Управление гневом, злостью и агрессией [Уильям Дж. Кнаус]

Bot

Администратор
Команда форума
23 Янв 2020
172,584
2,991
113

Складчина: Управление гневом, злостью и агрессией [Уильям Дж. Кнаус]​

44612076.jpg

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда.

С помощью этого руководства вы сможете:

  • Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев
  • Научиться гасить гнев
  • Прекратить порочный круг обвинений
  • Выдерживать негативные эмоции
  • Иметь дело с агрессивными людьми
  • Восстановить разрушенные отношения
Страниц: 240
Формат: скан pdf
Стоимость: 920
Скрытая ссылка