Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Джейсон Фанг, Джимми Мур
Спойлер: О книге:
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем: вернуться «к корням» – к посту, а точнее, интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
www.litres.ru/dzheyson-fang/intervalnoe-golodanie-kak-vosstanovit-svoy-organizm-pohudet/
#Яколбасник. Колбаса из мяса своими руками. Вкусное хобби
Петр Пахомов, Анна Иванова
Спойлер: О книге:
Время не стоит на месте. За два года, прошедшие с момента выхода в свет первой книги «КолбасStory», изменились мои взгляды. Некоторые, ранее казавшиеся интересными, колбасные изделия утратили свою привлекательность. Зато появились новые направления для полёта фантазии!
В это издание вошли рецепты колбасных изделий из субпродуктов – недооценённого и редко используемого колбасниками сырья. На прилавках мясных магазинов лежат сердце, печёнка, языки – только эти субпродукты хорошо знакомы горожанам и пользуются у них спросом. Рубец, почки, мозги, лёгкое, вымя, правильно подготовленные и приготовленные, порой являются открытием для людей, далёких от сельской жизни. Субпродукты позволяют создавать необычные по текстуре, очень вкусные, с красивым рисунком на разрезе зельцы, заливные, пате.
Доступное и удобное в работе сырьё – мясо птицы. Оно служит прекрасной основой для колбас и сосисок, позволяя играть со вкусом благодаря добавке различных смесей специй. Бледно-розовый фарш является отличным фоном для создания необычных рисунков на срезе.
Конечно, я не обделил вниманием изделия из свинины и говядины.
Моё кредо можно выразить словами: «Я рисую мясом!». Сделать колбасу оригинальной, выделяющейся на прилавке среди привычных – эта задача увлекает меня. Внешний вид колбасного изделия, рисунок на разрезе должны цеплять глаз покупателя. Потом наступает черёд консистенции и вкуса, удачного сочетания текстур и специй.
Это игра с потребителем, в которой нет проигравших. В моём распоряжении огромное количество комбинаций трёх основных ингредиентов ремесленной колбасы: мяса, жира, специй. Тот, кому этот арсенал покажется бедным, ошибается. Знание технологий, наработанный опыт и немного воображения позволяют создавать новые и новые рецептуры!
Форматы: PDF
Цена: 499 р.
www.litres.ru/anna-ivanova-2681082/yakolbasnik-kolbasa-iz-myasa-svoimi-rukami-v-63097701/
Есть можно всё! ЗОЖигательная кулинария. Книга 2
Сергей Леонов
Спойлер: О книге:
Сергей Леонов – создатель, организатор, энергичный пропагандист anti-age кухни как на своих мастер-классах и сайтах, так и в блестящих кулинарных книгах. «Есть вкусно и не толстеть, а заодно забыть про жалобы на плохое самочувствие» – его кредо. Первая книга, «ЗОЖигательная кулинария», приобрела по всей стране (Сергей давал мастер-классы в разных городах России) тысячи поклонников и последователей. Поэтому появление второй книги стало закономерным. Автор расширил диапазон рецептов, включив в меню ферментированные продукты, такие как капуста и огурцы кимчи, кетчупы, а также вяленое мясо и колбаски, немолочные йогурты, сметану и творог. По-прежнему в его рационе тыквенные десерты, выпечка и напитки, блюда на основе зеленой гречки, орехов и приправ в совершенно новых рецептах.
«Здоровый образ жизни – это океан удовольствия и яркое приключение длиною в жизнь!» – С.Л.
Форматы: PDF
Цена: 249 р.
www.litres.ru/sergey-leonov-128836/est-mozhno-vse-zozhigatelnaya-kulinariya-kni-63108947/
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств
Сергей Бубновский
Спойлер: О книге:
Аннотация от ЛитРес
Восстановить и сохранить здоровье без медикаментов и хирургических вмешательств вполне реально – в этом убежден Сергей Бубновский.
На страницах книги приведен уникальный «поэтажный» план восстановления здоровья, который поможет жить без боли и хронических заболеваний. Автор подробно рассказывает о каждом «этаже» тела: начиная от стоп и заканчивая головой, объясняет, как предупредить появление болевых симптомов и как их снять, а также делится комплексами упражнений, позволяющими избежать развития различных заболеваний.
Книга будет полезна тем, кто интересуется альтернативной медициной, в частности кинезитерапией, а также хочет предупредить или избавиться от заболеваний позвоночника и суставов.
Описание от издательства
Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.
В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.
• Секреты здоровья: о чем молчат врачи.
• Вся правда о болевых симптомах.
• Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций.
• Головные боли: что делать?
• Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток.
• Как лечат правильные нагрузки.
• «Поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста.
• Упражнения на все случаи жизни.
• Снятие усталости после трудового дня.
Форматы: PDF
Цена: 599 р.
www.litres.ru/sergey-bubnovskiy/7-etazhey-zdorovya-lechenie-pozvonochnika-i-sus-63011572/
Как мы принимаем решения
Роберт Л. Диленшнайдер
Спойлер: О книге:
Каждый день мы делаем выбор, который влияет на нашу жизнь. Как не бояться принимать решения, от которых зависит наше будущее? Бизнес-консультант Fortune 500 Роберт Л. Диленшнайдер познакомит вас со стратегиями успеха людей, повлиявших на мир: от Генри Форда и Маргарет Тэтчер до Пабло Пикассо и Мохаммеда Али. На их примере вы узнаете, как принимать взвешенные и эффективные решения, мыслить на опережение и сохранять спокойствие. Полученные навыки помогут улучшить вашу личную жизнь и карьеру.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
www.litres.ru/robert-l-dilenshnayder/kak-my-prinimaem-resheniya/
Дизайн-мышление. Все инструменты в одной книге
Оливер Кемпкенс
Спойлер: О книге:
Инструменты и практики из 150 кейсов, проверенных на опыте компаний Fortune 100. Вы будете выпускать инновационные продукты и управлять любыми бизнес-моделями, если внедрите дизайн-мышление в свое дело.
В книге:
– конкретное описание всех стадий разработки продукта;
– чек-листы для брейнштормов в рабочей команде;
– нестандартные подходы к поиску источников для конкурентного анализа;
– модели генерации идей и прототипирования для точных результатов;
а также многое другое от ведущего эксперта по внедрению методологии в бизнес.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 499 р.
www.litres.ru/oliver-kempkens/dizayn-myshlenie-vse-instrumenty-v-odnoy-knige/
Онлайн-курс: как спроектировать и реализовать. От продюсеров онлайн-проектов Ирины Хакамада, Павла Воли, Радислава Гандапаса, Ляйсан Утяшевой, Александра Васильева и других
Дмитрий Останин, Иван Шелевей
Спойлер: О книге:
Это книга для тех, кто хочет быть успешным и вывести свой проект на новый уровень. Ведь мир бизнеса давно уже вышел за рамки офлайн. Теперь многие компании связывают свое будущее с онлайн-сферой, запуская проекты в Интернете, онлайн-курсы и онлайн-продукты. Книга от создателей одного из самых успешных проектов Рунета с миллионной аудиторией GetCourse как раз рассказывает о том, как запустить успешный онлайн-продукт – образовательный курс.
О том, как создать онлайн-курс «с нуля», – с пошаговой инструкцией, примерами, заданиями и полезными инструментами, которые помогут довести ваш новый продукт до совершенства. Книга прикладная и практическая: на примере реальных кейсов из своей практики авторы рассказывают, как создать действительно эффективный продукт. Среди самых ярких онлайн-проектов, которые запускали Дмитрий Останин и Иван Шелевей, – онлайн-курсы и онлайн-марафоны для Ирины Хакамада, Павла Воли, Ляйсан Утяшевой, Радислава Гандапаса и многих других.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379 р.
www.litres.ru/dmitriy-ostanin-24361247/onlayn-kurs-kak-sproektirovat-i-realizovat/
Пейзаж акварелью. Полный курс обучения
Терри Харрисон
Спойлер: О книге:
Терри Харрисон – всемирно известный современный художник и педагог в области изящных искусств, разработавший ряд уникальных приёмов рисования. В этой книге читателей ждёт курс обучения пейзажу акварелью от маэстро! Сочетание классических изобразительных техник и авторских секретов, раскрываемых Терри Харрисоном, поможет всем желающим научиться рисовать цветы, деревья, горы, долины, моря и ручьи и выработать собственный, единственный в своём роде стиль.
Книга будет интересна как опытным художникам, так и тем, чей путь в мире искусства лишь начинается.
Форматы: PDF
Цена: 379 р.
www.litres.ru/terri-harrison/peyzazh-akvarelu-polnyy-kurs-obucheniya-63097691/
Счастливые люди правильно шевелят мозгами. Прикольная, но очень полезная книга о сексе, теле, мыслях и эволюции
Руби Уэкс
Спойлер: О книге:
Этой книгой восхищаются Нил Гейман и Стивен Фрай. Итак, встретились одна-жды монах, нейробиолог и комедийная актриса… Это не анекдот, а классная книга о мышлении, теле, сексе, эволюции, чувствах и многом другом.
Буддийский монах (тот самый, что обучал осознанности Бенедикта Камбербетча) объяснит вам, как работает сознание, и даст вам потрясающие практики по самопознанию и достижению счастья. Нейрофизиолог поможет взглянуть на все это с научной точки зрения, комедийная актриса – она же знаменитый американский писатель – записала все эти рассуждения и превратила их в легкую и полную юмора книгу о том, как нас угораздило стать такими, какие мы есть!
Вы узнаете, почему людям жизненно необходимо сострадать, откуда берутся мысли и почему они бывают такие мерзкие, как мы попадаем на крючок вредных привычек, и какая связь существует между телом и мозгом.
Перед вами действительно одна из самых захватывающих книг о мозге и мышлении и точно самая смешная. Приятного чтения!
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
www.litres.ru/ruby-wax/schastlivye-ludi-pravilno-shevelyat-mozgami/
Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных
Константин Заболотный
Спойлер: О книге:
Здоровье – это один из важнейших компонентов счастья и базовая первостепенная ценность. По определению ВОЗ, здоровье включает физическое, душевное и социальное благополучие, а не только лишь отсутствие болезней.
Новая книга Константина Заболотного посвящена правилам социального благополучия. Существуют определенные законы бытия, по которым мы живем. Опираясь на древние источники и исторические факты, автор, врач, специалист по технологиям здоровья, простым и понятным языком рассказывает об основных причинах социальных болезней современности.
Человек – это социальное животное, утверждает Константин Заболотный, и без знания простых правил функционирования социума мы не можем быть здоровыми и счастливо прожить свою жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 319 р.
www.litres.ru/konstantin-zabolotny/cheloveynik-kak-byt-zdorovym-i-schastlivym-v-mire-soc/
НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами
Надежда Владиславова
Спойлер: О книге:
Выражением «химия счастья» уже никого не удивишь – наверняка вы знаете, что ощущение счастья напрямую связано с такими веществами, как допамин, эндорфин и окситоцин. Но можем ли мы создать такие условия, при которых эти нейромедиаторы счастья будут вырабатываться в достаточном количестве? Оказывается, да!
Психолог-практик, PhD, НЛП-Тренер Надежда Владиславова, один из основателей Российской школы НЛП, в своей новой книге описывает целых восемь (!) видов счастья и раскрывает их секреты, для того чтобы открыть каждому из нас пути повышения уровня счастья в своей жизни.
Разобравшись в том, какие виды счастья существуют и какие из них у вас сейчас наиболее нуждаются в «прокачке», вы сможете сами, прочитав эту книгу, создать для себя свою индивидуальную стратегию достижения состояния счастья и нахождения в нем.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
www.litres.ru/nadezhda-vyacheslavo/nlp-energiya-schastya-psihotehnologii-dlya-upravleniy/
Тайная мудрость человеческого организма. Глубинная медицина
А. С. Залманов
Спойлер: О книге:
А. С. Залманов – выдающийся ученый, трижды доктор медицины (России, Германии, Италии), генерал медицинской службы.
Его книга – это живой, образный и эмоциональный разговор с читателем о естественных защитных силах организма и способах их стимуляции, страстное выступление против широкого и часто неоправданного применения по любому поводу антибиотиков и химиотерапевтических средств, нередко губительно действующих на организм.
Стержневая идея книги, это – «мудрость организма», его способность к саморегуляции как самовыздоровлению при различных «поломках».
Под влиянием работ А. Крога, получившего Нобелевскую премию по медицине именно за работы по изучению физиологии капилляров, Залманов создал свою концепцию, опираясь на свой огромный опыт исцеления многочисленных пациентов с хроническими заболеваниями. Лечение по Залманову прежде всего состоит в возрождении к жизни капилляров. Он доказал, что с помощью капилляротерапии возможно не только лечение, но и профилактика старения организма. Его идеи о главенствующей роли капилляров в организме, о необходимости восстановления нарушенного капиллярного кровотока как никогда ранее актуальны в наши дни. Разработанный им метод капилляротерапии и рецептуры белых, желтых и смешанных «скипидарных ванн» помогли многим и многим тысячам больным.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 252 р.
www.litres.ru/abram-zalmanov/taynaya-mudrost-chelovecheskogo-organizma-glubinnaya-medici/
Основы лечения питанием на началах энергетики
Максимилиан Бирхер-Беннер
Спойлер: О книге:
Классическая работа выдающегося швейцарского врача Максимилиана Бирхер-Беннера, на которой учились Г.Шелтон, П.Брегг, М.Горен и многие другие известные врачи-натуропаты, дает исчерпывающий ответ на вопрос, как быть здоровым, питаясь правильно.
