая только эти восемь слов и фотографии его карьерной истории, выглядела бы весьма достойно. Но в этой книге вы найдете намного больше.
Джонни Депп пришел в кинематограф случайно – мечтой всей его жизни было стать известным музыкантом. Волею судеб попав в фильм «Кошмар на улице Вязов», Депп начал ходить на кастинги и в следующие тридцать лет регулярно появлялся на экранах в самых разных образах. Суини Тодд, Вили Вонка, Безумный Шляпник, Одинокий рейнджер, Гриндевальд и, конечно, Капитан Джек Воробей – вряд ли кто-то в мире не знает этих персонажей. Определив свой курс и не боясь экспериментов, Джонни Депп уверенно шел своей дорогой и в результате стал одним из самых уважаемых актеров в Голливуде.
Это подарочное издание, написанное к пятидесятилетию актера, – уникальная хроника творческой жизни актера, рассказывающая его путь от «Кошмара на улице Вязов» до «Мрачных теней». Помимо истории создания фильмов внутри содержится много архивного материала со съемок, комментарии актера и забавные истории из жизни. Отличный подарок для многочисленных поклонников актера!
Формат: PDF
www.litres.ru/stiven-deyli/dzhonni-depp-bezumec-s-mnozhestvom-lic-illustrirovan-63018612/
599р
6. One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги
Автор: Эдди Штерн
Спойлер: Описание
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему.
Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science». Он практикует и изучает йогу, санскрит и смежные дисциплины с 1987 года.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/eddi-shtern/one-simple-thing-pochemu-yoga-rabotaet-novyy-vzglyad-na-nauku/
349р
7. Владимир Высоцкий. Памятный альбом. Воспоминания. Фотографии. Документы
Спойлер: Описание
Этот уникальный альбом мы представляем в канун 40-летия со дня смерти выдающегося барда, поэта и актера Владимира Высоцкого. В издание, которое полностью охватывает всю его жизнь, начиная с 1938 по 1980 год, вошло более шестисот фотографий, документов, воспоминаний родных и близких, коллег по театральной сцене и съемочной площадке, автографов стихов и песен самого Высоцкого, многие из которых публикуются впервые.
Формат: PDF
www.litres.ru/raznoe-4340152/vladimir-vysockiy-pamyatnyy-albom-vospominaniya-fo-63477162/
439р
8. Любовное косолапие. Как понять свою вторую половину и перестать допускать ошибки в отношениях
Автор: Татьяна Брейн
Спойлер: Описание
«Любовное косолапие» – уникальная авторская система диагностики отношений от популярного семейного психолога и коуча Татьяны Брейн. Проработав 7 важнейших блоков, мы сможем безболезненно пройти все этапы развития отношений, увидеть грань между условной нормой и крайностями и научится использовать полученные знания, не манипулируя партнером.
Эта книга не о готовых формулах, а о том, как научиться мыслить по-новому. О том, что в первую очередь важны не ответы, а правильные вопросы. Она о красоте и многообразии семейных отношений, в которых органично сочетаются на первый взгляд несовместимые вещи: рациональное и иррациональное, измеримое и бескрайнее, математика и поэзия…
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/tatyana-breyn/lubovnoe-kosolapie-kak-ponyat-svou-vtoruu-polovinu-i-peresta/
299р
9. Секс без риска. Вопросы о сексе, которые стрёмно обсуждать с родителями и даже с друзьями
Автор: Дженнифер Лэнг
Спойлер: Описание
Часто родителям бывает неловко говорить на деликатные темы со своими детьми. Серия Sex Education создана, чтобы разрушить стену непонимания между родителями и подростками. Авторы – эксперты в области полового воспитания и здоровья – рассказывают о свиданиях, отношениях, согласии и сексуальной безопасности.
Это практическое руководство даст ответы на все вопросы, касающиеся полового созревания, предохранения от беременности и венерических болезней, развеет мифы о сексе, а также поможет преодолеть подростковые комплексы и выстроить личные границы в отношениях.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/dzhennifer-leng/seks-bez-riska-voprosy-o-sekse-kotorye-stremno-obsuzhdat-s/
199р
10. Большая энциклопедия о лошадях
Автор: А. А. Спектор
Спойлер: Описание
Как известно, лошадь – надежный помощник человека с давних времен. На протяжении веков она перевозила тяжелые грузы, ходила под седлом, ее запрягали в боевые колесницы и королевские кареты, она была незаменима и в дни войны, и в мирное время. А что еще вы знаете об этих сильных, но в то же время изящных животных? Что скрывается за взглядом их влажных глаз и гордой статью? Как разобраться во всем многообразии пород? Настоящее издание познакомит вас с самыми известными породами лошадей, позволит узнать больше об особенностях поведения и темпераменте этих животных, научит разбираться в мастях и статях и даже отличать один аллюр от другого. Кроме того, в книге приводятся сведения о пони и миниатюрных лошадках. Каждая страница энциклопедии содержит множество полезной информации и интересных фактов в сопровождении великолепных иллюстраций, что, несомненно, поможет по-новому взглянуть на это красивое и благородное животное как детям, так и взрослым.
