Складчина: Фитнес Челлендж: Интимное здоровье [Виктория Боровская, Дарья Верховенко , Елена Лукке]
Вечная усталость, отеки, боль в пояснице и угасшее либидо связаны с мышцами, о которых единицы женщин знают. Это мышцы тазового дна, и они трудяги: работают всегда — когда мы идём, поднимаем сумки, смеёмся, обнимаемся и просто дышим.
Если они ослаблены или зажаты, это влияет не только на интимную сферу — рушится все тело:
- падает уровень энергии
- нарушается осанка
- появляются отеки и тяжесть внизу живота
- месячные становятся болезненными
С 25 августа стартует новый 7-дневный фитнес-челлендж «Интимное здоровье» — короткие тренировки до 20 минут, которые мягко вернут интимным мышцам тонус и отзывчивость.
- Вы снова почувствуете легкость в теле
- Снимете зажимы в тазу, челюсти и шее
- Улучшите кровоток и чувствительность
настоящей. Методика подходит даже новичкам, а результат вы почувствуете с первых дней.
Разбудите свою чувственность и чувствительность
Условие: 1 тренировка каждый день
7 дней: с 25 августа по 1 сентября
Короткие комплексы: до 20 минут
Скрытая ссылка