„Диета Бирхер-Беннера, как показали наши наблюдения, повышает количество калия в организме больного, снижает уровень сахара и холестерина, активирует обмен углеводов и жиров“, – писал А.Залманов, использовавший методику Бирхер-Беннера как основу своей системы здоровья в части питания.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 266 р.
www.litres.ru/maksimilian-birher-benner/osnovy-lecheniya-pitaniem-na-nachalah-energetiki/
Анатомия и физиология капилляров
Август Крог
Спойлер: О книге:
Август Крог – выдающийся ученый, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине. Его основные исследования посвящены проблемам дыхания и капиллярного кровообращения.
Замечательный русский врач и ученый А.Залманов под влиянием работ А.Крога увлекся изучением физиологии капилляров и был приглашен последним в Копенгаген для совместной работы. Они исследовали скипидарные эмульсии и их воздействие на организм в целом. Результатом было получение Августом Крогом Нобелевской премии «за открытие механизма регуляции просвета капилляров».
Август Крог доказал, что человеческий организм имеет огромный потенциал и способность к саморегуляции и самовыздоровлению при различных «поломках».
Форматы: PDF
Цена: 252 р.
www.litres.ru/avgust-krog/anatomiya-i-fiziologiya-kapillyarov-56875968/
Чудо жизни. Тысячи путей к выздоровлению
А. С. Залманов
Спойлер: О книге:
А. С. Залманов – выдающийся ученый, трижды доктор медицины (России, Германии, Италии), генерал медицинской службы, автор культовой книги "Тайная мудрость человеческого организма".
Его книги – это живой, образный и эмоциональный разговор с читателем о естественных защитных силах организма и способах их стимуляции, страстное выступление против широкого и часто неоправданного применения по любому поводу антибиотиков и химиотерапевтических средств, нередко губительно действующих на организм.
Стержневая идея двух публикуемых работ выдающегося врача и ученого – «мудрость организма», его способность к саморегуляции как самовыздоровлению при различных «поломках».
Под влиянием работ А. Крога, получившего Нобелевскую премию по медицине именно за работы по изучению физиологии капилляров, Залманов создал свою концепцию, опираясь на огромный опыт исцеления многочисленных пациентов с хроническими заболеваниями. Лечение по Залманову прежде всего состоит в возрождении к жизни капилляров. Он доказал, что с помощью капилляротерапии возможно не только лечение, но и профилактика старения организма. Его идеи о главенствующей роли капилляров в организме, о необходимости восстановления нарушенного капиллярного кровотока как никогда ранее актуальны в наши дни. Разработанный им метод капилляротерапии и рецептуры белых, желтых и смешанных «скипидарных ванн» помогли многим и многим тысячам больным.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 252 р.
www.litres.ru/abram-zalmanov/chudo-zhizni-tysyachi-putey-k-vyzdorovleniu/
Большая книга нумерологии. Цифровой анализ. 2-е издание, исправленное и дополненное
Александр Александров
Спойлер: О книге:
В этой книге собраны самые важные аспекты нумерологической системы Александра Федоровича Александрова. Уникальность этой системы заключается в предельной точности, которая позволяет не только заглянуть в будущее человека, но и провести полный психологический анализ его личности, узнать его сильные и слабые стороны, помочь найти правильный жизненный путь и решить семейные проблемы.
Тайна человеческой души, его характера станет для вас открытой книгой, как только вы разберетесь с несложными принципами нумерологии и вычислениями психоматриц личности.
Изучив эту книгу, вы не только станете разбираться в людях, но и узнаете, как менять судьбу – свою и чужую, получите советы, как достичь богатства, здоровья и личного счастья. Не упускайте свой шанс, воспользуйтесь секретами нумерологии, которые открыл А. Ф. Александров, и измените свою жизнь!
Форматы: PDF
Цена: 399 р.
www.litres.ru/aleksandr-aleksandrov/bolshaya-kniga-numerologii-cifrovoy-analiz-61093362/
Фактологичность. Десять причин наших заблуждений о мире – и почему все не так плохо, как кажется
Анна Рослинг Рённлунд, Ула Рослинг, Ханс Рослинг
Спойлер: О книге:
Специалист по проблемам мирового здравоохранения, основатель шведского отделения «Врачей без границ», создатель проекта Gapminder, Ханс Рослинг неоднократно входил в список 100 самых влиятельных людей мира. Его книга «Фактологичность» – это попытка дать читателям с самым разным уровнем подготовки эффективный инструмент мышления в борьбе с новостной паникой. С помощью проверенной статистики и наглядных визуализаций Рослинг описывает ловушки, в которые попадает наш разум, и рассказывает, как в действительности сегодня обстоят дела с бедностью и болезнями, рождаемостью и смертностью, сохранением редких видов животных и глобальными климатическими изменениями.
0
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 519 р.
www.litres.ru/anna-rosling-rennlun/faktologichnost-desyat-prichin-nashih-zabluzhdeniy-o/
Синрин-йоку: лесные ванны
Аннетт Лаврейсен
Спойлер: О книге:
В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий синрин-йоку, лучше спит, лучше себя чувствует и получает больше удовольствия от жизни. Великолепно иллюстрированная книга Аннетт Лаврейсен с необычайной легкостью преподносит нам научные и философские основы синрин-йоку, удачно сочетая любовь европейцев к лесу и японские культурные традиции.
Для широкого круга читателей.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 602 р.
www.litres.ru/annett-lavreysen/sinrin-yoku-lesnye-vanny/
Воспламеняй своим словом. 6 правил выдающегося выступления от лучших спикеров TED Talks
Акаш Кариа
Спойлер: О книге:
Помните свое первое публичное выступление? Испуганные глаза и дрожащие руки, сухость во рту и учащенное сердцебиение… Большинство из нас до сих пор бросает в холодный пот при одной мысли о том, чтобы донести свою идею до большого количества людей. И поэтому отказывается выступать, отрезая себе путь к мечте, для воплощения которой необходима поддержка. Хорошая новость: разжигать интерес в глазах и воспламенять сердца может каждый! Главное – учиться у лучших. Эта книга представляет собой продвинутый мастер-класс от всемирно известных спикеров – лекторов конференции TED. Прочитав ее, вы научитесь говорить так, чтобы вас слушали.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
www.litres.ru/akash-karia/vosplamenyay-svoim-slovom/
Вдохновляй своей речью. 23 правила сторителлинга от лучших спикеров TED Talks
Акаш Кариа
Спойлер: О книге:
Вы когда-нибудь проводили презентацию или обучение? Помните, как аудитория отнеслась к вашему выступлению? Не все получилось так, как вы планировали, не так ли? Хорошая новость: произносить вдохновляющую речь под силу каждому. Главное – учиться у лучших. Эта книга представляет собой продвинутый мастер-класс от всемирно известных спикеров – лекторов конференции TED. Прочитав ее, вы научитесь говорить так, чтобы вас слушали.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/akash-karia/vdohnovlyay-svoey-rechu-23-pravila-storitellinga-ot-luchshih-s/
Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее
Карли Адлер, Джеффри Уоррен, Дэн Харрис
Спойлер: О книге:
Автор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс – и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников.
С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями.
Кроме того: книга не только содержит практические рекомендации, как преодолеть препятствия на пути к медитации, но и в простой и доступной форме рассказывает, как начать медитировать, и включает медитации для разных жизненных ситуаций, проблем и характеров.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
www.litres.ru/karli-adler/meditaciya-dlya-skeptikov-na-10-procentov-schastlivee/
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться
Мисато Какизаки, Терезия Риппель
Спойлер: О книге:
Среди духов природы, очарования летнего и осеннего дождей; среди времен года, каждое из которых символизирует особый цикл, где-то рядом с образом мыслей, навеянным каллиграфией, чайной церемонией или цветочным искусством; и, конечно, неподалеку от дома, интерьер в котором навеян красотой природы, поселилось сидзэн – японское искусство видеть красоту в каждом моменте жизни. Условно этот термин можно перевести как «естественный». Но на самом деле его значение гораздо сложнее и глубже. Сидзэн – это стиль жизни, это способ общения, стиль украшения дома и уровень восприятия мира. Почему для японцев так важно совершить восхождение на гору Фудзи? Какое место в японской культуре занимает самый обычный зонтик? Зачем в доме столик с подогревом и о чем можно поговорить с вековым деревом? Красота в самых простых вещах. Эта книга поможет вам увидеть и почувствовать ее вкус уже сегодня.
В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/misato-kakizaki/sidzen-iskusstvo-zhit-i-naslazhdatsya/
Хоумтерапия для отчаявшихся хозяек. Практика осознанного домоводства
Наталья Будилова
Спойлер: О книге:
«Всё начинается в доме» – вот девиз Натальи Будиловой, создателя авторского метода Хоумтерапии. О тесной связи дома и человека говорили еще древние китайцы и об этом немало написано современными психологами. То, как мы себя чувствуем, физически и эмоционально, сколько зарабатываем, насколько счастливы в личной жизни, как быстро сбываются наши мечты, – это и многое другое в нашей жизни зависит от того, в какой обстановке мы живем: работаем, отдыхаем, общаемся, спим.
ХОУМТЕРАПИЯ поможет вам наладить отношения с домом, полюбить его, и ваш дом обязательно ответит взаимностью.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/natalya-budilova/houmterapiya-dlya-otchayavshihsya-hozyaek-praktika-osozna/
Cozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютно
Изабель Гиллис
Спойлер: О книге:
Слово «уют» может ассоциироваться с горячим шоколадом, потрескиванием огня в камине, хлопьями снега за окном – с осязаемым волшебством. Но как насчет того, чтобы научиться чувствовать себя как дома независимо от того, где вы находитесь?
С книгой «Cozy» вы сможете сделать комфортной неудобную ситуацию, а душевного тепла и стойкости хватит на преодоление любых трудностей. Научитесь подключаться к внутренней гармонии, и жить в этом холодном и непредсказуемом мире станет гораздо проще.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/izabel-gillis/cozy-iskusstvo-vsegda-i-vezde-chuvstvovat-sebya-uutno/
Я решил прожить до 120 лет. Главный секрет долголетия и полноценной жизни
Ильчи Ли
Спойлер: О книге:
Ильчи Ли – духовный учитель родом из Южной Кореи, один из самых продаваемых авторов по версии The New York Times и просто очень мудрый человек. Всю свою жизнь он посвятил изучению и развитию потенциала человеческого мозга. Также им создано немало оригинальных методик оздоровления тела. Многие из них – действительно уникальны, поскольку основаны на древних и малоизвестных корейских учениях о здоровье.
Учение Ильчи Ли и тот энтузиазм, с которым он его распространяет, вдохновили многих людей по всему миру на здоровую, счастливую и очень долгую жизнь. Сам автор, как следует из названия его книги, решил прожить ни много ни мало – 120 лет. Это решение пришло к учителю Ли, когда ему исполнилось 60 и перед ним забрезжила перспектива выхода на пенсию. «А что же я буду делать в оставшееся мне время?» – подумал он. И начал действовать…
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
www.litres.ru/ilchi-li/ya-reshil-prozhit-do-120-let/
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Мелоди Битти
Спойлер: О книге:
Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе, – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером, – для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/melodi-bitti-1896661/spasat-ili-spasatsya-kak-izbavitcya-ot-zhelaniya-post/
Антирабство. Найди свое призвание
Алена Владимирская
Спойлер: О книге:
Алена Владимирская вот уже пятнадцать лет успешно работает в сфере подбора персонала. Ее советы помогли тысячам людей найти работу своей мечты. Присоединяйтесь к ним!
В наше время для кандидата на ту или иную должность важны не только знания и опыт, но и то, как он себя подает или… продает. Ведь человеческий капитал – тоже продукт.
Книга «Антирабство» расскажет, как правильно продавать себя. Как найти первую работу, если всем нужны сотрудники с опытом? Как пройти собеседование, если у вас не прокачан навык самопрезентации? Как найти работу мечты, если весь предыдущий опыт, мягко говоря, не принес удовлетворения?
Цель книги – сделать процесс самопрезентации легким и приятным. Автор расскажет об основных ошибках, которые допускают родители, пытаясь помочь ребенку выбрать будущую профессию, а также о том, как найти работу и пройти собеседование, наладить отношения в коллективе и зарабатывать столько, сколько нужно.
Долой рабство и рутину! Найдите свое призвание с помощью книги «Антирабство»: читайте ее онлайн или скачайте в удобном формате на ЛитРес.
Описание от издательства
Книга, написанная главным рекрутером страны, раскрывает все секреты HR-индустрии. Что эйчары оценивают в кандидатах прежде всего, как не провалить интервью и поднять себе цену уже на собеседовании, как найти работу за границей, как без потерь выйти из конфликта с начальником, что делать, если вас пытаются «подсидеть», стоит ли судиться с работодателем, если он не платит, как найти работу после декрета и что делать пенсионерам, как помочь подростку определиться с будущей профессией, с чего начать, если вы хотите сменить профессию и вообще заняться чем-то другим…
Во всех этих ситуациях вы посмотрите на себя глазами эйчара – и кадровые вопросы перестанут быть для вас неразрешимыми. В каждой главе этой книги вы найдете не только развернутый ответ специалиста, но и конкретный пример из практики. Все это кто-то уже проходил до вас, и лучшее, что вы можете сделать, – это учиться на этих кейсах!