Формат: PDF
www.litres.ru/anna-spektor/bolshaya-enciklopediya-o-loshadyah-63404072/
499р
11. Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье
Автор: Елена Тарарина
Спойлер: Описание
По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд.
Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы?
Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился. Но, обижаясь на кого-то, мы прежде всего наносим вред самому себе, тратим жизненную энергию на поддержание негатива в адрес обидчика, а не на радость жизни. А женские обиды на мужчин вообще чреваты тем, что женщина не может построить крепкие длительные отношения.
Чтобы не копить негативные эмоции в организме и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром, необходимо:
• осознать причины обид;
• взять ответственность за свои чувства;
• выйти из позиции жертвы;
• изменить негативные установки на позитивные.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/elena-tararina/obidy-na-muzhchin-kak-nevyskazannye-emocii-vliyaut-na-zhens/
199р
12. Насекомые. Иллюстрированная энциклопедия начинающего энтомолога (240 популярных видов, которые обитают рядом с нами
Автор: Михаил Куценко
Спойлер: Описание
В этой подробной иллюстрированной энциклопедии описаны более 240 видов насекомых, обитающих на территории России: их классификация и систематика, анатомия, физиология, ареал обитания и жизненный цикл. Подробнейшие характеристики каждого вида и великолепные иллюстрации помогут не только научиться отличать один вид от другого, но и узнать все о жизни этих удивительных существ.
Формат: PDF
www.litres.ru/mihail-kucenko/nasekomye-illustrirovannaya-enciklopediya-nachinau-63433161/
599р
13. Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечты
Автор: София Малолетова
Спойлер: Описание
София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.
«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/sofiya-maloletova/fabrika-fitonyashek-put-k-telu-i-delu-mechty/
439р
14. НЛП: Самоучитель. Руководство для изменения жизни к лучшему
Автор: Алессио Роберти, Оуэн Фицпатрик, Ричард Бэндлер
Спойлер: Описание
Самоучитель НЛП Ричарда Бэндлера – это изложение основ НЛП в форме простой, но увлекательной истории. Вы сможете окунуться в атмосферу семинаров мастера НЛП и из первых рук узнать о простых техниках, которые он разработал за последние 50 лет.
Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы станете эффективным коммуникатором, сможете легко и быстро производить глубокие и устойчивые личностные изменения, преодолевать любые психологические ограничения, излечивать фобии и психосоматические расстройства, устранять нежелательные привычки и зависимости, нарушения обучения, производить изменения в отношениях с партнерами и близкими вам людьми.
С помощью простых техник НЛП вы станете сильной личностью, счастливым, успешным человеком, способным достигать своих целей.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/alessio-roberti-2437/nlp-samouchitel-rukovodstvo-dlya-izmeneniya-zhizni-k/
219р
15. Одержимый обувью. От багажника автомобиля до международной империи с выручкой в миллиард $
Автор: Стив Мэдден
Спойлер: Описание
Стив Мэдден был одержим обувью и не просто ее производил, а создавал тренды. Несмотря на синдром дефицита внимания, наркотическую зависимость, тюремное заключение и потерю уважения окружающих, он смог взобраться на олимп обувной индустрии! Книга Стива Мэддена – это исповедь предпринимателя, которая вдохновляет и помогает понять, как достичь успеха вопреки всему.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/stiv-medden/oderzhimyy-obuvu-ot-bagazhnika-avtomobilya-do-mezhdunarodnoy-i/
399р
16. Весёлая психология для детей. Дома и в школе
Автор: Лариса Суркова
Спойлер: Описание
Книга Ларисы Сурковой «Веселая психология для детей» знакомит ребят с удивительным миром человеческих взаимоотношений через истории, которые случаются в жизни главного героя – семилетнего мальчика по имени Степа, проживающего со своей семьей в Москве.
На примере Степы ваш ребенок узнает про любовь и дружбу, про домашние обязанности и необходимость обучения в школе, о подготовке к первому классу и о многом другом. Кроме этого автор рассказывает откуда берутся дети, объясняет, как общаться с взрослыми и почему некоторые из них бывают опасными, дает советы, что делать, когда грустно и т. д.
Автор – не только кандидат психологических наук, но и мама пятерых детей. В своих книгах она дает советы по воспитанию детей, а также помогает мамам и папам лучше понять своих чад. Эта книга рекомендована для развития кругозора. Она представляет собой увлекательный диалог между главным героем и читателем, а красочные иллюстрации делают издание привлекательным для ребенка.
