Складчина: Худей безвозвратно! Программа метаболического похудения 2.0 (2025) [Кристина Шереметьева] [Повтор-2]
Наша программа — это больше, чем просто снижение веса!
Программа метаболического похудения — это результат шестилетних исследований Института Обмена Веществ в области женской физиологии.
Среди наших клиенток более 15 000 счастливых и здоровых участниц программы со всего мира, которые нормализовали свой вес и со словами благодарности подтверждают его стабилизацию за прошедшие пять лет.
Международный центр похудения Кристины Шереметьевой с 2011 года помогает женщинам избавиться от избыточного веса.
Мы уверены, что работать нужно не с последствиями — исправлять нужно причину.
Приступая к работе над собой по программе метаболического похудения нашего центра, каждая наша клиентка очищает свой организм и запускает его заново, но уже с новыми здоровыми установками, которые нормализуют гормональный фон, обновляют системы жизнедеятельности организма, меняют психологические привычки и избавляют от лишних килограммов постепенно, уверенно и безвозвратно.
Содержание программы:
- 1. Вводный
Ознакомление с программой. О пользе жира в организме, правильном питании и вреде диет. Способы опасного и безопасного похудения. - 2. Психологическая мотивация
Выявление истинных мотивов для похудения, определение, постановка цели, определение скрытых причин, мешающих похудеть. - 3. Психологические типы едока
Типы едоков, поведенческие характеристики и особенности. Тест на определение личного типа едока. Выявление негативных психологических привычек в питания, психокоррекционная работа с ними. Освоение навыков интуитивного питания. - 4. Физические нагрузки
Упражнения для тренировок в домашних условиях. Техника выполнения. Видео курс с авторскими тренировками на каждый день. - 5. Питьевой режим
Схема приёма воды в течение дня для контроля аппетита и снижения веса. Увеличение уровня и скорости увлажнения клеток организма. - 6. Цели и мотивация
Ознакомление с программой. О пользе жира в организме, правильном питании и вреде диет. Способы опасного и безопасного похудения. - 7. Карта мечты
Индивидуальная работа над визуализацией целей и желаемых результатов. Подключение подсознания для ускорения процесса похудения. - 8. Детокс
Роль детоксикации организма в процессе похудения. Почему не стоит худеть, не пройдя детоксикацию. Составление индивидуального меню питания каждому участнику курса по ступени программы метаболического похудения «Детоксикация». Контроль нутрициолога в режиме реального времени в течении прохождения этапа «Детоксикация». Похудение от 1-3 кг по результатам прохождения данной ступени. - 9. Аутофагия
Что такое аутофагия. Почему это важно для похудения. Побочные положительные эффекты аутофагии. Составление индивидуального меню для каждого участника программы, для запуска клеточного самоочищения организма. - 10. Метаболическая зависимость
Тестирование участников программы на определение типа метаболических реакций. Практическая работа. Самостоятельное составление персонального меню по полученным формулам. - 11. Жиросжигающие продукты
Всё о продуктах и специях, которые помогают похудеть и удерживать вес. - 12. Вторая ступень программы «Экспресс Похудение»
Составление индивидуального меню питания каждому участнику курса по ступени программы метаболического похудения «Экспресс похудение». Контроль Нутрициолога в режиме реального времени в течение прохождения этапа «Экспресс». Данная ступень похудения дает следующее снижение веса еще на 2-4 кг. - 13. Полезные покупки
Как составлять правильный список продуктов, не покупать лишнего в магазине и провести ревизию в собственном холодильнике. - 14. Пакет видео тренировок с инструкторами школы
Пакет видео тренировок с инструкторами школы: силовые, кардиотренировки, с учетом индивидуальной подготовки каждого участника. - 15. Ступень программы метаболического похудения «Марафон»
Как составлять правильный список продуктов, не покупать лишнего в магазине и провести ревизию в собственном холодильнике. - 16. Контроль углеводов
Всё о полезных и вредных углеводах. Составление меню с учётом калорий и формул. Практикум. Гликемический индекс. Что такое гликемический индекс, почему он имеет важное значение для стройности и здоровья тела. - 17. Вода и метаболизм