Автор работает в рекрутинге и HR более 15 лет и за это время помогла уже тысячам людей обрести не просто работу, а работу, приносящую радость.
А вы довольны своей работой?
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 339 р.
www.litres.ru/alena-vladimirskaya/antirabstvo-naydi-svoe-prizvanie/
Нежное искусство посылать. Открой для себя волшебную силу трех букв
Александра Райнварт
Спойлер: О книге:
Сложно передать словами, какую эйфорию может испытать человек, просто послав в задницу то, что его достало. «Так почему бы не делать это регулярно?» – спрашивает на страницах своей книги известная немецкая писательница Александра Райнварт. Склочные коллеги, родительские чаты, офисные посиделки во внерабочее время, заморочки по поводу объема талии – все это заслуживает быть посланным всерьез и надолго. Главное – подойти к делу с умом. Расставить приоритеты, взвесить «за» и «против» и технично избавить свою жизнь от балласта. Просто и со вкусом.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
www.litres.ru/aleksandra-raynvart/nezhnoe-iskusstvo-posylat-otkroy-dlya-sebya-volshebnuu/
Будь веганом!140 лучших рецептов на каждый день
Иэн Тисби, Генри Фёрс
Спойлер: О книге:
В этой книге собраны рецепты вкусных и очень простых в приготовлении блюд, в состав которых входят исключительно продукты растительного происхождения. Авторы разработали собственный рацион питания, и все блюда, входящие в него, – веганские, очень полезные и питательные. Книга позволит переосмыслить свой рацион питания, классические блюда. Вы познакомитесь с их растительными версиями – без мяса, яиц и молочных продуктов. Поверьте, они совершенно бесподобны! Беспроигрышные рецепты на радость всем близким: вдохновляющие идеи обедов, сенсационные блюда, которые поразят даже заядлого мясоеда, необычные снеки, восхитительные десерты и потрясающие коктейли… И неважно, насколько сильна у вас уверенность в отказе от продуктов животного происхождения. Будьте уверены: эта книга создана специально для вас!
Форматы: PDF
Цена: 599 р.
www.litres.ru/genri-fers/bud-veganom-50765342/
Территория сладостей. Торты, пряники, конфеты
Артем Валентинов, Николай Гагарин
Спойлер: О книге:
Авторы этой книги – признанные мастера пряничного искусства. Они победители престижных кондитерских конкурсов, основатели онлайн-школы по росписи пряников, создатели восхитительных пряничных скульптур, при виде которых вырывается «Вау!». А ведь всего пять лет назад топ-менеджеры Николай Гагарин и Артем Валентинов вообще ничего не знали о кондитерском деле. За эти годы они стали не просто профессионалами, а настоящими творцами, за чьими работами следят не только коллеги по цеху, но и почти 200 тыс. подписчиков страницы @gift_cookies в Instagram. Сегодня в их портфолио также авторские версии по мотивам признанных десертов и начинок и, конечно, оригинальные рецепты из шоколада. Своими открытиями они щедро делятся в этой книге. И, разумеется, научат всех желающих пряничному искусству. Читателей также ждет приятный сюрприз – бесплатные ссылки на 12 самых популярных мастер-классов авторов по приготовлению и росписи пряников.
Форматы: PDF
Цена: 459 р.
www.litres.ru/artem-valentinov/territoriya-sladostey-torty-pryaniki-konfety-51815908/
Фитнес рецепты для здоровья. Правильное питание. Рецепты на любой вкус
Юлия Ушакова
Спойлер: О книге:
Каждая из нас мечтает и вкусно поесть, и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно о том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницу в Инстаграме о том, как правильно питаться, и имея неоценимый опыт в достижении результатов в похудении, я очень хочу поделиться им с вами, мои дорогие читатели. Знаете, оказалось, это не так сложно – питаться вкусно и полезно! И в этой книге вы найдете много рецептов блюд, которые очень легко приготовить и вкусно потом есть. Но главное, что я отталкиваюсь от сотен отзывов моих подписчиков, это понимание, что достигается результат не изнурительными диетами, а просто сбалансированным питанием – завтраками, обедами, ужинами и перекусами. Приятного аппетита, и заходите на страничку – всегда рада осуществлять ваши мечты!
Форматы: PDF
Цена: 519 р.
www.litres.ru/uliya-ushakova/fitnes-recepty-dlya-zdorovya-pravilnoe-pitanie-rec-53473097/
Лето под крышкой. Модный гид по консервированию
Елизавета Малева
Спойлер: О книге:
Наверное, кто-то подумает: зачем в наше время консервировать? Ведь овощи и фрукты на прилавках круглый год. Но автор книги «Лето под крышкой» блогер Елизавета Малёва уверена, что вкус летних овощей и фруктов значительно отличается от вкуса зимних. И готова научить вас сохранять лето самыми простыми и вкусными способами. Авторская коллекция рецептов варенья, джемов, соусов, маринадов и напитков включает классические дореволюционные и советские наработки, дополненные модными фьюжн-ингредиентами.
В этой книге каждый любитель летних вкусов найдет что-то свое. Поклонники острых ощущений наверняка заценят клубничное варенье с розовым перцем. Если вы любитель фастфуда, то огурчики по-американски как раз нужная фишка. Собираетесь устроить девичник? Вам непременно пригодятся рецепты ягодных соусов и чатни для сырной тарелки и вина. А если ваш муж обожает пельмени с аджикой или мясо с острым соусом? Или, может, вам просто захотелось вспомнить вкус бабушкиных соленых помидоров? Эта книга для тех, кто готов сохранить немного лета, чтобы баловать свои вкусовые рецепторы.
Ищите еще больше рецептов на страницах электронной версии. Эксклюзивно для настоящих гурманов!
Форматы: PDF
Цена: 349 р.
www.litres.ru/elizaveta-maleva/leto-pod-kryshkoy-modnyy-gid-po-konservirovaniu-55330779/
Консервация – элементарно! Кулинарная книга заготовок
Анна Кириллова
Спойлер: О книге:
Любите дачу? Любите возиться в огороде? Любите заготавливать на зиму, но все рецепты уже слишком надоели? А в хозяйстве много клубники, смородины, яблок, груш, огурцов, помидоров, кабачков, и что с ними делать, ума не приложите, голова кругом идет? В своей книге Анна Кириллова – журналист по образованию, а в настоящее время кулинарный блогер со своей страничкой в инстаграм и одобрительными отзывами – делится своей страстью заготавливать и заполнять личный погребок разными аппетитными баночками: с пикантными огурчиками, маринованными помидорами или грушами, свекольными заправками и аджикой из острого перца, вареньями, желе и квасом из красной смородины. Но это еще не все. В книге Анна раскрывает секрет, что можно приготовить из того, что было замариновано и закрыто под крышки. А это пироги, пиццы, жаркое и даже супы.
Форматы: PDF
Цена: 329 р.
www.litres.ru/anna-kirillova/konservaciya-elementarno-kulinarnaya-kniga-zagotov-55608711/
Чем запить таблетку? Фармацевт о том, почему нельзя делить таблетки на части, хранить их на кухне и запивать всем подряд
Кристин Гиттер
Спойлер: О книге:
Лекарства проникают в нашу кровь – а кроме этого, что еще мы знаем о них? Что происходит с таблеткой, как только она оказывается во рту? А если это обезболивающее, то откуда оно знает, что болит именно голова? Время приема и дозировка – большинство людей думает только об этом, но это далеко не вся информация, которую нужно знать. Не важно, было ли лекарственное средство назначено врачом или самостоятельно куплено в аптеке – успех лечения зависит только от вас. Где хранить, чем запить, когда принимать, как избежать побочных эффектов – об этом и многом другом вам расскажет автор книги, фармацевт с 20-летним опытом работы.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/kristin-gitter/chem-zapit-tabletku/
Ленивый кулинар. Еда без труда. Круглый год без забот
Ольга Данчук, Елена Воронцова
Спойлер: О книге:
«Круглый год без хлопот!»
Именно под таким девизом мы написали нашу вторую книгу. Здесь вас ждут потрясающе вкусные, интересные, а главное, ленивые блюда. Все рецепты, которые мы здесь собрали, удивительно простые в приготовлении и невероятно вкусные!
Они все удобно разбиты по временам года, ведь наш рацион изменяется в зависимости от сезона и доступности тех или иных продуктов. Если летом хочется легкости и яркости красок на столе, то зимой организм требует более плотную и сытную еду.
Мы очень надеемся, что в этой книге вы найдете для себя рецепты, которые станут любимыми в вашей семье. И наши ленивокулинарные блюда будут радовать вас круглый год!
С любовью и уважением, Оля и Лена, «Ленивый кулинар».
Форматы: PDF
Цена: 489 р.
www.litres.ru/elena-voroncova/lenivyy-kulinar-eda-bez-truda-kruglyy-god-bez-zab-63106951/
Целебная сила эфирных масел для красоты и здоровья
Роза Лаврова
Спойлер: О книге:
Натуральные эфирные масла – настоящий дар природы, стоящий на защите красоты, здоровья и внутренней гармонии. Вот уже несколько тысяч лет люди используют их целительную силу. Доказано, что масла уничтожают вирусы, бактерии и грибки. Ромашка способствует рассасыванию опухолей. При воспалениях помогут апельсин, лимон, грейпфрут, иланг, ладан, нероли, сандал. Бергамот справится с бессонницей. Валериана, лаванда, душица, сосна, мирра, жасмин – помогут расслабиться. Герань, гвоздика, можжевельник, фенхель – понижают давление. Шалфей и чабрец – повышают. Ароматы растений нормализуют настроение, снимают усталость, улучшают память, они способны отрегулировать многие процессы в организме и восстановить его работу.
Как использовать во благо чудодейственную силу эфирных масел, вырастить эфироносы своими руками, наполнить дом свежестью и благоуханием, излечиться от недугов, помочь близким и даже домашним питомцам, расскажет эта книга.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 139 р.
www.litres.ru/roza-lavrova/celebnaya-sila-efirnyh-masel-dlya-krasoty-i-zdorovya/
SCAMPER. Креативные решения в бизнесе
Д. М. Зверев, М. А. Маклай
Спойлер: О книге:
Изучение этой книги позволит читателю найти сильные идеи по развитию бизнеса. С её помощью читатель сможет легко научиться решать сложные деловые задачи и обходить конкурентов за счёт сильных творческих идей, которые он научится генерировать благодаря этой книге. В книге собрано и изложено более 60 примеров из бизнес-практики, на каждом из которых показано, как можно использовать методику SCAMPER наиболее эффективным образом в маркетинге и развитии бизнеса коммерческой фирмы.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 490 р.
www.litres.ru/d-m-zverev/scamper-kreativnye-resheniya-v-biznese/
Вкусное Рождество. Самые лучшие рецепты. Волшебные сказки зимы
Ларс Вентруп, Лиза Нишлаг
Спойлер: О книге:
Рождество! Мы как дети радуемся его волшебству, сказочности, подаркам и необыкновенным блюдам, которые готовятся только для него! Запахи имбиря и корицы, ванили и апельсина повсюду. Атмосфера в доме из будничной постепенно превращается в праздничную. А если за окном идет снег, и деревья одеваются в белые шубы, и в форточку проникает мороз и свежесть, – сердце начинает трепетать от радости и предвкушения чуда! Вот и эта книга полна снега, картинок, сказок и ароматных домашних блюд. Как же обойтись в дни предчувствия Рождества без горячего супа или нежного жаркого, как не выставить на стол яркий салат, а к чаю не выложить на поднос имбирное печенье. Наша книга возникнет в вашем доме в качестве сказочной помощницы в деле торжественной встречи лучшего праздника года!
Форматы: PDF
Цена: 399 р.
www.litres.ru/lisa-nischlag/vkusnoe-rozhdestvo-samye-luchshie-recepty-volshebny/
Войны мозга. Научные споры вокруг разума и сознания
Марио Борегар
Спойлер: О книге:
Сегодня происходит стремительное развитие технологий. Благодаря развитию науки мы знаем все больше о мире и о себе. Самые заманчивые и перспективные рубежи науки XXI века демонстрируют нам поразительные модели реального и возможного, которые невозможно объяснить материалистически. При этом у нас появляются совершенно новые инструменты, с помощью которых мы можем исследовать природу взаимоотношений между нашим разумом – нашим сознанием, нашим «я» – и нашим мозгом. Что же известно о связи разума и мозга сегодня? Остается ли в современном мире место для духовной реальности, мистики и тайны?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
www.litres.ru/boregar-mario/voyny-mozga-nauchnye-spory-vokrug-razuma-i-soznaniya/
Москва изнутри. Роскошные интерьеры и архитектурные истории
Елена Крижевская
Спойлер: О книге:
«Москва изнутри» с Еленой Крижевской – это путешествие для тех, кто влюблен в этот город или хочет в него влюбиться.
Книга проведёт вас по самым красивым и необычным домам. Вы проследите всю историю росписи интерьеров собора Василия Блаженного, пройдётесь по бальной зале роскошного Дома Пашкова, побываете внутри закрытых для посещения резиденций иностранных послов, посетите каждую столичную высотку и узнаете секрет знаменитой лампы-медузы из особняка Рябушинского.
Что роднит зрительный зал Большого театра и скрипку?
Площадь какого дворца превышает размеры футбольного поля?
Что не учли архитекторы домов-коммун?
К декорированию какого особняка приложил руку Михаил Врубель?
Где находится самый красивый двор-колодец в Москве?
Присоединяйтесь!