Формат: PDF
www.litres.ru/larisa-surkova/veselaya-psihologiya-dlya-detey-doma-i-v-shkole-62992602/
269р
17. На затравку. Моменты моей писательской жизни, после которых все изменилось
Автор: Чак Паланик
Спойлер: Описание
Чак Паланик – автор более двух десятков книг, популярных во всем мире, в том числе – культового романа «Бойцовский клуб». Его карьера началась уже в зрелом возрасте. Он посещал курсы писательского мастерства, которые заложили основы легко узнаваемого минималистического стиля Паланика. Однако большую часть премудростей и тонкостей этого непростого ремесла он осваивал самостоятельно.
Теперь, после двадцати пяти лет успешной карьеры, Паланик делится с читателями богатым опытом, рассказывает о тернистом творческом пути и порой суровых, но необходимых уроках жизни, которые помогли ему сформироваться не только как самобытному писателю, но и как незаурядной личности.
В книге «На затравку» собраны ценнейшие советы, приемы, упражнения в писательском мастерстве, а также воспоминания Паланика о собственных ошибках и успехах, представленные в виде увлекательных «открыток из тура». Автор делится лайфхаками, помогающими качественно улучшить процесс письма, добавить текстуры, установить авторитет, создать напряжение и завоевать любовь читателей. Все это дополнено иллюстрациями художника Тоби Линвуда из портлендской студии «Тату 34» и списком книг, рекомендованных самим Палаником. Эта книга – своеборазная творческая мастерская, в которой под руководством опытного и неравнодушного наставника рождается подлинное искусство слова.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/chak-palanik/na-zatravku-momenty-moey-pisatelskoy-zhizni-posle-kotoryh-vse/
199р
18. Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать
Автор: Марина Травкова
Спойлер: Описание
Громкое и даже слегка пафосное слово «измена» хорошо известно каждому из нас. Одни изменяют сами, другие страдают от того, что изменяют им, третьи просто становятся сторонними наблюдателями того, как изменяют кому-то. И пока кто-то продолжает оправдывать измену природной полигамностью, слабостью, с которой не может совладать, или проблемами в семье, Марина Травкова раскладывает все по полочкам в своей книге «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать».
Какой бывает измена? Что делать, если вам изменили или если ваша измена раскрыта? Какой он – портрет идеального изменника и что им руководит? Есть ли жизнь после измены и как провести «ремонтные работы» в паре? На эти и другие вопросы вы найдете ответы на страницах этой книги. Она рекомендована к прочтению всем участникам любовного треугольника, а также тем, кто интересуется психологией отношений и хочет достичь семейной гармонии.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/marina-travkova/nevernost-pochemu-lubimye-izmenyaut-stoit-li-proschat-mozh/
299р
19. Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Автор: Наталья Щербинина
Спойлер: Описание
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/natalya-scherbinina/psihosomatika-lishnego-vesa-delo-ne-v-ede/
319р
20. Подмосковье с Михаилом Жебраком. Самые интересные места
Автор: Михаил Жебрак
Спойлер: Описание
Автор книги, Михаил Жебрак, – экскурсовод, автор и ведущий программы «Пешком» на телеканале «Культура». Предлагаем вам вместе с Михаилом прогуляться по самым интересным местам Подмосковья.
Для удобства книга разделена на разделы, каждый из которых посвящен основным шоссе, ведущим из Москвы. Вы прочитаете о достопримечательностях и о самих дорогах, ведь без истории трассы часто не до конца понятна история конкретного места. Автор выбрал для описания самые яркие и необычные объекты, то, ради чего стоит свернуть с проторенной дорожки на дачу.
Этот своеобразный прекрасно иллюстрированный авторский путеводитель – отличный подарочный альбом для тех, кто, погружаясь в познавательный рассказ и выразительные фотографии, желает путешествовать, не выходя из дома.
В этой книге вы обязательно узнаете много нового о Подмосковье, найдете объект, который давно собирались посетить или прочитаете любопытную историю о знакомом городе. Надеемся, это издание побудит вас совершить путешествие по удивительным местам Подмосковья.
Формат: PDF
www.litres.ru/mihail-zhebrak/podmoskove-s-mihailom-zhebrakom-samye-interesnye-m-63477028/
680р
21. Мосты Петербурга. В прошлом, настоящем и будущем
Автор: Елена Первушина
Спойлер: Описание
Мост – очень важное инженерное сооружение, особенно для города, расположенного на островах. Но, одновременно, петербургские мосты – это символы города, герои литературных произведений и воплощение души Северной столицы…
На протяжении нескольких веков они скрепляют острова, архитектурные ансамбли и судьбы петербуржцев, ведь главная задача мостов – соединять людей. Плашкоутные и постоянные, каменные и деревянные, цепные, чугунные, разводные. Мосты – неотъемлемая часть города на Неве вчера, сегодня и завтра.
