Что такое «ум», и зачем нам может понадобиться его пустота?
Антон Несвитский
Продолжительность 3 часа
2000 р.
Продажник:
psyhelp24.org/samoregulyatsiya/
Антон Несвитский
- Что мы знаем об устройстве мозга и о том, откуда берутся наши мысли?
- Почему совет чаще думать головой порой ведет к напряжению и еще большему отчаянию?
- Чем мешает саморегуляции проблема контроля, и с чего начинать ее решать?
- Три основных компонента медитации: концентрация, релаксация, невовлеченность
- Что может родиться в пустоте ума, и какое отношение это имеет к вашему выбору?
- Техники и методы саморегуляции: подробно о медитации, ее вариантах и практике
Продолжительность 3 часа
2000 р.
Продажник:
psyhelp24.org/samoregulyatsiya/