Елена Крижевская – фотограф, победитель конкурса BEST OF RUSSIA. Её блог в Instagram собрал уже более 140 000 подписчиков. А первая книга «Архитектурная Москва: путеводитель по зданиям и стилям» полюбилась читателям и мгновенно стала бестселлером.
Форматы: PDF
Цена: 449 р.
www.litres.ru/elena-krizhevskaya/moskva-iznutri-roskoshnye-interery-i-arhitektu-50147238/
Я расту в цене. Личный бренд. Создаем и капитализируем
Анна Измайлова
Спойлер: О книге:
Рынок тренеров и консультантов перенасыщен предложениями. Дорого и дешево. Качественно и не очень. Как не потеряться и найти? Клиента и заказчика. Исполнителя и партнера.
Книга от эксперта бизнес-образования позволит узнать и применить эффективные технологии создания персонального бренда и реализовать эту стратегию по шагам. Кейсы успешных лидеров рынка, авторские технологии и ключи к успеху, а также секреты брендинга от выпускников шведской бизнес-школы стали фундаментом книги. Консультант-практик, эксперт, бизнес-тренер, лидер мнений – каждый сможет найти себе нишу и дороже продавать себя и свои услуги на рынке.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
www.litres.ru/anna-izmaylova/ya-rastu-v-cene-lichnyy-brend-sozdaem-i-kapitaliziruem/
Управляю проектом как Бог. Все, что нужно знать о проджект-менеджменте
Денис Фурсенко
Спойлер: О книге:
Как вести неограниченное количество проектов, не теряя в качестве, соблюдать сроки и приводить в восторг заказчиков?
Денис Фурсенко – сертифицированный менеджер проектов PMP и PMI, среди клиентов которого Лукойл, Shell, Disney, McDonalds, Universal Parks и др., дает пошаговые инструкции по ведению проектов. Эти инструкции позволяют в разы увеличить скорость работы и довести до идеала выполнение каждой задачи!
Эта книга поможет вам:
• Выстраивать надежные отношения с заказчиками
• Повысить продуктивность до максимума
• Эффективно управлять командой
• Контролировать все процессы в рамках проекта
• Видеть и блокировать риски
Все, что нужно знать о проджект-менеджменте – в одной книге!
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
www.litres.ru/denis-fursenko/upravlyau-proektom-kak-bog-vse-chto-nuzhno-znat-o-prodzhekt/
Адвокат для чайников. 70 ответов на самые популярные вопросы о ваших правах
Варсеник Айрапетян
Спойлер: О книге:
Варсеник Айрапетян — бывший учитель, адвокат с 20-летним стажем, тренер-медиатор. Активно ведет свой блог в Инстаграм @angel_advokat. В своей книге делится полезными советами для различных жизненных ситуаций. Юридические советы автора — практические и полезны в реальной жизни. Каждый сможет открыть для себя что-то полезное и новое. Это книга-шпаргалка с пошаговой инструкцией по своим гражданским правам, по защите прав мам, детей, потребителей.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 480 р.
www.litres.ru/varsenik-ayrapetyan/advokat-dlya-chaynikov-70-otvetov-na-samye-populyarnye/
История вашего будущего. Что технологии сделают с вашей работой и жизнью
Даниэль Сасскинд, Ричард Сасскинд
Спойлер: О книге:
Уже сегодня боты отвечают на запросы клиентов, роботы проводят хирургические операции, автоматы вытесняют ремесленников. По оценкам Microsoft, 65 % сегодняшних школьников и студентов будут работать по специальностям, которых еще не существует, а ВЭФ утверждает, что 75 млн сегодняшних рабочих мест исчезнут к 2022 году. Как изменятся профессии, появятся и распределятся экспертные знания, какие специалисты вне зоны риска, а чью работу заберут роботы, читайте в этом интересном исследовании будущего. Теория подкрепляется примерами из реальной практики юристов, врачей, педагогов, бухгалтеров, архитекторов, журналистов и представителей других профессий.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
www.litres.ru/daniel-sasskind/istoriya-vashego-buduschego-chto-tehnologii-sdelaut-s-vash/
Дрессировка без наказания. Пять недель, которые сделают вашу собаку лучшей в мире
Дон Сильвия-Стасиевич, Ларри Кей
Спойлер: О книге:
Отношения с питомцем, основанные на доверии и любви, а не на запугивании и агрессии, – надежный способ воспитать самую лучшую в мире собаку. Автор книги Дон Сильвия-Стасиевич дрессировала четвероногих друзей представителей Белого дома – Барака Обамы и Теда Кеннеди. Эффективность пятинедельной программы дрессировки проверена на многолетней практике. Занимаясь всего по 10–20 минут в день, можно научить питомца основным командам, избавить щенка или взрослую собаку от вредных привычек, с которыми сталкивается большинство владельцев. Изучив поощрительную систему дрессировки, вы сможете воспитать лучшую собаку в мире. И для этого вам не понадобится строгий ошейник, удавка или строгие выговоры.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
www.litres.ru/don-silviya-stasievi/dressirovka-bez-nakazaniya-pyat-nedel-kotorye-sdelaut/
Хвостатые истории. Советы по воспитанию собак, лисиц, песцов и других животных
Дарья Пушкарева
Спойлер: О книге:
Аннотация от ЛитРес
Дарья Пушкарева много лет проработала в кинопроизводстве, затем стала успешным свадебным фотографом. Среди ее клиентов были знаменитые и обеспеченные люди. Но девушка не чувствовала себя счастливой. В какой-то момент она поняла, что стала настоящим трудоголиком, отдает работе по пятнадцать часов в сутки. Нужно было срочно что-то менять.
Дарья нашла себя в уходе за животными. В детстве она не могла иметь питомцев. Теперь же все изменилось. Вместе с мужем они взяли из приюта щенка, которому требовалась помощь врачей. Так началась история спасения животных-инвалидов, обреченных на смерть в питомнике. Ведь таких собак никто не хочет забирать.
Дарья с мужем отказались от шумной столичной жизни, поселившись в лесу. Большой дом, множество питомцев, бесконечная любовь и преданность – такой выбор сделала Пушкарева. Она спасает также лисиц, песцов и других пушных зверей, которых разводят для производства меховых изделий.
Своим опытом Дарья делится с многочисленной аудиторией подписчиков в своих социальных сетях. Кроме того, она написала книгу «Хвостатые истории. Советы по воспитанию собак, лисиц, песцов и других животных». Это не пособие по кинологии и дрессировке. Это рассказ о подопечных Пушкаревой, советы для тех, кто хочет сделать своего питомца счастливым. Настоящую дружбу нельзя купить, но ее можно заслужить заботой и вниманием. Книга будет интересна всем владельцам животных, которые хотят еще лучше понимать своих четвероногих друзей.
Описание от издательства
Дарья Пушкарева, известная защитница животных, фотограф и в прошлом оператор-постановщик, оставила красивую московскую жизнь и переехала в лес. Там она вместе с мужем создает свой маленький райский уголок для тех собак, у которых почти нет шансов на дальнейшую счастливую жизнь в другом месте (у брошенных стариков и инвалидов), а также спасает пушных зверей (лисиц, песцов и других) от того, чтобы те никогда не стали шубами.
Помимо этого, Дарья является автором популярных блогов в Инстаграм (@danka_pu – 48 тыс. подписчиков, @myfoxfamily – 52 тыс. подписчиков), где интересно и увлекательно рассказывает о жизни своих животных.
Эта книга не про дрессировку животных, а рассказ про то, как сделать вашего пушистого друга счастливым. Книга основана на реальных историях животных, которых спасла Дарья Пушкарева, – уже более 100 собак и пушных зверей. Автор делится своим опытом и дает советы по уходу, воспитанию и содержанию. О том, как по характеру отличаются маленькие и большие собаки, почему со старыми псами часто интереснее, а животное-инвалид может быть таким же счастливым, как и здоровое. О том, как важно не падать духом, если вы боретесь за жизнь своего питомца. Ведь это того стоит!
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
www.litres.ru/darya-pushkareva/hvostatye-istorii-sovety-po-vospitaniu-sobak-lisic-pescov/
Взлом лица. Физиогномика в историях: деньги, секс и политика
Артем Павлов
Спойлер: О книге:
Аннотация от ЛитРес
Перед вами руководство по практической социальной и поведенческой психологии от бывшего сотрудника спецслужб, а ныне исследователя в области физиогномики Артема Павлова. Книга «Взлом лица», содержащая множество алгоритмов, примеров и практических советов руководителям малого и среднего бизнеса, изначально создавалась для предпринимателей. Тем не менее, она предназначена для максимально широкого круга читателей, интересующихся типами личностей, языком тела и психологией общения.
Книга состоит из нескольких историй, которые можно разделить на три группы: криминально-детективные, политически-манипулятивные и личностно-житейские. Все они происходили на самом деле, и в каждой из них автор был непосредственным участником событий.
Благодаря этим историям и уникальной диагностической методике Артема Павлова вы научитесь определять ложь без детектора лжи и верить правде без лишних сомнений; заглянете на запретную территорию, где политтехнологи создают образы великих вождей и манипулируют страхами людей; научитесь с одного взгляда понимать истинные намерения ваших клиентов, сотрудников и партнеров; сможете предвидеть их реакции и влиять на решения.
Описание от издательства
Перед вами научно-криминальный детектив на основе реальных событий, состоящий из захватывающих, психологических и чрезвычайно поучительных историй от экс-сотрудника оперативных и экспертных подразделений спецслужб, основателя НИЦ «Физиогномика», психолога, физиогномиста и полиграфолога Артема Павлова. Вы узнаете как по лицу определить, что за человек стоит перед вами и можно ли ему доверять. Полученная информация поможет как в личной жизни, так и в бизнесе. Сквозь призму характеров и событий автор показывает как физиогномика связана с психикой, поведением и всей эволюцией вида homo sapiens. И никакой эзотерики – только эволюционная теория, нейронаука и поведенческая психология!
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/artem-pavlov-2551810/vzlom-lica-fiziognomika-v-istoriyah-dengi-seks-i-poli/
От идеи до злодея. Учимся создавать истории вместе с Pixar
Дин Мовшовиц
Спойлер: О книге:
Студия Pixar известна на весь мир своим умением рассказывать истории. Каждый из нас переживал за маленькую девочку, попавшую в настоящую Корпорацию монстров; за юного Молнию Маккуина, мечтающего стать легендой гоночного спорта; за робота ВАЛЛ-И, готового пожертвовать собой ради спасения любимой; и, конечно, за шерифа Вуди и Базза Лайтера, которые уже много лет учат детей умению дружить. Эта книга – сборник секретов повествования работников студии, основанных на вышеупомянутых мультфильмах. Каждая глава раскрывает один из аспектов сторителлинга, которые будут полезны всем, кто хочет рассказывать свои истории. Вы узнаете, как создать живой конфликт и заставить его работать, как добиться того, чтобы твой персонаж не стоял на месте, а развивался и как заставить зрителя дойти с героем до конца. Все эти, а также другие секреты подарят вам вдохновение на создание собственной истории и помогут начать этот путь!
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/din-movshovic/ot-idei-do-zlodeya-uchimsya-sozdavat-istorii-vmeste-s-pixar/
Восток – дело вкусное!
Зарема Хаджиева
Спойлер: О книге:
Друзья, в ваших руках не просто книга, а целая сбывшаяся мечта. Мечта скромной женщины, которая многие годы готовила для своей семьи, собирала рецепты, изучала кухни разных народов. Мне повезло, и спустя многие годы все эти рецепты все же пригодились не только мне и родным, но и множеству других, незнакомых, но очень дорогих мне людей.
Все, что я научилась готовить за многие годы, теперь в вашем распоряжении: надеюсь, моя книга займет маленький уголочек не только на вашей кухне, но и в вашем сердце! В этой книге собраны лучшие восточные блюда чеченской, дагестанской, татарской, азербайджанской, грузинской, узбекской, казахской и турецкой кухни.
Пусть вкус этих замечательных блюд поможет вам ощутить дух и историю тех народов, которые их изобрели. Готовьте по моим рецептам и поминайте добрым словом – ведь каждая страничка, каждая фотография в этой книге созданы с душой и любовью к вам, мои дорогие!
Форматы: PDF
Цена: 519 р.
www.litres.ru/zarema-hadzhieva/vostok-delo-vkusnoe-43720595/
Пеки со мной и радуй
Зарема Хаджиева
Спойлер: О книге:
Здравствуйте, дорогие друзья!
Вы держите в руках уже вторую мою кулинарную книгу и, смею вас уверить, это книга не простая. После выхода первой многие писали мне, что чувствовали исходящее от нее необъяснимое тепло и волшебную ауру. Книга, которую вы сейчас держите в руках, удивит вас не меньше. Она перенесет вас в ваше прошлое, в детство, в то самое беззаботное время, где ваша бабушка готовила для вас ароматную выпечку, а мама учила первым кулинарным хитростям, где все пахло ванилью, корицей и теплым хлебом, отовсюду веяло любовью и добром.
Форматы: PDF
Цена: 499 р.
www.litres.ru/zarema-hadzhieva/peki-so-mnoy-i-raduy-53346447/
Общая стоимость: 349+499+249+599+349+499+379+379+349+319+299+252+266+252+252+399+519+602+299+249+299+249+249+249+199+249+339+199+599+459+519+349+329+249+489+139+490+399+299+449+349+199+480+349+199+299+249+249+519+499-20%= 14 041 р.