О роли мостов в градостроительстве и истории Петербурга, в экономической и культурной жизни города рассказано в этой удивительно интересной книге.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/elena-pervushina/mosty-peterburga-v-proshlom-nastoyaschem-i-buduschem/
249р
22. Невероятные лошади. Все о самых грациозных и сильных существах на планете
Автор: Наталья Франк
Спойлер: Описание
В этой книге представлены самые известные лошади всех мастей, возрастов и пород – орловские рысаки и итальянские тяжеловозы, арабские скакуны, перуанские пасо, пони и русские верховые. Любой поклонник лошадей оценит великолепные фотографии и интересные факты из истории пород. Вы узнаете об особенностях того климата и местности, в которых формировались популярные и редкие породы, о том, какие преимущества у крохотных пони и гигантов весом более полутора тонн, а также о том, какую роль играли самые яркие представители пород во взаимоотношениях с людьми.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/natalya-frank/neveroyatnye-loshadi-vse-o-samyh-gracioznyh-i-silny-63431346/
599р
23. Большая энциклопедия малыша. От двух до пяти лет. Всё, что нужно знать родителям, в одной книге
Автор: Ирина Чеснова
Спойлер: Описание
Эта книга – яркое, красочное пособие для занятий с детьми от 2 до 5 лет. Здесь вы найдете стихи и потешки для пальчиковой гимнастики и логоритмики, игры на развитие крупной и мелкой моторики, мышления, внимания, памяти, речи, игровые задачки на основы математики, список интереснейших детских книг, идеи для творчества, а также тщательно подобранные иллюстрации для освоения ребенком окружающего мира. Книга создана специально для того, чтобы вы могли предложить своему любимому малышу игры и упражнения, которые подходят ему по возрасту, доставят удовольствие, наполнят открытиями каждый день и одновременно будут способствовать его всестороннему, гармоничному развитию.
Формат: PDF
www.litres.ru/irina-chesnova/bolshaya-enciklopediya-malysha-ot-dvuh-do-pyati-le-62984003/
349р
24. Источник здоровья. Полезные практики для души и тела
Автор: Олег Торсунов
Спойлер: Описание
«Будьте здоровы!» – это одно из самых популярных пожеланий. Но как «быть здоровыми»? В современных условиях, увы, ни хорошей наследственности, ни современных лекарств, ни крепкого иммунитета может быть недостаточно. Эта книга о том, как пробудить резервы нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие и за нормальное функционирование всех систем. А чтобы сделать ее еще более содержательной, ее автор, Олег Торсунов, пригласил на ее страницы своих коллег и учеников со своими практическими советами из области здорового образа жизни.
Формат: PDF
www.litres.ru/oleg-gennadevich-tor/istochnik-zdorovya-poleznye-praktiki-dlya-dushi-i-tel/
199р
25. Ешь искусство
Автор: Анна Цуканова-Котт
Спойлер: Описание
Анна Цуканова-Котт – российская актриса театра и кино, блогер (@anna_tsukanova_kott), режиссер и создатель арт-проекта (@e.a.t.a.r.t.), в котором кулинарные рецепты представлены в формате коротких видео уникального стиля. Более 22 роликов проекта уже получили международные награды на фестивалях видео-арта в Европе, Азии и Америки.
Книга «Ешь искусство» – не просто книга удивительных фактов о привычных продуктах, не просто книга о том, чего вы не знали до сих пор. Это – новый арт-проект от Анны Цукановой-Котт, созданный совместно с невероятно талантливыми фотографами, близнецами Полиной и Софией Набока.
«Ешь искусство» – это новый мир вдохновения, новые грани творчества, новый ракурс во взгляде на привычное. Эта книга – настоящий «секс для глаз». Убедитесь в этом сами…
Формат: PDF
www.litres.ru/anna-cukanova-kott/esh-iskusstvo-62985066/
480р
26. Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
Автор: Татьяна Забалуева
Спойлер: Описание
Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала.
Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000 человек попробовали эту методику и смогли обрести фигуру мечты! Сначала вы узнаете принципы работы организма – это необходимо, чтобы контролировать процесс похудения. Потом вы узнаете, что, оказывается, можно есть вкусно и худеть, при этом не считая калории и не мучая себя постоянными тренировками!
Бонус внутри! Готовые разнообразные рационы на день, рецепты блюд, которые можно приготовить за 15–20 минут! Забота о вашем теле никогда не была еще такой вкусной!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/tatyana-zabalueva-26864417/marafon-stroynosti-esh-mnogo-hudey-bystro/
299р
27. Время урожая. Ягодные пироги и кексы, простые заготовки и десерты с дарами природы
Автор: Наташа Сеченова
Спойлер: Описание
Хотите сохранить лето на весь год? Тогда эта книга создана для вас! Популярный фуд-блогер Наташа Сеченова делится любимыми рецептами тарталеток со сливой и ягодных тостов, пончиков с ежевикой, смородиновых пирогов и «Птичьего молока» с черникой. Попробуйте лимонное мороженое и фруктовый сорбет, удивите домашних витаминными напитками, оригинальными заготовками и малиновым печеньем. Добро пожаловать в уютный дом, наполненный ароматами корицы, сдобы, горячих вафель и шоколада. Малиновый или вишневый соус с миндальным ликером, облепиховый морс и еще много невероятно вкусных рецептов сохранят вкус и тепло лета надолго.