О сути воды в процессе метаболизма. Почему так важно соблюдать питьевой режим, чтобы поддерживать вес. Программа клеточного влагонасыщения. - 18. Жиросжигающие напитки
Всё о напитках, утоляющих жажду, разгоняющих метаболизм и помогающих похудеть. Авторские Рецепты жиросжигающих коктейлей. - 19. Психология стройности
Определение психологических причин полноты. Выявление негативных эмоций, мешающих похудеть. - 20. Депрессии. Срахи. Тревоги
Работа с психологическими блоками, внутренними страхами, скрытой депрессией. Проработка навязанного чувства несовершенства. Техники снижения тревоги. - 21. Любовь к себе
Об уверенности и любви к себе. Психологическая перенастройка на позитив. Психологический практикум. - 22. Жизненные цели
Определение жизненных целей на ближайшее и отдалённое будущее. Построение плана действий. Практикум. - 23. Стресс
Виды стресса и механизмы его воздействия на человека. Способы борьбы со стрессом и с негативными эмоциями. Психологический практикум. - 24. Витамины и метаболизм
Какие витамины ускоряют метаболизм. Когда и как правильно принимать витамины. - 25. Тест «Здоровый образ жизни и витамины»
Индивидуальное тестирование участников на дефицит витаминов, минералов и фитонутриентов. Подбор индивидуального меню питания с учетом выявленного дефицита витаминов. - 26. Витамины и минералы в продуктах
Продукты с высоким содержанием витаминов и минералов. Как их употреблять в пищу с пользой. Таблица лечебных и профилактических доз витаминов. - 27. Ключевой этап похудения программы
- Каждый участник приступает к ступени стабилизации веса «Баланс». Составляется индивидуальное меню питания и весовых качель для стабилизации веса. Происходит закрепление полученного веса в долгосрочную перспективу. Работа идет только под контролем нутрициолога.
- 28. Лимфодренаж
Что такое лимфодренаж. Как он влияет на целлюлит. Какую роль играет в борьбе с лишним весом. Почему он важен для сохранения молодости кожи. Составление индивидуального плана антицеллюлитных и лимфодренажных процедур. - 29. Жиры
Всё о вредных и полезных жирах. Какие жиры нужно исключить из рациона. Какие жиры важны для здоровья. - 30. Холестерин
Откуда он берётся и как влияет на сердце. Холестерин, лишний вес и сердечно-сосудистые заболевания. Составление индивидуального меню питания по снижению холестерина. Всё о продуктах и режиме питания, выводящих холестерин. При необходимости проводится очищение и детоксикация печени. - 31. Спортивное питание
О пользе и вреде спортивного профессионального питания. Как питаться не нужно. Подбор питания индивидуально для каждого участника с учетом типа и интенсивности физических нагрузок. - 32. Еженедельный контроль веса
Индивидуальный контроль нутрициолога динамики весовых качель каждого участника для разгона метаболизма и фиксации нового веса. - 33. Старение и метаболизм
Почему мы стареем. Как влияет метаболизм на скорость старения.. Составление меню питания с учетом продуктов геропротекторов. - 34. Пробиотики и молодость
Какие пробиотики и когда нужно принимать, чтобы оставаться бодрым и молодым. - 35. Самооценка
Что такое самооценка и почему она так важна для сохранения нормального веса. Причины заниженной самооценки. Как заниженная самооценка влияет на личную жизнь. Практические упражнения для развития в себе уверенности. Практикум. - 36. Позитивный настрой
Что такое позитивное мышление и его роль в процессе похудения. Причины появления негативных мыслей. Как перестроить свои мысли на позитивный лад. Аффирмации, аутотренинги, практические упражнения для внутренней перенастройки. Практикум. - 37. Депрессия
Откуда берётся депрессия. Как распознать депрессию на начальной стадии. Почему депрессия мешает похудеть. Как депрессия влияет на личную жизнь. Упражнения для борьбы с депрессией. Практикум. - 38. Бессознательные причины полноты
Детские психологические травмы. Выявление скрытых обид и негативных установок. Проработка родительских комплексов. Работа с подсознательным отношением к себе и своему телу. Упражнения. Практикум.Практикум. - 39. Психосоматика
Что такое психосоматика. Психосоматика как причина болезней и неудач. Как победить психосоматику. Упражнения. Практикум.
Цена: 23900 руб.
Скрытая ссылка
Повтор: https://v28.skladchik.org/threads/xudej-bezvozvratno-2025-kristina-sheremeteva-povtor.307690/