Джейсон Фанг, Джимми Мур
Спойлер: О книге:
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем: вернуться «к корням» – к посту, а точнее, интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
www.litres.ru/dzheyson-fang/intervalnoe-golodanie-kak-vosstanovit-svoy-organizm-pohudet/
#Яколбасник. Колбаса из мяса своими руками. Вкусное хобби
Петр Пахомов, Анна Иванова
Спойлер: О книге:
Время не стоит на месте. За два года, прошедшие с момента выхода в свет первой книги «КолбасStory», изменились мои взгляды. Некоторые, ранее казавшиеся интересными, колбасные изделия утратили свою привлекательность. Зато появились новые направления для полёта фантазии!
В это издание вошли рецепты колбасных изделий из субпродуктов – недооценённого и редко используемого колбасниками сырья. На прилавках мясных магазинов лежат сердце, печёнка, языки – только эти субпродукты хорошо знакомы горожанам и пользуются у них спросом. Рубец, почки, мозги, лёгкое, вымя, правильно подготовленные и приготовленные, порой являются открытием для людей, далёких от сельской жизни. Субпродукты позволяют создавать необычные по текстуре, очень вкусные, с красивым рисунком на разрезе зельцы, заливные, пате.
Доступное и удобное в работе сырьё – мясо птицы. Оно служит прекрасной основой для колбас и сосисок, позволяя играть со вкусом благодаря добавке различных смесей специй. Бледно-розовый фарш является отличным фоном для создания необычных рисунков на срезе.
Конечно, я не обделил вниманием изделия из свинины и говядины.
Моё кредо можно выразить словами: «Я рисую мясом!». Сделать колбасу оригинальной, выделяющейся на прилавке среди привычных – эта задача увлекает меня. Внешний вид колбасного изделия, рисунок на разрезе должны цеплять глаз покупателя. Потом наступает черёд консистенции и вкуса, удачного сочетания текстур и специй.
Это игра с потребителем, в которой нет проигравших. В моём распоряжении огромное количество комбинаций трёх основных ингредиентов ремесленной колбасы: мяса, жира, специй. Тот, кому этот арсенал покажется бедным, ошибается. Знание технологий, наработанный опыт и немного воображения позволяют создавать новые и новые рецептуры!
Форматы: PDF
Цена: 499 р.
www.litres.ru/anna-ivanova-2681082/yakolbasnik-kolbasa-iz-myasa-svoimi-rukami-v-63097701/
Есть можно всё! ЗОЖигательная кулинария. Книга 2
Сергей Леонов
Спойлер: О книге:
Сергей Леонов – создатель, организатор, энергичный пропагандист anti-age кухни как на своих мастер-классах и сайтах, так и в блестящих кулинарных книгах. «Есть вкусно и не толстеть, а заодно забыть про жалобы на плохое самочувствие» – его кредо. Первая книга, «ЗОЖигательная кулинария», приобрела по всей стране (Сергей давал мастер-классы в разных городах России) тысячи поклонников и последователей. Поэтому появление второй книги стало закономерным. Автор расширил диапазон рецептов, включив в меню ферментированные продукты, такие как капуста и огурцы кимчи, кетчупы, а также вяленое мясо и колбаски, немолочные йогурты, сметану и творог. По-прежнему в его рационе тыквенные десерты, выпечка и напитки, блюда на основе зеленой гречки, орехов и приправ в совершенно новых рецептах.
«Здоровый образ жизни – это океан удовольствия и яркое приключение длиною в жизнь!» – С.Л.
Форматы: PDF
Цена: 249 р.
www.litres.ru/sergey-leonov-128836/est-mozhno-vse-zozhigatelnaya-kulinariya-kni-63108947/
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств
Сергей Бубновский
Спойлер: О книге:
Аннотация от ЛитРес
Восстановить и сохранить здоровье без медикаментов и хирургических вмешательств вполне реально – в этом убежден Сергей Бубновский.
На страницах книги приведен уникальный «поэтажный» план восстановления здоровья, который поможет жить без боли и хронических заболеваний. Автор подробно рассказывает о каждом «этаже» тела: начиная от стоп и заканчивая головой, объясняет, как предупредить появление болевых симптомов и как их снять, а также делится комплексами упражнений, позволяющими избежать развития различных заболеваний.
Книга будет полезна тем, кто интересуется альтернативной медициной, в частности кинезитерапией, а также хочет предупредить или избавиться от заболеваний позвоночника и суставов.
Описание от издательства
Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.
В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.
• Секреты здоровья: о чем молчат врачи.
• Вся правда о болевых симптомах.
• Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций.
• Головные боли: что делать?
• Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток.
• Как лечат правильные нагрузки.
• «Поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста.
• Упражнения на все случаи жизни.
• Снятие усталости после трудового дня.
Форматы: PDF
Цена: 599 р.
www.litres.ru/sergey-bubnovskiy/7-etazhey-zdorovya-lechenie-pozvonochnika-i-sus-63011572/
Как мы принимаем решения
Роберт Л. Диленшнайдер
Спойлер: О книге:
Каждый день мы делаем выбор, который влияет на нашу жизнь. Как не бояться принимать решения, от которых зависит наше будущее? Бизнес-консультант Fortune 500 Роберт Л. Диленшнайдер познакомит вас со стратегиями успеха людей, повлиявших на мир: от Генри Форда и Маргарет Тэтчер до Пабло Пикассо и Мохаммеда Али. На их примере вы узнаете, как принимать взвешенные и эффективные решения, мыслить на опережение и сохранять спокойствие. Полученные навыки помогут улучшить вашу личную жизнь и карьеру.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
www.litres.ru/robert-l-dilenshnayder/kak-my-prinimaem-resheniya/
Дизайн-мышление. Все инструменты в одной книге
Оливер Кемпкенс
Спойлер: О книге:
Инструменты и практики из 150 кейсов, проверенных на опыте компаний Fortune 100. Вы будете выпускать инновационные продукты и управлять любыми бизнес-моделями, если внедрите дизайн-мышление в свое дело.
В книге:
– конкретное описание всех стадий разработки продукта;
– чек-листы для брейнштормов в рабочей команде;
– нестандартные подходы к поиску источников для конкурентного анализа;
– модели генерации идей и прототипирования для точных результатов;
а также многое другое от ведущего эксперта по внедрению методологии в бизнес.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 499 р.
www.litres.ru/oliver-kempkens/dizayn-myshlenie-vse-instrumenty-v-odnoy-knige/
Онлайн-курс: как спроектировать и реализовать. От продюсеров онлайн-проектов Ирины Хакамада, Павла Воли, Радислава Гандапаса, Ляйсан Утяшевой, Александра Васильева и других
Дмитрий Останин, Иван Шелевей
Спойлер: О книге:
Это книга для тех, кто хочет быть успешным и вывести свой проект на новый уровень. Ведь мир бизнеса давно уже вышел за рамки офлайн. Теперь многие компании связывают свое будущее с онлайн-сферой, запуская проекты в Интернете, онлайн-курсы и онлайн-продукты. Книга от создателей одного из самых успешных проектов Рунета с миллионной аудиторией GetCourse как раз рассказывает о том, как запустить успешный онлайн-продукт – образовательный курс.
О том, как создать онлайн-курс «с нуля», – с пошаговой инструкцией, примерами, заданиями и полезными инструментами, которые помогут довести ваш новый продукт до совершенства. Книга прикладная и практическая: на примере реальных кейсов из своей практики авторы рассказывают, как создать действительно эффективный продукт. Среди самых ярких онлайн-проектов, которые запускали Дмитрий Останин и Иван Шелевей, – онлайн-курсы и онлайн-марафоны для Ирины Хакамада, Павла Воли, Ляйсан Утяшевой, Радислава Гандапаса и многих других.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 379 р.
www.litres.ru/dmitriy-ostanin-24361247/onlayn-kurs-kak-sproektirovat-i-realizovat/
Пейзаж акварелью. Полный курс обучения
Терри Харрисон
Спойлер: О книге:
Терри Харрисон – всемирно известный современный художник и педагог в области изящных искусств, разработавший ряд уникальных приёмов рисования. В этой книге читателей ждёт курс обучения пейзажу акварелью от маэстро! Сочетание классических изобразительных техник и авторских секретов, раскрываемых Терри Харрисоном, поможет всем желающим научиться рисовать цветы, деревья, горы, долины, моря и ручьи и выработать собственный, единственный в своём роде стиль.
Книга будет интересна как опытным художникам, так и тем, чей путь в мире искусства лишь начинается.
Форматы: PDF
Цена: 379 р.
www.litres.ru/terri-harrison/peyzazh-akvarelu-polnyy-kurs-obucheniya-63097691/
Счастливые люди правильно шевелят мозгами. Прикольная, но очень полезная книга о сексе, теле, мыслях и эволюции
Руби Уэкс
Спойлер: О книге:
Этой книгой восхищаются Нил Гейман и Стивен Фрай. Итак, встретились одна-жды монах, нейробиолог и комедийная актриса… Это не анекдот, а классная книга о мышлении, теле, сексе, эволюции, чувствах и многом другом.
Буддийский монах (тот самый, что обучал осознанности Бенедикта Камбербетча) объяснит вам, как работает сознание, и даст вам потрясающие практики по самопознанию и достижению счастья. Нейрофизиолог поможет взглянуть на все это с научной точки зрения, комедийная актриса – она же знаменитый американский писатель – записала все эти рассуждения и превратила их в легкую и полную юмора книгу о том, как нас угораздило стать такими, какие мы есть!
Вы узнаете, почему людям жизненно необходимо сострадать, откуда берутся мысли и почему они бывают такие мерзкие, как мы попадаем на крючок вредных привычек, и какая связь существует между телом и мозгом.
Перед вами действительно одна из самых захватывающих книг о мозге и мышлении и точно самая смешная. Приятного чтения!
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
www.litres.ru/ruby-wax/schastlivye-ludi-pravilno-shevelyat-mozgami/
Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных
Константин Заболотный
Спойлер: О книге:
Здоровье – это один из важнейших компонентов счастья и базовая первостепенная ценность. По определению ВОЗ, здоровье включает физическое, душевное и социальное благополучие, а не только лишь отсутствие болезней.
Новая книга Константина Заболотного посвящена правилам социального благополучия. Существуют определенные законы бытия, по которым мы живем. Опираясь на древние источники и исторические факты, автор, врач, специалист по технологиям здоровья, простым и понятным языком рассказывает об основных причинах социальных болезней современности.
Человек – это социальное животное, утверждает Константин Заболотный, и без знания простых правил функционирования социума мы не можем быть здоровыми и счастливо прожить свою жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 319 р.
www.litres.ru/konstantin-zabolotny/cheloveynik-kak-byt-zdorovym-i-schastlivym-v-mire-soc/
НЛП. Энергия счастья. Психотехнологии для управления нейрогормонами
Надежда Владиславова
Спойлер: О книге:
Выражением «химия счастья» уже никого не удивишь – наверняка вы знаете, что ощущение счастья напрямую связано с такими веществами, как допамин, эндорфин и окситоцин. Но можем ли мы создать такие условия, при которых эти нейромедиаторы счастья будут вырабатываться в достаточном количестве? Оказывается, да!
Психолог-практик, PhD, НЛП-Тренер Надежда Владиславова, один из основателей Российской школы НЛП, в своей новой книге описывает целых восемь (!) видов счастья и раскрывает их секреты, для того чтобы открыть каждому из нас пути повышения уровня счастья в своей жизни.
Разобравшись в том, какие виды счастья существуют и какие из них у вас сейчас наиболее нуждаются в «прокачке», вы сможете сами, прочитав эту книгу, создать для себя свою индивидуальную стратегию достижения состояния счастья и нахождения в нем.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
www.litres.ru/nadezhda-vyacheslavo/nlp-energiya-schastya-psihotehnologii-dlya-upravleniy/
Тайная мудрость человеческого организма. Глубинная медицина
А. С. Залманов
Спойлер: О книге:
А. С. Залманов – выдающийся ученый, трижды доктор медицины (России, Германии, Италии), генерал медицинской службы.
Его книга – это живой, образный и эмоциональный разговор с читателем о естественных защитных силах организма и способах их стимуляции, страстное выступление против широкого и часто неоправданного применения по любому поводу антибиотиков и химиотерапевтических средств, нередко губительно действующих на организм.
Стержневая идея книги, это – «мудрость организма», его способность к саморегуляции как самовыздоровлению при различных «поломках».
Под влиянием работ А. Крога, получившего Нобелевскую премию по медицине именно за работы по изучению физиологии капилляров, Залманов создал свою концепцию, опираясь на свой огромный опыт исцеления многочисленных пациентов с хроническими заболеваниями. Лечение по Залманову прежде всего состоит в возрождении к жизни капилляров. Он доказал, что с помощью капилляротерапии возможно не только лечение, но и профилактика старения организма. Его идеи о главенствующей роли капилляров в организме, о необходимости восстановления нарушенного капиллярного кровотока как никогда ранее актуальны в наши дни. Разработанный им метод капилляротерапии и рецептуры белых, желтых и смешанных «скипидарных ванн» помогли многим и многим тысячам больным.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 252 р.
www.litres.ru/abram-zalmanov/taynaya-mudrost-chelovecheskogo-organizma-glubinnaya-medici/
Основы лечения питанием на началах энергетики
Максимилиан Бирхер-Беннер
Спойлер: О книге:
Классическая работа выдающегося швейцарского врача Максимилиана Бирхер-Беннера, на которой учились Г.Шелтон, П.Брегг, М.Горен и многие другие известные врачи-натуропаты, дает исчерпывающий ответ на вопрос, как быть здоровым, питаясь правильно.