Формат: PDF
www.litres.ru/natasha-sechenova/vremya-urozhaya-yagodnye-pirogi-i-keksy-prostye-57133154/
450р
28. Большая энциклопедия рыболова. 317 основных рыболовных навыков
Автор: Джо Сермел
Спойлер: Описание
Когда дело доходит до рыбной ловли, никто не знает больше, чем авторы и редакторы известного журнала Field&Stream. В этой книге они поделились многолетним опытом и знаниями, собрав 317 основных рыболовных навыков на каждый случай. «Большая энциклопедия» станет надежным путеводителем в мире рыбалки, где вы найдете подробно проиллюстрированную информацию, инструкции и наблюдения лучших рыболовов, чей многолетний опыт, результаты и награды на всевозможных турнирах не позволят усомниться в их правоте.
Энциклопедия содержит актуальные и полезные советы о каждом аспекте рыбалки, которые пригодятся как новичкам, так и уже опытным рыболовам. Вы узнаете обо всех основных техниках и тактиках, приманках и необходимых инструментах, освоите тонкости и премудрости даже самой изощренной рыбалки. Все эти советы помогут вам приятно провести время и поймать прекрасный трофей.
Формат: PDF
www.litres.ru/dzho-sermel/bolshaya-enciklopediya-rybolova-317-osnovnyh-rybolovn-63117751/
599р
29. Фотография. Правильно позируй, правильно снимай – получай лучшие снимки
Автор: Мехмет Эйги
Спойлер: Описание
Здесь вы найдете позы практически на все случаи жизни и с первого взгляда поймете, что важно для успеха каждой из них. Независимо от того, стоите ли вы перед или за камерой, вы получите твердое понимание, что такое правильная и удачная поза, и сможете действовать уверенно с обеих сторон камеры. Эта книга поможет в реализации ваших замыслов, если вы:
● фотограф или модель, – и у вас уже есть намеченная цель либо вы еще находитесь в творческом поиске,
● хотите стать моделью или научиться грамотно фотографировать позы,
● просто любите «фоткать» и хотите порадовать друзей и близких впечатляющими снимками или выложить их в Интернет,
● хотите сделать незабываемые семейные фотографии,
● даже не хотите фотографироваться, а просто желаете предстать в лучшем виде перед вашими друзьями, близкими или коллегами по работе.
Книга – ваш тренер, но единственным хозяином воплощения собственной идеи, остаетесь вы!
Формат: PDF
www.litres.ru/mehmet-eygi/fotografiya-pravilno-poziruy-pravilno-snimay-poluchay-62967388/
399р
30. Мамочка, не кричи! Воспитание без крика и маминых истерик
Автор: Надежда Махмутова
Спойлер: Описание
Из каждого утюга мамы слышат: «Крик травмирует психику ребенка!», «Нормально, что ребенок не слушается», «Уставшая мама – беда для всех». Вроде дельные слова, правильные. Но что с ними делать, как перестать кричать на ребенка, адекватно воспринимать его непослушание и найти время на себя? Что делать, когда накрывает так, что теряешь контроль?
Книга Надежды Махмутовой, практикующего детского психолога и мамы двоих детей, поможет вам определить истинную причину крика и научит работать именно с ней. Вы узнаете, чем заменить крик. Научитесь выражать свои эмоции безопасно для себя и окружающих.
Вы найдете ответы на важные вопросы:
• Что происходит с ребенком, когда мама кричит?
• Как вернуть ребенку чувство безопасности?
• Что делать, когда мама устала от детей? Нормально ли это?
• Что такое эмоциональное выгорание и как его проработать?
• Как установки влияют на нашу жизнь и отношения с детьми?
• Что делать, если разрушена эмоциональная связь с ребенком?
• Какие упражнения эффективны для профилактики срывов?
• Что сделать, если все-таки накрывает?
Просто читать теорию не эффективно. Надежда дает четкий план действий, программу с практическими упражнениями.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/nadezhda-mahmutova/mamochka-ne-krichi-vospitanie-bez-krika-i-maminyh-ister/
239р
31. Детские истерики, гнев, обиды. Как научить ребенка справляться с сильными эмоциями
Автор: Морин Хили
Спойлер: Описание
Чтобы эффективно развиваться, современному ребенку важно быть здоровым не только физически, но и эмоционально. Можно быть прекрасным футболистом, но поссориться с тренером из-за неумения контролировать гнев и в итоге оказаться выгнанным из команды. Истерики из-за плохих оценок не позволят стать успешным в учебе. А неуверенность в себе помешает завести друзей.