„Диета Бирхер-Беннера, как показали наши наблюдения, повышает количество калия в организме больного, снижает уровень сахара и холестерина, активирует обмен углеводов и жиров“, – писал А.Залманов, использовавший методику Бирхер-Беннера как основу своей системы здоровья в части питания.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 266 р.
www.litres.ru/maksimilian-birher-benner/osnovy-lecheniya-pitaniem-na-nachalah-energetiki/
Анатомия и физиология капилляров
Август Крог
Спойлер: О книге:
Август Крог – выдающийся ученый, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине. Его основные исследования посвящены проблемам дыхания и капиллярного кровообращения.
Замечательный русский врач и ученый А.Залманов под влиянием работ А.Крога увлекся изучением физиологии капилляров и был приглашен последним в Копенгаген для совместной работы. Они исследовали скипидарные эмульсии и их воздействие на организм в целом. Результатом было получение Августом Крогом Нобелевской премии «за открытие механизма регуляции просвета капилляров».
Август Крог доказал, что человеческий организм имеет огромный потенциал и способность к саморегуляции и самовыздоровлению при различных «поломках».
Форматы: PDF
Цена: 252 р.
www.litres.ru/avgust-krog/anatomiya-i-fiziologiya-kapillyarov-56875968/
Чудо жизни. Тысячи путей к выздоровлению
А. С. Залманов
Спойлер: О книге:
А. С. Залманов – выдающийся ученый, трижды доктор медицины (России, Германии, Италии), генерал медицинской службы, автор культовой книги "Тайная мудрость человеческого организма".
Его книги – это живой, образный и эмоциональный разговор с читателем о естественных защитных силах организма и способах их стимуляции, страстное выступление против широкого и часто неоправданного применения по любому поводу антибиотиков и химиотерапевтических средств, нередко губительно действующих на организм.
Стержневая идея двух публикуемых работ выдающегося врача и ученого – «мудрость организма», его способность к саморегуляции как самовыздоровлению при различных «поломках».
Под влиянием работ А. Крога, получившего Нобелевскую премию по медицине именно за работы по изучению физиологии капилляров, Залманов создал свою концепцию, опираясь на огромный опыт исцеления многочисленных пациентов с хроническими заболеваниями. Лечение по Залманову прежде всего состоит в возрождении к жизни капилляров. Он доказал, что с помощью капилляротерапии возможно не только лечение, но и профилактика старения организма. Его идеи о главенствующей роли капилляров в организме, о необходимости восстановления нарушенного капиллярного кровотока как никогда ранее актуальны в наши дни. Разработанный им метод капилляротерапии и рецептуры белых, желтых и смешанных «скипидарных ванн» помогли многим и многим тысячам больным.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 252 р.
www.litres.ru/abram-zalmanov/chudo-zhizni-tysyachi-putey-k-vyzdorovleniu/
Большая книга нумерологии. Цифровой анализ. 2-е издание, исправленное и дополненное
Александр Александров
Спойлер: О книге:
В этой книге собраны самые важные аспекты нумерологической системы Александра Федоровича Александрова. Уникальность этой системы заключается в предельной точности, которая позволяет не только заглянуть в будущее человека, но и провести полный психологический анализ его личности, узнать его сильные и слабые стороны, помочь найти правильный жизненный путь и решить семейные проблемы.
Тайна человеческой души, его характера станет для вас открытой книгой, как только вы разберетесь с несложными принципами нумерологии и вычислениями психоматриц личности.
Изучив эту книгу, вы не только станете разбираться в людях, но и узнаете, как менять судьбу – свою и чужую, получите советы, как достичь богатства, здоровья и личного счастья. Не упускайте свой шанс, воспользуйтесь секретами нумерологии, которые открыл А. Ф. Александров, и измените свою жизнь!
Форматы: PDF
Цена: 399 р.
www.litres.ru/aleksandr-aleksandrov/bolshaya-kniga-numerologii-cifrovoy-analiz-61093362/
Фактологичность. Десять причин наших заблуждений о мире – и почему все не так плохо, как кажется
Анна Рослинг Рённлунд, Ула Рослинг, Ханс Рослинг
Спойлер: О книге:
Специалист по проблемам мирового здравоохранения, основатель шведского отделения «Врачей без границ», создатель проекта Gapminder, Ханс Рослинг неоднократно входил в список 100 самых влиятельных людей мира. Его книга «Фактологичность» – это попытка дать читателям с самым разным уровнем подготовки эффективный инструмент мышления в борьбе с новостной паникой. С помощью проверенной статистики и наглядных визуализаций Рослинг описывает ловушки, в которые попадает наш разум, и рассказывает, как в действительности сегодня обстоят дела с бедностью и болезнями, рождаемостью и смертностью, сохранением редких видов животных и глобальными климатическими изменениями.
0
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 519 р.
www.litres.ru/anna-rosling-rennlun/faktologichnost-desyat-prichin-nashih-zabluzhdeniy-o/
Синрин-йоку: лесные ванны
Аннетт Лаврейсен
Спойлер: О книге:
В Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий синрин-йоку, лучше спит, лучше себя чувствует и получает больше удовольствия от жизни. Великолепно иллюстрированная книга Аннетт Лаврейсен с необычайной легкостью преподносит нам научные и философские основы синрин-йоку, удачно сочетая любовь европейцев к лесу и японские культурные традиции.
Для широкого круга читателей.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 602 р.
www.litres.ru/annett-lavreysen/sinrin-yoku-lesnye-vanny/
Воспламеняй своим словом. 6 правил выдающегося выступления от лучших спикеров TED Talks
Акаш Кариа
Спойлер: О книге:
Помните свое первое публичное выступление? Испуганные глаза и дрожащие руки, сухость во рту и учащенное сердцебиение… Большинство из нас до сих пор бросает в холодный пот при одной мысли о том, чтобы донести свою идею до большого количества людей. И поэтому отказывается выступать, отрезая себе путь к мечте, для воплощения которой необходима поддержка. Хорошая новость: разжигать интерес в глазах и воспламенять сердца может каждый! Главное – учиться у лучших. Эта книга представляет собой продвинутый мастер-класс от всемирно известных спикеров – лекторов конференции TED. Прочитав ее, вы научитесь говорить так, чтобы вас слушали.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
www.litres.ru/akash-karia/vosplamenyay-svoim-slovom/
Вдохновляй своей речью. 23 правила сторителлинга от лучших спикеров TED Talks
Акаш Кариа
Спойлер: О книге:
Вы когда-нибудь проводили презентацию или обучение? Помните, как аудитория отнеслась к вашему выступлению? Не все получилось так, как вы планировали, не так ли? Хорошая новость: произносить вдохновляющую речь под силу каждому. Главное – учиться у лучших. Эта книга представляет собой продвинутый мастер-класс от всемирно известных спикеров – лекторов конференции TED. Прочитав ее, вы научитесь говорить так, чтобы вас слушали.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/akash-karia/vdohnovlyay-svoey-rechu-23-pravila-storitellinga-ot-luchshih-s/
Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее
Карли Адлер, Джеффри Уоррен, Дэн Харрис
Спойлер: О книге:
Автор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс – и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников.
С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями.
Кроме того: книга не только содержит практические рекомендации, как преодолеть препятствия на пути к медитации, но и в простой и доступной форме рассказывает, как начать медитировать, и включает медитации для разных жизненных ситуаций, проблем и характеров.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
www.litres.ru/karli-adler/meditaciya-dlya-skeptikov-na-10-procentov-schastlivee/
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться
Мисато Какизаки, Терезия Риппель
Спойлер: О книге:
Среди духов природы, очарования летнего и осеннего дождей; среди времен года, каждое из которых символизирует особый цикл, где-то рядом с образом мыслей, навеянным каллиграфией, чайной церемонией или цветочным искусством; и, конечно, неподалеку от дома, интерьер в котором навеян красотой природы, поселилось сидзэн – японское искусство видеть красоту в каждом моменте жизни. Условно этот термин можно перевести как «естественный». Но на самом деле его значение гораздо сложнее и глубже. Сидзэн – это стиль жизни, это способ общения, стиль украшения дома и уровень восприятия мира. Почему для японцев так важно совершить восхождение на гору Фудзи? Какое место в японской культуре занимает самый обычный зонтик? Зачем в доме столик с подогревом и о чем можно поговорить с вековым деревом? Красота в самых простых вещах. Эта книга поможет вам увидеть и почувствовать ее вкус уже сегодня.
В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/misato-kakizaki/sidzen-iskusstvo-zhit-i-naslazhdatsya/
Хоумтерапия для отчаявшихся хозяек. Практика осознанного домоводства
Наталья Будилова
Спойлер: О книге:
«Всё начинается в доме» – вот девиз Натальи Будиловой, создателя авторского метода Хоумтерапии. О тесной связи дома и человека говорили еще древние китайцы и об этом немало написано современными психологами. То, как мы себя чувствуем, физически и эмоционально, сколько зарабатываем, насколько счастливы в личной жизни, как быстро сбываются наши мечты, – это и многое другое в нашей жизни зависит от того, в какой обстановке мы живем: работаем, отдыхаем, общаемся, спим.
ХОУМТЕРАПИЯ поможет вам наладить отношения с домом, полюбить его, и ваш дом обязательно ответит взаимностью.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/natalya-budilova/houmterapiya-dlya-otchayavshihsya-hozyaek-praktika-osozna/
Cozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютно
Изабель Гиллис
Спойлер: О книге:
Слово «уют» может ассоциироваться с горячим шоколадом, потрескиванием огня в камине, хлопьями снега за окном – с осязаемым волшебством. Но как насчет того, чтобы научиться чувствовать себя как дома независимо от того, где вы находитесь?
С книгой «Cozy» вы сможете сделать комфортной неудобную ситуацию, а душевного тепла и стойкости хватит на преодоление любых трудностей. Научитесь подключаться к внутренней гармонии, и жить в этом холодном и непредсказуемом мире станет гораздо проще.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/izabel-gillis/cozy-iskusstvo-vsegda-i-vezde-chuvstvovat-sebya-uutno/
Я решил прожить до 120 лет. Главный секрет долголетия и полноценной жизни
Ильчи Ли
Спойлер: О книге:
Ильчи Ли – духовный учитель родом из Южной Кореи, один из самых продаваемых авторов по версии The New York Times и просто очень мудрый человек. Всю свою жизнь он посвятил изучению и развитию потенциала человеческого мозга. Также им создано немало оригинальных методик оздоровления тела. Многие из них – действительно уникальны, поскольку основаны на древних и малоизвестных корейских учениях о здоровье.
Учение Ильчи Ли и тот энтузиазм, с которым он его распространяет, вдохновили многих людей по всему миру на здоровую, счастливую и очень долгую жизнь. Сам автор, как следует из названия его книги, решил прожить ни много ни мало – 120 лет. Это решение пришло к учителю Ли, когда ему исполнилось 60 и перед ним забрезжила перспектива выхода на пенсию. «А что же я буду делать в оставшееся мне время?» – подумал он. И начал действовать…
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
www.litres.ru/ilchi-li/ya-reshil-prozhit-do-120-let/
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Мелоди Битти
Спойлер: О книге:
Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе, – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером, – для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/melodi-bitti-1896661/spasat-ili-spasatsya-kak-izbavitcya-ot-zhelaniya-post/
Антирабство. Найди свое призвание
Алена Владимирская
Спойлер: О книге:
Алена Владимирская вот уже пятнадцать лет успешно работает в сфере подбора персонала. Ее советы помогли тысячам людей найти работу своей мечты. Присоединяйтесь к ним!
В наше время для кандидата на ту или иную должность важны не только знания и опыт, но и то, как он себя подает или… продает. Ведь человеческий капитал – тоже продукт.
Книга «Антирабство» расскажет, как правильно продавать себя. Как найти первую работу, если всем нужны сотрудники с опытом? Как пройти собеседование, если у вас не прокачан навык самопрезентации? Как найти работу мечты, если весь предыдущий опыт, мягко говоря, не принес удовлетворения?
Цель книги – сделать процесс самопрезентации легким и приятным. Автор расскажет об основных ошибках, которые допускают родители, пытаясь помочь ребенку выбрать будущую профессию, а также о том, как найти работу и пройти собеседование, наладить отношения в коллективе и зарабатывать столько, сколько нужно.
Долой рабство и рутину! Найдите свое призвание с помощью книги «Антирабство»: читайте ее онлайн или скачайте в удобном формате на ЛитРес.
Описание от издательства
Книга, написанная главным рекрутером страны, раскрывает все секреты HR-индустрии. Что эйчары оценивают в кандидатах прежде всего, как не провалить интервью и поднять себе цену уже на собеседовании, как найти работу за границей, как без потерь выйти из конфликта с начальником, что делать, если вас пытаются «подсидеть», стоит ли судиться с работодателем, если он не платит, как найти работу после декрета и что делать пенсионерам, как помочь подростку определиться с будущей профессией, с чего начать, если вы хотите сменить профессию и вообще заняться чем-то другим…
Во всех этих ситуациях вы посмотрите на себя глазами эйчара – и кадровые вопросы перестанут быть для вас неразрешимыми. В каждой главе этой книги вы найдете не только развернутый ответ специалиста, но и конкретный пример из практики. Все это кто-то уже проходил до вас, и лучшее, что вы можете сделать, – это учиться на этих кейсах!