Морин Хили, детский психолог с 15-летним опытом и автор этой книги, описывает сложные эмоции, которые может испытывать ребенок, и предлагает упражнения, которые помогут справиться с ними, а также делится примерами из практики. Развивая эмоциональный интеллект и необходимые социальные навыки, и дети, и родители смогут сохранить здоровье и стать спокойнее, увереннее и счастливее.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/morin-hili/detskie-isteriki-gnev-obidy-kak-nauchit-rebenka-spravlyatsya-s/
249р
32. Мама рядом! Главный секрет первого года жизни
Автор: Марина Мелия
Спойлер: Описание
Первые двенадцать месяцев – одни из самых важных в жизни ребенка. Именно в этот период родители могут задать направление развития малыша, а также восполнить то, чего ему недодала природа. На страницах книги «Мама рядом! Главный секрет первого года жизни» вы найдете подробные ответы на основные вопросы, которые волнуют молодых родителей. Здесь собран весь личный и консультационный опыт Марины Мелии – психолога с сорокалетним стажем практической работы, которая точно знает, как вырастить малыша развитым и счастливым.
Автор книги рассказывает, с чем не стоит торопиться, а что ни в коем случае нельзя упускать в первый год после рождения, поясняет, что в силах изменить родители, а над чем они не властны. Информация подкреплена последними научными достижениями. Как укрепить здоровье малыша? Как сформировать надежную привязанность к родителям? Какова роль папы в жизни ребенка? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/marina-meliya/mama-ryadom-glavnyy-sekret-pervogo-goda-zhizni/
349р
33. Жизнь среди цветов. Букеты и композиции для вашего дома
Автор: Лидия Пархитько
Спойлер: Описание
Мамы бывают разные: взрослые, молодые, ответственные и беспечные, замужние и разведенные, карьеристки и домоседки. Но к чему точно не готова ни одна из них – так это к злости на своего ребенка. Их жизнь принадлежит детям, и они не имеют права быть уставшими, грустными и раздраженными. Все негативные эмоции должны быть спрятаны в дальние закоулки души, а все силы направлены на удовлетворение потребностей малыша. Но что делать, когда силы заканчиваются, а собственные слабость и беззащитность выходят на сцену? Ответы на этот вопрос и многие другие ищите в книге Лидии Пархитько!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
www.litres.ru/lidiya-parhitko/ya-zlus-i-imeu-pravo-kak-mame-prinyat-svoi-chuvstva-i-nayt/
229р
34. Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты
Автор: Алёна Макеева
Спойлер: Описание
Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины. Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов – известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами. Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений!
Формат: PDF
www.litres.ru/alena-makeeva-236103/vkusnyy-zozh-50-poleznyh-privychek-na-kazhdy-55826130/
299р
35. Новый год. От истории елочных игрушек до традиций разных стран
Автор: Юлия Комольцева
Спойлер: Описание
Эта книга познакомит вас с историей елки и елочных игрушек, празднования Нового года в России и других странах, с блюдами-долгожителями, которые остались в современном новогоднем меню, и другими интересными фактами, связанными с главным праздником страны. Как наряжали дома в царские времена? Какие сюжеты были отображены на елочных игрушках разных исторических эпох? Какие традиции соблюдаются в разных странах в канун Нового года? Для всех, кто хочет погрузиться в необыкновенную атмосферу зимнего праздника и изучить его историю с давних времен, эта энциклопедия станет прекрасным подарком.
Формат: PDF
www.litres.ru/uliya-komolceva-2686/novyy-god-ot-istorii-elochnyh-igrushek-do-tr-63353682/
599р
36. Санкт-Петербург
Автор: Юрий Нежинский
Спойлер: Описание
Эта книга своеобразный прекрасно иллюстрированный авторский путеводитель по культурной столице России.
Величественный Санкт-Петербург поражает путешественников памятниками архитектуры и искусства, обилием водных пространств и неповторимой атмосферой, роскошными дворцами и императорскими резиденциями. Загляните в тихие улочки, поднимитесь на смотровые площадки, узнайте историю жителей города, и Санкт-Петербург откроет вам свои секреты и поделится потаенными мыслями. Каждая глава книги – это отдельная экскурсия по самым знаковым районам города на Неве.
Книга будет интересна и полезна жителям и гостям Санкт-Петербурга, тем, кто любит путешествовать виртуально, погружаясь в познавательный рассказ и выразительные фотографии.
Формат: PDF
www.litres.ru/uriy-nezhinskiy/sankt-peterburg-bolshoy-putevoditel-po-gorodam-i-48745862/
579р
37. Все в сад! О том, как превратить дачный участок в райский уголок
Автор: Ирина Чадеева
Спойлер: Описание
Как сделать свою дачу такой, чтобы хотелось приезжать туда снова и снова? Как подчеркнуть красивые точки, а не самые удачные – скрыть? Как оформить участок на зависть всем соседям? Ответом на все эти вопросы станет простое слово: сад. Что, как не сад, задает настроение, украшает дом и просто радует своей красотой?
Однако на пути к созданию своего идеального сада попадается множество вопросов и проблем: что посадить в тень, почему на влажных участках ничего не растет, нужны ли дорожки и как бы поменьше отвлекаться на сорняки (отдыхать ведь приехали!).
Чтобы вам не пришлось набивать шишки с нуля, Ирина Чадеева написала эту книгу.
Формат: PDF
www.litres.ru/irina-chadeeva/vse-v-sad-o-tom-kak-prevratit-dachnyy-uchastok-v-r-48472372/
349р
38. Самые красивые места России. Большой путеводитель по городам и времени
Спойлер: Описание
Наша книга – своеобразный прекрасно иллюстрированный путеводитель по огромной территории России. В книге вы найдете описания самых красивых и наиболее посещаемых мест от Калининграда до Дальнего Востока. Прочитаете о знаменитых культурно-исторических памятниках и архитектурных шедеврах, природных парках и заповедниках. Найдете не только красочные фотографии и увлекательные тексты, но и практическую информацию – что обязательно стоит увидеть своими глазами, где и чем можно заняться (экскурсии, базы отдыха, зимние курорты), когда и как удобнее добраться до того или иного места.
Книга будет интересна и полезна не только тем, кто планирует поездку, но и тем, кто любит путешествовать виртуально, погружаясь в познавательный рассказ и выразительные фотографии.
Формат: PDF
www.litres.ru/e-perfileva/samye-krasivye-mesta-rossii-bolshoy-putevoditel-po-go-29192549/
469р
39. В ожидании новогоднего чуда. Готовим, печем, мастерим
Автор: Эльвира Веселкова
Спойлер: Описание
Все ожидают Новый год по-своему. Мы – в преддверии наступающего Рождества, Европа и Америка уже отпраздновав Christmas. Тем не менее подготовить дом, придумать подарки и узнать блюда, которые приготовишь на праздник, – это веселые задачи, которые объединяют людей, где бы они ни жили. Поэтому мы предлагаем вам познакомиться с чудесной предновогодне-рождественской книгой с большим количеством сладких рецептов (в том числе штоллена и пряничного домика) и праздничных горячих блюд, вариантов подарков, украшений и пожеланий. И адвент-календарем!
Формат: PDF
www.litres.ru/elvira-veselkova/v-ozhidanii-novogodnego-chuda-gotovim-pechem-mas-48472352/
499р
40. Я твой десерт. «Безгрешные» сладости на каждый день
Автор: Нина Финаева
Спойлер: Описание
Веганские конфеты и печенье известного фуд-блогера Нины Финаевой уже давно в ассортименте магазинов здорового питания. Теперь же читателям ее книги «Я твой десерт» выпала счастливая возможность приготовить эти профессиональные вкусности дома. Нина называет свои сладости безгрешными. И это справедливо: полезные и абсолютно веганские десерты не погрешат ни против нашей фигуры, ни против кармы, ни против блага живых существ. А удовольствие и взрослым, и детям доставят огромное. Наверняка почти все ингредиенты уже привычны для адептов ЗОЖ: и зеленая гречка, и финики, и сироп топинамбура, и кокосовое молоко найдутся на кухне у многих. А вот как сотворить из них шедевры вроде воздушных глазированных сырков, тающего во рту шербета или нежнейшего печенья с кокосовым кремом, легко научит Нина. Тем более что ничего варить или печь не потребуется.
Формат: PDF
www.litres.ru/nina-finaeva/ya-tvoy-desert-51192523/
299р
41. Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов
Автор: Анна Смит
Спойлер: Описание
Хотите прожить долгую жизнь в гармонии со своей природой? Забыть про болезни и не думать о диетах? Тогда книга Анны Смит «Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов» для вас!
Эта книга – доступное руководство по составлению оптимального меню и выбору продуктов.
Прочитав ее, вы без труда:
определите свои особенности пищеварения и индивидуальные потребности в питании;
придете к оптимальному для вас весу, уровню энергии и балансу элементов;
научитесь готовить простые и полезные блюда для всей семьи;
сможете самостоятельно и безопасно проводить домашнее аюрведическое очищение;
освоите 7 шагов в формировании здоровых привычек и сделаете свою жизнь осознаннее и счастливее;
а также значительно улучшите свое самочувствие и внешний вид.
Формат: PDF
www.litres.ru/anna-smit/recepty-aurvedy-garmoniya-pyati-elementov-51410782/
241р
42. Волшебство растительной кухни. Как готовить любовь
Автор: Алена Злобина
Спойлер: Описание
Алёна Злобина – основательница экопроекта «Вкус и цвет», где собраны йога, саморазвитие и веганская еда; создательница вег-корнера «Holy Vegan», владелица одной из самых ярких страниц в Инстаграм про саморазвитие и ЗОЖ.