Автор работает в рекрутинге и HR более 15 лет и за это время помогла уже тысячам людей обрести не просто работу, а работу, приносящую радость.
А вы довольны своей работой?
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 339 р.
www.litres.ru/alena-vladimirskaya/antirabstvo-naydi-svoe-prizvanie/
Нежное искусство посылать. Открой для себя волшебную силу трех букв
Александра Райнварт
Спойлер: О книге:
Сложно передать словами, какую эйфорию может испытать человек, просто послав в задницу то, что его достало. «Так почему бы не делать это регулярно?» – спрашивает на страницах своей книги известная немецкая писательница Александра Райнварт. Склочные коллеги, родительские чаты, офисные посиделки во внерабочее время, заморочки по поводу объема талии – все это заслуживает быть посланным всерьез и надолго. Главное – подойти к делу с умом. Расставить приоритеты, взвесить «за» и «против» и технично избавить свою жизнь от балласта. Просто и со вкусом.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
www.litres.ru/aleksandra-raynvart/nezhnoe-iskusstvo-posylat-otkroy-dlya-sebya-volshebnuu/
Будь веганом!140 лучших рецептов на каждый день
Иэн Тисби, Генри Фёрс
Спойлер: О книге:
В этой книге собраны рецепты вкусных и очень простых в приготовлении блюд, в состав которых входят исключительно продукты растительного происхождения. Авторы разработали собственный рацион питания, и все блюда, входящие в него, – веганские, очень полезные и питательные. Книга позволит переосмыслить свой рацион питания, классические блюда. Вы познакомитесь с их растительными версиями – без мяса, яиц и молочных продуктов. Поверьте, они совершенно бесподобны! Беспроигрышные рецепты на радость всем близким: вдохновляющие идеи обедов, сенсационные блюда, которые поразят даже заядлого мясоеда, необычные снеки, восхитительные десерты и потрясающие коктейли… И неважно, насколько сильна у вас уверенность в отказе от продуктов животного происхождения. Будьте уверены: эта книга создана специально для вас!
Форматы: PDF
Цена: 599 р.
www.litres.ru/genri-fers/bud-veganom-50765342/
Территория сладостей. Торты, пряники, конфеты
Артем Валентинов, Николай Гагарин
Спойлер: О книге:
Авторы этой книги – признанные мастера пряничного искусства. Они победители престижных кондитерских конкурсов, основатели онлайн-школы по росписи пряников, создатели восхитительных пряничных скульптур, при виде которых вырывается «Вау!». А ведь всего пять лет назад топ-менеджеры Николай Гагарин и Артем Валентинов вообще ничего не знали о кондитерском деле. За эти годы они стали не просто профессионалами, а настоящими творцами, за чьими работами следят не только коллеги по цеху, но и почти 200 тыс. подписчиков страницы @gift_cookies в Instagram. Сегодня в их портфолио также авторские версии по мотивам признанных десертов и начинок и, конечно, оригинальные рецепты из шоколада. Своими открытиями они щедро делятся в этой книге. И, разумеется, научат всех желающих пряничному искусству. Читателей также ждет приятный сюрприз – бесплатные ссылки на 12 самых популярных мастер-классов авторов по приготовлению и росписи пряников.
Форматы: PDF
Цена: 459 р.
www.litres.ru/artem-valentinov/territoriya-sladostey-torty-pryaniki-konfety-51815908/
Фитнес рецепты для здоровья. Правильное питание. Рецепты на любой вкус
Юлия Ушакова
Спойлер: О книге:
Каждая из нас мечтает и вкусно поесть, и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно о том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницу в Инстаграме о том, как правильно питаться, и имея неоценимый опыт в достижении результатов в похудении, я очень хочу поделиться им с вами, мои дорогие читатели. Знаете, оказалось, это не так сложно – питаться вкусно и полезно! И в этой книге вы найдете много рецептов блюд, которые очень легко приготовить и вкусно потом есть. Но главное, что я отталкиваюсь от сотен отзывов моих подписчиков, это понимание, что достигается результат не изнурительными диетами, а просто сбалансированным питанием – завтраками, обедами, ужинами и перекусами. Приятного аппетита, и заходите на страничку – всегда рада осуществлять ваши мечты!
Форматы: PDF
Цена: 519 р.
www.litres.ru/uliya-ushakova/fitnes-recepty-dlya-zdorovya-pravilnoe-pitanie-rec-53473097/
Лето под крышкой. Модный гид по консервированию
Елизавета Малева
Спойлер: О книге:
Наверное, кто-то подумает: зачем в наше время консервировать? Ведь овощи и фрукты на прилавках круглый год. Но автор книги «Лето под крышкой» блогер Елизавета Малёва уверена, что вкус летних овощей и фруктов значительно отличается от вкуса зимних. И готова научить вас сохранять лето самыми простыми и вкусными способами. Авторская коллекция рецептов варенья, джемов, соусов, маринадов и напитков включает классические дореволюционные и советские наработки, дополненные модными фьюжн-ингредиентами.
В этой книге каждый любитель летних вкусов найдет что-то свое. Поклонники острых ощущений наверняка заценят клубничное варенье с розовым перцем. Если вы любитель фастфуда, то огурчики по-американски как раз нужная фишка. Собираетесь устроить девичник? Вам непременно пригодятся рецепты ягодных соусов и чатни для сырной тарелки и вина. А если ваш муж обожает пельмени с аджикой или мясо с острым соусом? Или, может, вам просто захотелось вспомнить вкус бабушкиных соленых помидоров? Эта книга для тех, кто готов сохранить немного лета, чтобы баловать свои вкусовые рецепторы.
Ищите еще больше рецептов на страницах электронной версии. Эксклюзивно для настоящих гурманов!
Форматы: PDF
Цена: 349 р.
www.litres.ru/elizaveta-maleva/leto-pod-kryshkoy-modnyy-gid-po-konservirovaniu-55330779/
Консервация – элементарно! Кулинарная книга заготовок
Анна Кириллова
Спойлер: О книге:
Любите дачу? Любите возиться в огороде? Любите заготавливать на зиму, но все рецепты уже слишком надоели? А в хозяйстве много клубники, смородины, яблок, груш, огурцов, помидоров, кабачков, и что с ними делать, ума не приложите, голова кругом идет? В своей книге Анна Кириллова – журналист по образованию, а в настоящее время кулинарный блогер со своей страничкой в инстаграм и одобрительными отзывами – делится своей страстью заготавливать и заполнять личный погребок разными аппетитными баночками: с пикантными огурчиками, маринованными помидорами или грушами, свекольными заправками и аджикой из острого перца, вареньями, желе и квасом из красной смородины. Но это еще не все. В книге Анна раскрывает секрет, что можно приготовить из того, что было замариновано и закрыто под крышки. А это пироги, пиццы, жаркое и даже супы.
Форматы: PDF
Цена: 329 р.
www.litres.ru/anna-kirillova/konservaciya-elementarno-kulinarnaya-kniga-zagotov-55608711/
Чем запить таблетку? Фармацевт о том, почему нельзя делить таблетки на части, хранить их на кухне и запивать всем подряд
Кристин Гиттер
Спойлер: О книге:
Лекарства проникают в нашу кровь – а кроме этого, что еще мы знаем о них? Что происходит с таблеткой, как только она оказывается во рту? А если это обезболивающее, то откуда оно знает, что болит именно голова? Время приема и дозировка – большинство людей думает только об этом, но это далеко не вся информация, которую нужно знать. Не важно, было ли лекарственное средство назначено врачом или самостоятельно куплено в аптеке – успех лечения зависит только от вас. Где хранить, чем запить, когда принимать, как избежать побочных эффектов – об этом и многом другом вам расскажет автор книги, фармацевт с 20-летним опытом работы.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/kristin-gitter/chem-zapit-tabletku/
Ленивый кулинар. Еда без труда. Круглый год без забот
Ольга Данчук, Елена Воронцова
Спойлер: О книге:
«Круглый год без хлопот!»
Именно под таким девизом мы написали нашу вторую книгу. Здесь вас ждут потрясающе вкусные, интересные, а главное, ленивые блюда. Все рецепты, которые мы здесь собрали, удивительно простые в приготовлении и невероятно вкусные!
Они все удобно разбиты по временам года, ведь наш рацион изменяется в зависимости от сезона и доступности тех или иных продуктов. Если летом хочется легкости и яркости красок на столе, то зимой организм требует более плотную и сытную еду.
Мы очень надеемся, что в этой книге вы найдете для себя рецепты, которые станут любимыми в вашей семье. И наши ленивокулинарные блюда будут радовать вас круглый год!
С любовью и уважением, Оля и Лена, «Ленивый кулинар».
Форматы: PDF
Цена: 489 р.
www.litres.ru/elena-voroncova/lenivyy-kulinar-eda-bez-truda-kruglyy-god-bez-zab-63106951/
Целебная сила эфирных масел для красоты и здоровья
Роза Лаврова
Спойлер: О книге:
Натуральные эфирные масла – настоящий дар природы, стоящий на защите красоты, здоровья и внутренней гармонии. Вот уже несколько тысяч лет люди используют их целительную силу. Доказано, что масла уничтожают вирусы, бактерии и грибки. Ромашка способствует рассасыванию опухолей. При воспалениях помогут апельсин, лимон, грейпфрут, иланг, ладан, нероли, сандал. Бергамот справится с бессонницей. Валериана, лаванда, душица, сосна, мирра, жасмин – помогут расслабиться. Герань, гвоздика, можжевельник, фенхель – понижают давление. Шалфей и чабрец – повышают. Ароматы растений нормализуют настроение, снимают усталость, улучшают память, они способны отрегулировать многие процессы в организме и восстановить его работу.
Как использовать во благо чудодейственную силу эфирных масел, вырастить эфироносы своими руками, наполнить дом свежестью и благоуханием, излечиться от недугов, помочь близким и даже домашним питомцам, расскажет эта книга.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 139 р.
www.litres.ru/roza-lavrova/celebnaya-sila-efirnyh-masel-dlya-krasoty-i-zdorovya/
SCAMPER. Креативные решения в бизнесе
Д. М. Зверев, М. А. Маклай
Спойлер: О книге:
Изучение этой книги позволит читателю найти сильные идеи по развитию бизнеса. С её помощью читатель сможет легко научиться решать сложные деловые задачи и обходить конкурентов за счёт сильных творческих идей, которые он научится генерировать благодаря этой книге. В книге собрано и изложено более 60 примеров из бизнес-практики, на каждом из которых показано, как можно использовать методику SCAMPER наиболее эффективным образом в маркетинге и развитии бизнеса коммерческой фирмы.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 490 р.
www.litres.ru/d-m-zverev/scamper-kreativnye-resheniya-v-biznese/
Вкусное Рождество. Самые лучшие рецепты. Волшебные сказки зимы
Ларс Вентруп, Лиза Нишлаг
Спойлер: О книге:
Рождество! Мы как дети радуемся его волшебству, сказочности, подаркам и необыкновенным блюдам, которые готовятся только для него! Запахи имбиря и корицы, ванили и апельсина повсюду. Атмосфера в доме из будничной постепенно превращается в праздничную. А если за окном идет снег, и деревья одеваются в белые шубы, и в форточку проникает мороз и свежесть, – сердце начинает трепетать от радости и предвкушения чуда! Вот и эта книга полна снега, картинок, сказок и ароматных домашних блюд. Как же обойтись в дни предчувствия Рождества без горячего супа или нежного жаркого, как не выставить на стол яркий салат, а к чаю не выложить на поднос имбирное печенье. Наша книга возникнет в вашем доме в качестве сказочной помощницы в деле торжественной встречи лучшего праздника года!
Форматы: PDF
Цена: 399 р.
www.litres.ru/lisa-nischlag/vkusnoe-rozhdestvo-samye-luchshie-recepty-volshebny/
Войны мозга. Научные споры вокруг разума и сознания
Марио Борегар
Спойлер: О книге:
Сегодня происходит стремительное развитие технологий. Благодаря развитию науки мы знаем все больше о мире и о себе. Самые заманчивые и перспективные рубежи науки XXI века демонстрируют нам поразительные модели реального и возможного, которые невозможно объяснить материалистически. При этом у нас появляются совершенно новые инструменты, с помощью которых мы можем исследовать природу взаимоотношений между нашим разумом – нашим сознанием, нашим «я» – и нашим мозгом. Что же известно о связи разума и мозга сегодня? Остается ли в современном мире место для духовной реальности, мистики и тайны?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
www.litres.ru/boregar-mario/voyny-mozga-nauchnye-spory-vokrug-razuma-i-soznaniya/
Москва изнутри. Роскошные интерьеры и архитектурные истории
Елена Крижевская
Спойлер: О книге:
«Москва изнутри» с Еленой Крижевской – это путешествие для тех, кто влюблен в этот город или хочет в него влюбиться.
Книга проведёт вас по самым красивым и необычным домам. Вы проследите всю историю росписи интерьеров собора Василия Блаженного, пройдётесь по бальной зале роскошного Дома Пашкова, побываете внутри закрытых для посещения резиденций иностранных послов, посетите каждую столичную высотку и узнаете секрет знаменитой лампы-медузы из особняка Рябушинского.
Что роднит зрительный зал Большого театра и скрипку?
Площадь какого дворца превышает размеры футбольного поля?
Что не учли архитекторы домов-коммун?
К декорированию какого особняка приложил руку Михаил Врубель?
Где находится самый красивый двор-колодец в Москве?
Присоединяйтесь!