В этой книге рассказывается о пройденном пути, о энергии, которая нужна всем нам и о веганских экспериментах в кулинарии.
Тут живут рецепты, которые можно легко и просто приготовить дома.
Прекрасная, стильная и легкая книга!
Это больше чем кулинарные рецепты – тут философия жизни, отраженная в питании и отношении к пище.
Сати Казанова, певица и актриса
Я очень люблю красивую еду и смысл во всем, люблю готовить для семьи в первую очередь, поэтому когда увидела книгу Алёны, была в восторге. Удивительное необычное сочетание не просто полезных простых рецептов, но ещё и философской части: как готовить с любовью и сохранять семейный очаг.
Марика Кравцова, автор бестселлера «Книга красивых рецептов»
Очень люблю кулинарный канал Алены, так что книга стала приятным подарком всем зрителям! Яркая, красивая, со множеством небанальных рецептов, книга – мечта на кухне любого ЗОЖника!
Юлия Рэй, автор бестселлера «Вдохновляющая книга смузи»
Формат: PDF
www.litres.ru/alena-zlobina/volshebstvo-rastitelnoy-kuhni-kak-gotovit-lubov-54120341/
399р
43. Всё, что должны знать все образованные дети
Автор: А. А. Спектор, И. В. Блохина, Л. Д. Вайткене, Е. С. Шибко, М. В. Тараканова
Спойлер: Описание
Образованных людей отличает высокий уровень эрудиции, неординарное мышление и, конечно же, чувство юмора. Но при современном напряженном ритме жизни стать образованным не так-то просто, хотя возможностей для этого очень много. Здесь самое главное – желание. И в этом полезном деле надежным подспорьем может стать данная книга, в которой собрано огромное количество важных фактов буквально из всех областей знания. Человек, его анатомия и физиология, культура и искусство, техника и научные достижения, мир животных и растений, природные явления, чудеса света, страны, народы и традиции – всего и не перечислить. Информация, содержащаяся на страницах книги, повысит интеллект, что поможет и ответ на уроке разнообразить, и позволит чувствовать себя гораздо увереннее во время любой беседы. Ведь не каждый может быстро найти ответы, к примеру, на такие вопросы: сколько островов входит в состав Японии, в какой стране нет государственного языка, чем ведута отличается от натюрморта и пейзажа, а черная дыра от белой. Книга предназначена для тех мальчиков и девочек, которые хотят знать больше, а главное – понимают, насколько важно быть образованным человеком.
Для среднего и старшего школьного возраста.
Формат: PDF
www.litres.ru/anna-spektor/vse-chto-dolzhny-znat-vse-obrazovannye-deti-57387168/
459р
44. Пастель. Полное руководство для художников
Автор: Ольга Абрамова
Спойлер: Описание
В мире есть множество материалов для рисования, которые способны сделать творческий процесс воистину незабываемым. Однако что может быть нежнее пастели? Рисовать руками, дотрагиваясь подушечками пальцев до фактурной поверхности, организовав переход формы, лишь проведя пальцем по краю предмета. Представили?
Станьте специалистом в области пастельной живописи вместе с Ольгой Абрамовой, по-настоящему влюбленной в пастель и искусство.
Из книги вы узнаете, какими бывают виды пастели, как подобрать палитру, бумагу и какие еще материалы нужны при работе с пастелью. Как создавать необычные элементы и работать над фактурами. Все, что вы хотели знать о пастели, теперь доступно в подарочном формате.
Формат: PDF
www.litres.ru/olga-abramova/pastel-polnoe-rukovodstvo-dlya-hudozhnikov-51889314/
549р
45. Правила дорожного движения 2021 с фотографиями в 3D, картинками и комментариями
Спойлер: Описание
В издании приведен текст действующих Правил дорожного движения Российской Федерации на 2021 год с примерами, иллюстрациями, комментариями и разъяснениями основных терминов и понятий дорожной безопасности, таблица административных штрафов и другая полезная информация, включая требования ГОСТов Р 51256-2018, Р 58398-2019 и Р 52289-2019. ГИБДД обращает внимание, что нововведения будут появляться постепенно, после изменения национальных стандартов, регламентирующих установку дорожных знаков и нанесение дорожной разметки.
В качестве иллюстраций в книге используются фотографии и современная 3D-графика с реалистичным изображением дорожных ситуаций и обстановки.
Для специалистов, практиков, водителей транспортных средств и тех, кто еще только собирается ими стать.
Формат: PDF
www.litres.ru/raznoe/pravila-dorozhnogo-dvizheniya-2021-s-fotografiyami-v-3d-ka-63404028/
199р
249+299+399+289+599+349+439+299+199+499+199+599+439+219+399+269+199+299+319+680+249+599+349+199+480+299+450+599+399+239+249+349+229+299+599+579+349+469+499+299+241+399+459+549+199=16870р