Елена Крижевская – фотограф, победитель конкурса BEST OF RUSSIA. Её блог в Instagram собрал уже более 140 000 подписчиков. А первая книга «Архитектурная Москва: путеводитель по зданиям и стилям» полюбилась читателям и мгновенно стала бестселлером.
Форматы: PDF
Цена: 449 р.
www.litres.ru/elena-krizhevskaya/moskva-iznutri-roskoshnye-interery-i-arhitektu-50147238/
Я расту в цене. Личный бренд. Создаем и капитализируем
Анна Измайлова
Спойлер: О книге:
Рынок тренеров и консультантов перенасыщен предложениями. Дорого и дешево. Качественно и не очень. Как не потеряться и найти? Клиента и заказчика. Исполнителя и партнера.
Книга от эксперта бизнес-образования позволит узнать и применить эффективные технологии создания персонального бренда и реализовать эту стратегию по шагам. Кейсы успешных лидеров рынка, авторские технологии и ключи к успеху, а также секреты брендинга от выпускников шведской бизнес-школы стали фундаментом книги. Консультант-практик, эксперт, бизнес-тренер, лидер мнений – каждый сможет найти себе нишу и дороже продавать себя и свои услуги на рынке.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
www.litres.ru/anna-izmaylova/ya-rastu-v-cene-lichnyy-brend-sozdaem-i-kapitaliziruem/
Управляю проектом как Бог. Все, что нужно знать о проджект-менеджменте
Денис Фурсенко
Спойлер: О книге:
Как вести неограниченное количество проектов, не теряя в качестве, соблюдать сроки и приводить в восторг заказчиков?
Денис Фурсенко – сертифицированный менеджер проектов PMP и PMI, среди клиентов которого Лукойл, Shell, Disney, McDonalds, Universal Parks и др., дает пошаговые инструкции по ведению проектов. Эти инструкции позволяют в разы увеличить скорость работы и довести до идеала выполнение каждой задачи!
Эта книга поможет вам:
• Выстраивать надежные отношения с заказчиками
• Повысить продуктивность до максимума
• Эффективно управлять командой
• Контролировать все процессы в рамках проекта
• Видеть и блокировать риски
Все, что нужно знать о проджект-менеджменте – в одной книге!
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
www.litres.ru/denis-fursenko/upravlyau-proektom-kak-bog-vse-chto-nuzhno-znat-o-prodzhekt/
Адвокат для чайников. 70 ответов на самые популярные вопросы о ваших правах
Варсеник Айрапетян
Спойлер: О книге:
Варсеник Айрапетян — бывший учитель, адвокат с 20-летним стажем, тренер-медиатор. Активно ведет свой блог в Инстаграм @angel_advokat. В своей книге делится полезными советами для различных жизненных ситуаций. Юридические советы автора — практические и полезны в реальной жизни. Каждый сможет открыть для себя что-то полезное и новое. Это книга-шпаргалка с пошаговой инструкцией по своим гражданским правам, по защите прав мам, детей, потребителей.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 480 р.
www.litres.ru/varsenik-ayrapetyan/advokat-dlya-chaynikov-70-otvetov-na-samye-populyarnye/
История вашего будущего. Что технологии сделают с вашей работой и жизнью
Даниэль Сасскинд, Ричард Сасскинд
Спойлер: О книге:
Уже сегодня боты отвечают на запросы клиентов, роботы проводят хирургические операции, автоматы вытесняют ремесленников. По оценкам Microsoft, 65 % сегодняшних школьников и студентов будут работать по специальностям, которых еще не существует, а ВЭФ утверждает, что 75 млн сегодняшних рабочих мест исчезнут к 2022 году. Как изменятся профессии, появятся и распределятся экспертные знания, какие специалисты вне зоны риска, а чью работу заберут роботы, читайте в этом интересном исследовании будущего. Теория подкрепляется примерами из реальной практики юристов, врачей, педагогов, бухгалтеров, архитекторов, журналистов и представителей других профессий.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 349 р.
www.litres.ru/daniel-sasskind/istoriya-vashego-buduschego-chto-tehnologii-sdelaut-s-vash/
Дрессировка без наказания. Пять недель, которые сделают вашу собаку лучшей в мире
Дон Сильвия-Стасиевич, Ларри Кей
Спойлер: О книге:
Отношения с питомцем, основанные на доверии и любви, а не на запугивании и агрессии, – надежный способ воспитать самую лучшую в мире собаку. Автор книги Дон Сильвия-Стасиевич дрессировала четвероногих друзей представителей Белого дома – Барака Обамы и Теда Кеннеди. Эффективность пятинедельной программы дрессировки проверена на многолетней практике. Занимаясь всего по 10–20 минут в день, можно научить питомца основным командам, избавить щенка или взрослую собаку от вредных привычек, с которыми сталкивается большинство владельцев. Изучив поощрительную систему дрессировки, вы сможете воспитать лучшую собаку в мире. И для этого вам не понадобится строгий ошейник, удавка или строгие выговоры.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 199 р.
www.litres.ru/don-silviya-stasievi/dressirovka-bez-nakazaniya-pyat-nedel-kotorye-sdelaut/
Хвостатые истории. Советы по воспитанию собак, лисиц, песцов и других животных
Дарья Пушкарева
Спойлер: О книге:
Аннотация от ЛитРес
Дарья Пушкарева много лет проработала в кинопроизводстве, затем стала успешным свадебным фотографом. Среди ее клиентов были знаменитые и обеспеченные люди. Но девушка не чувствовала себя счастливой. В какой-то момент она поняла, что стала настоящим трудоголиком, отдает работе по пятнадцать часов в сутки. Нужно было срочно что-то менять.
Дарья нашла себя в уходе за животными. В детстве она не могла иметь питомцев. Теперь же все изменилось. Вместе с мужем они взяли из приюта щенка, которому требовалась помощь врачей. Так началась история спасения животных-инвалидов, обреченных на смерть в питомнике. Ведь таких собак никто не хочет забирать.
Дарья с мужем отказались от шумной столичной жизни, поселившись в лесу. Большой дом, множество питомцев, бесконечная любовь и преданность – такой выбор сделала Пушкарева. Она спасает также лисиц, песцов и других пушных зверей, которых разводят для производства меховых изделий.
Своим опытом Дарья делится с многочисленной аудиторией подписчиков в своих социальных сетях. Кроме того, она написала книгу «Хвостатые истории. Советы по воспитанию собак, лисиц, песцов и других животных». Это не пособие по кинологии и дрессировке. Это рассказ о подопечных Пушкаревой, советы для тех, кто хочет сделать своего питомца счастливым. Настоящую дружбу нельзя купить, но ее можно заслужить заботой и вниманием. Книга будет интересна всем владельцам животных, которые хотят еще лучше понимать своих четвероногих друзей.
Описание от издательства
Дарья Пушкарева, известная защитница животных, фотограф и в прошлом оператор-постановщик, оставила красивую московскую жизнь и переехала в лес. Там она вместе с мужем создает свой маленький райский уголок для тех собак, у которых почти нет шансов на дальнейшую счастливую жизнь в другом месте (у брошенных стариков и инвалидов), а также спасает пушных зверей (лисиц, песцов и других) от того, чтобы те никогда не стали шубами.
Помимо этого, Дарья является автором популярных блогов в Инстаграм (@danka_pu – 48 тыс. подписчиков, @myfoxfamily – 52 тыс. подписчиков), где интересно и увлекательно рассказывает о жизни своих животных.
Эта книга не про дрессировку животных, а рассказ про то, как сделать вашего пушистого друга счастливым. Книга основана на реальных историях животных, которых спасла Дарья Пушкарева, – уже более 100 собак и пушных зверей. Автор делится своим опытом и дает советы по уходу, воспитанию и содержанию. О том, как по характеру отличаются маленькие и большие собаки, почему со старыми псами часто интереснее, а животное-инвалид может быть таким же счастливым, как и здоровое. О том, как важно не падать духом, если вы боретесь за жизнь своего питомца. Ведь это того стоит!
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 299 р.
www.litres.ru/darya-pushkareva/hvostatye-istorii-sovety-po-vospitaniu-sobak-lisic-pescov/
Взлом лица. Физиогномика в историях: деньги, секс и политика
Артем Павлов
Спойлер: О книге:
Аннотация от ЛитРес
Перед вами руководство по практической социальной и поведенческой психологии от бывшего сотрудника спецслужб, а ныне исследователя в области физиогномики Артема Павлова. Книга «Взлом лица», содержащая множество алгоритмов, примеров и практических советов руководителям малого и среднего бизнеса, изначально создавалась для предпринимателей. Тем не менее, она предназначена для максимально широкого круга читателей, интересующихся типами личностей, языком тела и психологией общения.
Книга состоит из нескольких историй, которые можно разделить на три группы: криминально-детективные, политически-манипулятивные и личностно-житейские. Все они происходили на самом деле, и в каждой из них автор был непосредственным участником событий.
Благодаря этим историям и уникальной диагностической методике Артема Павлова вы научитесь определять ложь без детектора лжи и верить правде без лишних сомнений; заглянете на запретную территорию, где политтехнологи создают образы великих вождей и манипулируют страхами людей; научитесь с одного взгляда понимать истинные намерения ваших клиентов, сотрудников и партнеров; сможете предвидеть их реакции и влиять на решения.
Описание от издательства
Перед вами научно-криминальный детектив на основе реальных событий, состоящий из захватывающих, психологических и чрезвычайно поучительных историй от экс-сотрудника оперативных и экспертных подразделений спецслужб, основателя НИЦ «Физиогномика», психолога, физиогномиста и полиграфолога Артема Павлова. Вы узнаете как по лицу определить, что за человек стоит перед вами и можно ли ему доверять. Полученная информация поможет как в личной жизни, так и в бизнесе. Сквозь призму характеров и событий автор показывает как физиогномика связана с психикой, поведением и всей эволюцией вида homo sapiens. И никакой эзотерики – только эволюционная теория, нейронаука и поведенческая психология!
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/artem-pavlov-2551810/vzlom-lica-fiziognomika-v-istoriyah-dengi-seks-i-poli/
От идеи до злодея. Учимся создавать истории вместе с Pixar
Дин Мовшовиц
Спойлер: О книге:
Студия Pixar известна на весь мир своим умением рассказывать истории. Каждый из нас переживал за маленькую девочку, попавшую в настоящую Корпорацию монстров; за юного Молнию Маккуина, мечтающего стать легендой гоночного спорта; за робота ВАЛЛ-И, готового пожертвовать собой ради спасения любимой; и, конечно, за шерифа Вуди и Базза Лайтера, которые уже много лет учат детей умению дружить. Эта книга – сборник секретов повествования работников студии, основанных на вышеупомянутых мультфильмах. Каждая глава раскрывает один из аспектов сторителлинга, которые будут полезны всем, кто хочет рассказывать свои истории. Вы узнаете, как создать живой конфликт и заставить его работать, как добиться того, чтобы твой персонаж не стоял на месте, а развивался и как заставить зрителя дойти с героем до конца. Все эти, а также другие секреты подарят вам вдохновение на создание собственной истории и помогут начать этот путь!
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Цена: 249 р.
www.litres.ru/din-movshovic/ot-idei-do-zlodeya-uchimsya-sozdavat-istorii-vmeste-s-pixar/
Восток – дело вкусное!
Зарема Хаджиева
Спойлер: О книге:
Друзья, в ваших руках не просто книга, а целая сбывшаяся мечта. Мечта скромной женщины, которая многие годы готовила для своей семьи, собирала рецепты, изучала кухни разных народов. Мне повезло, и спустя многие годы все эти рецепты все же пригодились не только мне и родным, но и множеству других, незнакомых, но очень дорогих мне людей.
Все, что я научилась готовить за многие годы, теперь в вашем распоряжении: надеюсь, моя книга займет маленький уголочек не только на вашей кухне, но и в вашем сердце! В этой книге собраны лучшие восточные блюда чеченской, дагестанской, татарской, азербайджанской, грузинской, узбекской, казахской и турецкой кухни.
Пусть вкус этих замечательных блюд поможет вам ощутить дух и историю тех народов, которые их изобрели. Готовьте по моим рецептам и поминайте добрым словом – ведь каждая страничка, каждая фотография в этой книге созданы с душой и любовью к вам, мои дорогие!
Форматы: PDF
Цена: 519 р.
www.litres.ru/zarema-hadzhieva/vostok-delo-vkusnoe-43720595/
Пеки со мной и радуй
Зарема Хаджиева
Спойлер: О книге:
Здравствуйте, дорогие друзья!
Вы держите в руках уже вторую мою кулинарную книгу и, смею вас уверить, это книга не простая. После выхода первой многие писали мне, что чувствовали исходящее от нее необъяснимое тепло и волшебную ауру. Книга, которую вы сейчас держите в руках, удивит вас не меньше. Она перенесет вас в ваше прошлое, в детство, в то самое беззаботное время, где ваша бабушка готовила для вас ароматную выпечку, а мама учила первым кулинарным хитростям, где все пахло ванилью, корицей и теплым хлебом, отовсюду веяло любовью и добром.
Форматы: PDF
Цена: 499 р.
www.litres.ru/zarema-hadzhieva/peki-so-mnoy-i-raduy-53346447/
Общая стоимость: 349+499+249+599+349+499+379+379+349+319+299+252+266+252+252+399+519+602+299+249+299+249+249+249+199+249+339+199+599+459+519+349+329+249+489+139+490+399+299+449+349+199+480+349+199+299+249+249+519+499-20%= 14 041 р.